Megmentheti-e a sérült térdeit egy anti-gravitációs futópad?

A bukásom egy netball-meccs alatt történt, és bár nem hallottam csontcsattanást vagy ín pingálását, a jobb lábam azonnal leállt.

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

A bukásom egy netball-meccs alatt történt, és bár nem hallottam csontcsattanást vagy ín pingálását, a jobb lábam azonnal leállt.

Úgy hízni rajta, mintha főtt spagettin sétálna. Másnap a térdem megduzzadt és megrekedt. A férjem bevitt egy sétálóközpontba (milyen ironikus), és egy óra múlva mankóval távoztam. Az ítélet az volt, hogy megfeszítettem egy szalagot, de hamarosan jobb lesz.

Csak öt hónappal később tudtam meg, hogy elszakadt az elülső keresztszalagom (ACL). A térd bizonyos mértékben javult, de továbbra is engedett, ezért MRI-vizsgálatra küldtek.

A térdsebészemnek, Jonathon Lavelle-nek, a londoni Fortius Klinikának elmondtam, hogy hány esküvőn voltam, félig részeg és öt hüvelykes sarkon táncoltam. Minden alkalommal azt mondta, hogy sokkal nagyobb károkat kockáztattam meg, és azt a néhány szalagot felaprítottam, ami együtt tartotta a térdemet.

Lefoglalt rekonstrukciós műtétre, amely magában foglalta egy 20 cm hosszú combhajlítás eltávolítását és a térdemen átkötést. A következő hat hónapban gondos rehabilitációra lenne szükségem - ó, és anti-gravitációs kezelésre.

Így történt, hogy három hónapos gyógytorna és a kereszt-edzőn való billegés után egy AlterG Anti-Gravity Futópadhoz léptem, egy géphez, amelyet általában olyan élsportolók használnak, mint Mo Farah és Gareth Bale, hogy felépüljenek súlyos sérülésektől. Paula Radcliffe, aki 36 000 font értékű készüléket vásárolt, elmondta, hogy ez az egyik legjobb befektetés, amit valaha tett. Most Gordon Ramsay használ egyet az Achilles-ín problémájának leküzdésére, Stephen Frynek sikerült, és a Burney és a Middleborough az egyetlen olyan Premier League futballcsapat, amelynek nincs sajátja.

Az előfeltevés egyszerű. A felhasználók egy speciális neoprén rövidnadrágba és egy derékig érő, légmentesen záródó táskába vannak csomagolva, amely körülveszi a futópadot.

A lábad körüli tér megtelik levegővel, felemelve téged, lehetővé téve a testtömeg töredékének a testmozgást, és futás közben csökkentve az ízületekre gyakorolt hatást és nyomást.

"Olyan, mintha parafa lennék egy üveg pezsgőben" - magyarázza Trevor Donald, a futópad brit forgalmazójának, a SportsMed Products-nak az ügyvezető igazgatója, aki mellettem áll, amikor az egyik gépükön futok. „Légnyomást használ. Minél nagyobb a légnyomás, annál nagyobb emelkedést kap. A nyomás 1,1 font/négyzet hüvelyk (psi) lehet, tehát olyan, mintha nagyjából derékig érne a vízbe. Nagyon pontosan, ha valakit testtömegének 100% -áról mindössze 20% -ra vihet le - ugyanaz az érzés, mint a Holdon járás, egy százalékos lépésekben. "

A NASA által a kilencvenes években fejlesztette ki, eredetileg lefelé irányuló erő létrehozására tervezték, és lehetővé tették az űrhajósok számára, hogy az űrben gyakoroljanak az izomsorvadás megelőzése érdekében. De a tér számára túl terjedelmesnek tartották, az ötletet elvetették, amíg valaki újratervezte a modellt a légnyomás-szabályozó megpattintásával, hogy csökkentse a gravitáció érzését, ahelyett, hogy hozzáadna.

A maratoni futóknak ez tetszik, mert ez lehetővé teszi számukra, hogy hosszabb ideig edzenek sérülés veszélye nélkül, és a gyógyulók, mint én, gyorsabban mozoghatnak.

Most a NASA által szabadalmaztatott technológiát alkalmazzák rehabilitációs központokban, az NHS osztályain, a magánklinikákon és az edzőtermekben, hogy számos súlyos betegséggel együtt alkalmazzák, beleértve az ízületi gyulladást és az osteoarthritist, a gerincsérüléseket és a neurológiai állapotokat, például a Parkinson-kór és a sclerosis multiplex. Csaknem ötmillió ember nézte meg annak a férfinak a videoklipjét, aki öt éve kerekesszékben ült, de az AlgerG futópad segítségével ismét kocogni tudott.

A futópadokat a csípő, a térd és a boka szükségszerű pótlásának elleni küzdelemben is használják.

"Bár ez nem teheti jobbá ezt az ízületet, ha megvan a degeneratív térde, ez megerősítheti a térd körüli izmokat" - mondja Donald. "Megkapja a folyadékot az ízületek körül, és évekkel késleltetheti a műtétet."

A túlsúlyos vagy elhízott betegek képesek ízületi fájdalom nélkül futni, és súlycsökkenést tapasztalhatnak meg a célsúlyuknál, ami drámai motivációs eszköz. Csak a kezeletlen mélyvénás trombózisban vagy instabil töréssel rendelkezőknek ajánlott maradniuk a gépektől, attól tartva, hogy további károsodást okoznak.

Guy Sweetman, a Kelet-Devoni Sportterápiás és Általános Sérülési Klinika sportterapeutája szemtanúja volt annak, hogy a gépet használó betegek könnyben vannak, annyira örülnek nekik, hogy a súlytalanság érzi a kopott ízületeket, és felajánlották, hogy hogyan szereljék fel.

"Sok olyan ember, akinek fájdalma van a térdében, a bokájában és a csípőjében szenvedő ízületi gyulladásban, teljesen abbahagyja a testmozgást" - mondja Sweetman. „Ezzel tovább tudnak mozogni anélkül, hogy súlyosbítanák az ízületeiket és rontanák az állapotát. Fenntartja az izomtónust, a szív és a légzőrendszer működését tartja fenn, és pszichológiailag jó, amikor a mozgásképtelen emberek kissé depressziósak. Az ide való bejövetel és a gép használata valódi lendületet ad nekik. ”

Nem túlzás azt állítani, hogy Sweetman egyik betegének, Brian Boytnak, a 71 éves devoni nyugdíjas tanárnak az AlterG használata életváltoztató volt. Boyt szívmegállt és évek óta láb- és térdízületi gyulladásban szenvedett. Feleségének, Cynthiának szintén petefészekrákja volt.

"Annak ellenére, hogy ez a szörnyű betegség volt nála, mozgékonyabb volt, mint én" - mondja komoran az emlékére. Boyt súlyos kényelmetlenség nélkül nem tudott kimenni vagy messzire járni. - Úgy éreztem, mintha visszatartanám. Alkalmasnak kellett lennem, hogy vigyázzak rá.

Boyt rövid, 15 perces sétákkal kezdte a futópadot teljes testtömegének 20% -án, hogy növelje az izomerőt és az állóképességet. Ma hetente kétszer három mérföldet kezel súlyának 75 százalékával, amely fél órát vesz igénybe, és helyreállította a lábát. Ismét gyalogos ünnepekre mehet a felépült feleségével, és most tértek vissza egy kirándulásról a Scilly-szigetekre, ahol akár napi öt órát sétált.

„Nem mászunk hegyeket, de az egyenetlen felületeket kezelni tudom. Zseniális volt. Enélkül nem akarok gondolkodni, hol lennénk. Biztosan nem tudnám élvezni az életmódomat. ”

Fél órája vagyok az anti-gravitációs futópadon, és tíz hónap edzés nélkül is nincs rajtam verejték. Könnyen jön a lélegzetem, és a futásom folyékonynak, könnyednek és lazának tűnik. Általában, amikor haladok a tempón - kocogni egy buszhoz - fáj a lábam, és a térdízület enyhén instabil. Most egyiket sem veszem észre. Lehet, hogy levegőben futok, ami lényegében az.

Nagyszerű érzés. De megpróbálnék bármit - még a neoprén rövidnadrágot is -, hogy távol maradjak a mankótól.