Tisztítsa meg a rendetlenséget a fogyáshoz

Van összefüggés a környezetünk kiegyenesítése és a fogyás között. És ettől csak szép furcsaság lehet.

Carole Carson, 2010. szeptember | Hozzászólások: 0

fogyástól

Minden nap azzal kezdem, hogy megtisztítom a konyhai mosogatót. Ez az én szertartásom. Miután kitisztítottam a törmeléket, minden bizonnyal jobban gondolkodom, és szervezettebb és magabiztosabb vagyok. Kész vagyok kezdeni a napot.

A házam többi része nem biztos, hogy makulátlan, de igyekszem tisztán tartani, és ami fontos, ma sokkal kevesebb dolgom van, mint a fogyás előtt.

Súlycsökkentő időszakomban minden hónapban felhívtam egy helyi jótékonysági szervezetet, hogy felvegyek egy idegen dolgot. És bár néha nehéz volt régebbi „barátokat” betenni a táskákba, de miután ezek a dolgok elmúltak, soha nem hiányoltam őket.

Érdekes módon a fitnesz és a fogyás osztályaim résztvevői hasonló impulzusról számolnak be a rendetlenség életéből való kitisztításáért. És ez nem puszta véletlen.

A The New York Times 2008. januári cikkében „A mély szemét a szemetes kukákért és polcokért” idézi Lynne Johnsont, a krónikus dezorganizációval foglalkozó nemzeti kutatócsoport elnökét, aki azt mondja: „Azt hiszem, valaki úgy dönt, hogy nem vagyok így fogom tovább élni az életemet. Nem fogom meg a cuccaimat, nem fogom meg a súlyomat. ””

Hozzáteszi: „Nem tudom, hogy egyik a másik elé kerül. Ez része annak az életváltoztató döntésnek. ” Lynne egyik ügyfele például kitakarította otthonát és 50 kilót fogyott.

Az emberek úgy vélik, hogy a rendetlenség a nem megfelelő szervezés eredménye. De az igazi probléma nem a nem megfelelő tárolás vagy szervezés.

A probléma inkább abban rejlik, hogy az emberek hogyan tekintenek anyagi javukra. Minden elem ugyanolyan értékes, mint a következő, ezért semmit sem lehet elvetni. Amíg a gondolkodási folyamat megváltozik, függetlenül attól, hogy hány rendszert alkalmaznak, vagy tárolódobozok hozzáadódnak, a rendetlenség problémája nem fog megszűnni.

Számomra a tulajdonhoz való ragaszkodás és a súlyával való küzdelem szorosan összefügg. Ha akár egy szobát is kitakaríthat otthonában, akkor visszanyeri az irányítást, és látja, hogy cselekedetei (a vagyonból való elválás jogának gyakorlása) pozitív változásokat eredményeznek - vagyis tisztább, világosabb, könnyebben kezelhető helyek . Rájössz, hogy választhatsz arról, hogyan élsz, és ez felhatalmaz.

Ugyanezek a filozófiák vonatkoznak az egészségére, a testére, az étrendjére és a testmozgás rendjére. Ha készen áll az életed rendetlenségének felszámolására, felfedezheti, hogy készen áll arra is, hogy eldobja extra súlyának egy részét. Vagy, hasonlóan a fitneszórám tanulóihoz, te is fogyásoddal kezdesz, és melléktermékként elkezded tisztázni a felesleges dolgokat, amelyek visszatartanak. A döntések mind tiéd.