Milyen ételek jók a megnagyobbodott prosztata esetén?
A prosztata egy kicsi, dió alakú mirigy, amely férfiaknál a hólyag mögött ül. A szexuális aktivitás során a prosztata segít előidézni a spermát, a tápanyagokban gazdag folyadékot, amely magvát hordozza a spermát.
Néhány férfi idősebb korában a prosztata megnagyobbodhat, ami jóindulatú prosztata hiperplázia vagy BPH néven ismert.
Ebben a cikkben megtudhatja, milyen ételeket fogyasszon a BPH tüneteinek enyhítésére.
Oszd meg a Pinteresten Eper, áfonya, málna és szeder ajánlott a prosztata megnagyobbodásának részeként.
A prosztatát a nemi hormonok néven ismert hatalmas hormonok, köztük a tesztoszteron szabályozzák.
A prosztata mirigyben a tesztoszteron átalakul egy másik hormon, az úgynevezett dihidrotesztoszteron (DHT). A magas DHT-szint miatt a prosztata sejtjei megnagyobbodnak.
Bizonyos ételek és italok a tesztoszteronra és más hormonokra gyakorolt hatásuk miatt hatással vannak a prosztata egészségére.
Kutatások szerint az elsősorban húsból vagy tejtermékekből álló étrend növelheti a prosztata megnagyobbodás és a rák kockázatát. Ez különösen igaz, ha egy személy nem tartalmaz elegendő zöldséget az étrendjébe.
A gyümölcsökben, zöldségekben és egészséges zsírokban gazdag étrendről úgy gondolják, hogy megvédi a prosztatát.
Különleges élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy a prosztata javára szolgálnak:
Ezenkívül a növényi kivonat terápiáiról szóló néhány tanulmány, mint például a pálmafa kivonata, amelyet fűrészpálmának neveznek, pozitív hatással van a prosztata méretére és a vizelet áramlására. További kutatásokra van azonban szükség.
- Gasztritisz-diéta 7 elkerülendő étel és 7-es enni
- Gasztritisz-diéta Fogyasztandó és kerülendő ételek, étrendi terv és ajánlások
- Candida Diet 101 milyen ételeket fogyasszon; Milyen ételeket kerülni kell
- Az ekcéma diétás ételek, amelyeket enni kell, és elkerülni az ekcéma enyhítését
- Gasztroparézis diétás élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, enni való ételek és receptek