Megpróbál fogyni, de nem tud? Kezdje el inni a Jeera-Ginger Tea naponta

Gyakran böngészünk a divat- vagy egészségügyi magazinokban, hogy megnézzük azokat a tökéletesen tónusú alakokat, és azon tűnődünk, hogyan tudnak ezek a színésznők formában tartani magukat. Talán luxusuk van egy dietetikus fitneszedző alkalmazására, de ez nem az egyetlen módja! Még Ön is tökéletesen tónusú testet érhet el azzal, ha egyszerűen megváltoztatja életmódját. Az egyik a reggeli tea vagy kávé helyettesítése egy jeera-gyömbéres teával. De miért? Nos, ez a varázslatos főzet felgyorsíthatja a fogyás programját, és segít egy hónap alatt karcsúbbnak tűnni! Nem hiszel nekünk? Görgessen tovább, és derítse ki magát!

fogyni

Hogyan segíti a jeera-gyömbéres méregtelenítő tea a fogyást?

Kép jóvoltából: cdnparenting.com

A köménymagot kálium, vas és élelmi rost, C-, E- és K-vitamin, antioxidánsok és foszfor tartalmazzák. A köménymag/por felvétele a fogyókúrás étrendbe fokozhatja emésztését és a hasi bántalmakat, például székrekedést, távol tarthatja. Sőt, ez a fűszer egyedülálló hatóanyagot tartalmaz - a timokinon, egy vegyi anyag, amely a szervezetben lévő szabad gyököket célozza meg, és segíti a testet abban, hogy megtisztuljon a méreganyagoktól. Tehát hozzáadhat köménymagot az edénybe vagy a köményport a túrójába, mivel ez nemcsak fokozza ételének ízét, hanem méregteleníti a testét is. Ezenkívül elősegíti a jóllakottságot és a teltséget, ami viszont megakadályozza a túlevést és a hízást. Egy tanulmány szerint, amikor az emberek köményt adtak a fogyókúrájukhoz, gyorsabban fogytak.

Másrészt a gyömbér ismert az egészséget elősegítő tulajdonságairól, beleértve a gyomor- és gyulladáscsökkentő problémákat, amelyek fellendítik emésztőrendszerünket. A Dr. Shikha Sharma által írt „101 fogyókúrás tipp” című könyv szerint "a kora reggeli gyömbérvíz inni jó, mivel csökkenti a vízvisszatartást és segíti az emésztést, különösen a kapha és vata alkatú emberek számára". Termogén hatása is van, amely erősen tartja az anyagcserét és elősegíti az extra zsírégetést. Sőt, növeli a jóllakottságot és csökkenti az éhségérzetet, elősegítve az extra zsírégetést.

Ajánlott videó

Így a jeera és a gyömbér együttesen olyan hatékony kombinációt hoznak létre, amely fokozza az anyagcserét és több kalóriát éget el. Nemcsak kiváló fogyókúrás ital, hanem testének méregtelenítésére szolgáló egyablakos ital is.

Hogyan készítsünk

Kép jóvoltából: healthlore.in

Hozzávalók

  • 1 evőkanál köménymag
  • 1 evőkanál gyömbér
  • 1 csésze víz
  • 1 teáskanál méz

Útmutatások

  • Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben.
  • Adjunk hozzá egy evőkanál köménymagot és gyömbért a vízhez. Pár percig főzzük, mielőtt eloltanánk a lángot.
  • Szűrjük le egy pohárban, és hagyjuk kihűlni.
  • Most tegyen egy teáskanál nyers mézet a főzethez, és keverje össze.
  • A fogyáshoz szükséges jeera-gyömbér egészségtónusod már készen áll a fogyasztásra.

Jogi nyilatkozat: Minden tartalom, beleértve a tippeket és javaslatokat is, teljes egészében az interneten elérhető kutatáson és adatokon alapul. Ezért azt javasoljuk, hogy ne tekintsék professzionális orvosi tanácsnak, és konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változást végezne az étrendben.

Tartson velünk a HerZindagi oldalra további ilyen cikkekért.