Milyen ételek jók a megnagyobbodott prosztata esetén?

A prosztata egy kicsi, dió alakú mirigy, amely férfiaknál a hólyag mögött ül. A szexuális aktivitás során a prosztata segít előidézni a spermát, a tápanyagokban gazdag folyadékot, amely magvát hordozza a spermát.

Néhány férfi idősebb korában a prosztata megnagyobbodhat, ami jóindulatú prosztata hiperplázia vagy BPH néven ismert.

Ebben a cikkben megtudhatja, milyen ételeket fogyasszon a BPH tüneteinek enyhítésére.

Oszd meg a Pinteresten Eper, áfonya, málna és szeder ajánlott a prosztata megnagyobbodásának részeként.

A prosztatát a nemi hormonok néven ismert hatalmas hormonok, köztük a tesztoszteron szabályozzák.

A prosztata mirigyben a tesztoszteron átalakul egy másik hormon, az úgynevezett dihidrotesztoszteron (DHT). A magas DHT-szint miatt a prosztata sejtjei megnagyobbodnak.

Bizonyos ételek és italok a tesztoszteronra és más hormonokra gyakorolt hatásuk miatt hatással vannak a prosztata egészségére.

Kutatások szerint az elsősorban húsból vagy tejtermékekből álló étrend növelheti a prosztata megnagyobbodás és a rák kockázatát. Ez különösen igaz, ha egy személy nem tartalmaz elegendő zöldséget az étrendjébe.

A gyümölcsökben, zöldségekben és egészséges zsírokban gazdag étrendről úgy gondolják, hogy megvédi a prosztatát.

Különleges élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy a prosztata javára szolgálnak:

Ezenkívül a növényi kivonat terápiáiról szóló néhány tanulmány, mint például a pálmafa kivonata, amelyet fűrészpálmának neveznek, pozitív hatással van a prosztata méretére és a vizelet áramlására. További kutatásokra van azonban szükség.