Megan Roup edző elmondja nekünk, hogyan kell enni és edzeni, mint egy VS angyal

roup

Mi a fene van a vízben, amelyet a Victoria's Secret modelljei isznak ?! Komolyan, mindannyian elgondolkodtunk már azon, hogy vajon hogyan tudnak ilyen remek formában maradni, és mindannyian belehaltunk, hogy megismerjük a titkaikat (és saját maguk is kipróbálják őket). Nos, itt van az egyik legnagyobb: Megan Roup. Beszélgetnünk kellett a VS modell edzőjével, akinek virtuális edzései bárkinek segítenek bárhol a legjobban illő önmagává válni.

"Őszintén szólva azt csinálom a VS modellekkel, amit az osztályban csinálok" - mondja. "Amit ma Elzával [Hosk] tettem, az szó szerint online van az obé-ban." Az obé, amely a „Our Body Electric” rövidítésnek felel meg, egy online streaming platform, ahol virtuális órákat szervezhet Megannal és más csúcsképzőkkel, otthon kényelmesen. Míg a tánc mindig is hatalmas része volt az életének, a New York-i Egyetem rangos Tisch Művészeti Iskolájában tanult táncot és tagja volt a Brooklyn Nets tánccsapatának, a Brooklynettes-nek, Megan azonban azt kapja, hogy néhányan közülünk talán nem olyanok, mint a magabiztos tánc nyilvános órán. Azt mondja: „Azt hiszem, a butik fitneszstúdiók megfélemlítőek lehetnek. Ez plusz a táncos kardió, ha nem táncos vagy, téged is elindít: „Szent szar! Soha többé nem járok abba az osztályba. ” Órái nemcsak a test minden részét célozzák meg, hanem a táncélményektől függetlenül minden embertípust.

Megan egyértelműen számítógép-hozzáértő vállalkozó, aki az internetet felhasználva tanítja az ügyfeleket a világ minden tájáról. Megan megérti a közösségi média hatalmát a karrierben, különösen, ha eléri ezt a mindig is keresett „influencer” címet. Míg a karrierje során jókora növekedést mutatott, tüskét látott, amikor elkezdte képezni Arielle Charnas-t a Valami Navy-ból, miután megismerkedett a Bandier edzőközpont és ruházati társaság révén, amelyhez mindkettő társult. "Olyan hűséges követői vannak - mondja Megan -, és ez nagy volt." Az Instagramon való jelenlétén kívül (ahol véletlenül felfedezte ezt a receptet is, amelyet hetente négyszer eszik), Megan fitt modellként az oldalán fellépő koncertjein keresztül szerzi az ügyfeleket, követőket és másokat. Elismeri, hogy az elején szégyentelenül közvetítené az Instagram közvetlen üzenetbefolyásolóit és modelljeit, és ingyenes edzéseket kínálna nekik, hogy elősegítse az expozíciót. „Mindenki fitnesz órát szeretne - mondja -, így nem túl nehéz eladni. Akkor csak arra kérem őket, hogy tegyenek közzé erről. Ez egy kicsi hálózat, és tudtam, hogy ha egyszer embereket hozok oda, akkor ők élvezik. "

De mi van az egész étel egészével? Jó kérdés, különösen mivel a táplálkozásbiokémikus, Shawn M. Talbott, PhD megjegyzi: "A fogyás általában 75 százalékos étrend és 25 százalékos testmozgás." Megan korábbi hivatásos táncosként emlékszik: „Valószínűleg minden étrendbe belekóstoltam. Húszas éveim elején nagyon túlságosan megszállott voltam, amit ettem. Most inkább csak arra hallgat, hogyan érzem magam. Valójában hatalmas változást vettem észre, amikor elvégeztem ezt a váltást. Túlságosan szeretem az ételeket. Persze, ha szeretnél enni, mint Megan, és fitt maradni, akkor napi két vagy három edzésre kell jelentkezned, ami a legtöbben nem nagyon kivitelezhető. És nehéz, amikor a közösségi oldalakon járunk, és megnézünk egy olyan modellt, aki szereti a pizzát, és úgy gondoljuk, hogy ehetünk és még mindig hasonlíthatunk rájuk, de amit nem látunk túl gyakran, az az erőteljes edzés és a párolt brokkoli minden más étkezésnél eszik. Az első számú kérdés, amelyet Megan a közösségi médiában feltesz, arra vonatkozik, hogy mit eszik, de azt szeretné, ha hívei tudnák, hogy meg kell találniuk a számukra megfelelő dolgokat, és hogy némi kísérletezésbe telhet, hogy megfelelő legyen.

Az edzőteremben és a közösségi médiában tett kemény munkája, hogy összegyűjtse a következőket, az eddigi legnagyobb lehetőséghez vezetett: őt választották ki a „Vonat, mint egy angyal” élére,’A VS modellek képzési programja a híres divatbemutatójukig. "Egy évvel ezelőtt" - kiáltja Megan felsikkantva. - Éppen ezért haltam volna meg, aztán láttam, hogy megtörténik - ez egy csipetnyi pillanat volt. Bármennyire is szeret olyan nagy horderejű ügyfelekkel dolgozni, mint a VS modellek, Megan megjegyzi, hogy ugyanúgy élvezi szenvedélyét minden követőjével. Azt mondja: "Nagyon szórakoztató körbejárni az országot, előugró ablakokat felvenni és találkozni azokkal az emberekkel, akik online velem sugároznak, vagy éppen nem New Yorkban vannak." Annyira izgatott, hogy együtt tud működni a modellezés legnagyobb neveivel, majd megoszthatja ezeket az edzéseket a világgal, hogy te is edzhetsz, mint egy angyal.