Fogyás: A káposztalé elfogyasztása segíthet a fogyásban és a testzsír égésében

Testsúlycsökkentő étrend: A káposzta számos alapvető tápanyag erőműve, beleértve a káliumot, a C-vitamint stb. Néhány érdekes okot adunk arra, hogy a káposztát hozzáadjuk a napi étrendhez a fogyás és a testzsír elégetése érdekében.

A káposztalé állítólag segít formában maradni

elfogyasztása

Sok egészséges ital fogyasztható, miközben megpróbál fogyni, és az egyik a káposzta leve. Igen, hallottál minket! A káposztalé állítólag segít abban, hogy formában maradjon, és egészséges maradjon a test létfontosságú szervei, mint a máj. A káposzta számos létfontosságú tápanyag, köztük a kálium, a C-vitamin és a kén erőműve, amelyről ismert, hogy segít a máj méregtelenítésében. Ebből a zöld jóságból egy pohár olyan A-, B-, E-, C- és K-vitamint, kalciumot, jódot, káliumot és ként biztosít, amely szuperhőssé teszi az összes leveles zöldség között. Néhány érdekes okot adunk arra, hogy a káposztát hozzáadjuk a napi étrendhez a fogyás és a testzsír elégetése érdekében.

Káposztalé fogyáshoz Káposzta lé a fogyáshoz és a testzsír elégetéséhez

  1. A káposztalé gazdag élelmi rostokban, amelyek segítenek abban, hogy hosszabb ideig teltebbek maradjanak, ezáltal megakadályozva a vágyakat és az éhségérzeteket. Ez tovább csökkenti az extra kalória feltöltésének esélyét.
  2. A káposztalé alacsony kalóriatartalmú, mint más italok, leginkább ezért tekinthető fogyókúrás italnak. Körülbelül egy csésze adag káposztalé 22 kalóriát és elhanyagolható zsírt tartalmaz.
  3. A káposztalé antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a szervezetben a sejtkárosító szabad gyökök negatív hatásait.
  4. A belekben található összes hulladék eltávolításával segíti az emésztés javítását. A jó emésztőrendszer a legfontosabb az egészséges fogyáshoz.
  5. A káposztalé antioxidánsokat tartalmaz, amelyek jelentős szerepet játszanak a máj méregtelenítésében. A máj olyan szerv, amely döntő szerepet játszik a test működésében.
  6. A káposzta segít a bélmozgás javításában, ezáltal kordában tartva a máj egészségét.

Hogyan készítsünk káposztalevet fogyáshoz?

Vegyünk káposztát, és jól aprítsuk fel. Hozzáadhat más zöldségeket vagy gyümölcsöket, például gyömbért és almát, hogy még hatékonyabb és ízletesebb legyen. Most forraljuk a darabokat vízzel körülbelül 4-5 percig. Most vegyen főtt darabokat és keverje össze. A lé konzisztenciájának beállításához némi vízmennyiségre lesz szükség. Most öntse a levét egy pohárba, és adjon hozzá egy csipet citromlevet, és jól keverje össze. A káposztalé készen áll!