Az emberi súlypont megtalálásának bonyolultsága

Richard N. Fogoros, orvos, nyugalmazott orvosprofesszor, igazgatósága a belgyógyászat, a klinikai kardiológia és a klinikai elektrofiziológia területén.

Az emberi súlypont egy olyan kifejezés, amely kihat a testtartással kapcsolatos minden dologra, beleértve az olyan kérdéseket is, mint a visszahúzódás, a testtartási gyakorlatok tervezése és még sok más.

A gravitáció egy lefelé húzás vagy erő, amelyet a föld gyakorol a testedre. A súlypontod az a pont, ahol a test tömege koncentrálódik.

súlypontot

Ha hiszed, ha nem, a súlypontod a testeden kívül helyezkedhet el. Hogyan lehetséges ez?

Amikor meghatározzuk a súlypontot, akkor ezt statikus, álló helyzet referenciájából tesszük. De a test folyamatosan mozog, ami azt jelenti, hogy gyakran változtatunk helyzetet. Minden új pozícióval új hely jön a súlypont felé. Ne feledje, hogy a súlypont, ahogy néha röviden hívják, az a pont, amely körül az összes rész egyensúlyba kerül; ez lehet a testeden belül vagy kívül. Még a helyzet enyhe változásai is megváltozhatnak a súlypontjában.

A súlypontot tömegközéppontnak is nevezik. A két kifejezés felcserélhető.

Legyen technikás

A súlypont az átlagos hely egy háromdimenziós térben, az ember tömegének.

A testtömeg alatt a fizikai anyag teljes mennyiségét érthetjük, amely testét tartalmazza. Technikailag ez a súlya osztva a gravitációs erővel. Vagyis súlyát a gravitáció határozza meg; ha a holdon vagy, ahol a gravitáció kisebb, akkor kevesebbet fogsz mérni, de a tömeged változatlan marad.

De a gyakorlati valóságban a gravitáció minden tárgyra hat, akár testre, akár tárgyra, amelyek a földön találhatók. Tehát a súlypont figyelembevételével eltávolítjuk ezt az erőt az egyenlet egyik oldaláról annak érdekében, hogy a legpontosabb fogalmat és kifejezést használjuk, ami természetesen tömeg. A

Azt is gondolhatja, hogy a tömeg testének a mozgással szembeni ellenállása, vagyis annak nagy része. Másrészt a súlya az az erő, amelyet testének tömege akkor fejt ki, amikor a gravitáció hatására - ami mindig a földi emberek számára van -.

Az emberi súlypont

Mint korábban említettük, a súlypont az a pont, ahol a test tömege egyenlően kiegyensúlyozott, és ez a pont az ember helyzetétől függően változik (karok felfelé/lefelé, lehajlás, bukfenc elforgatása stb.).

Figyelő táncosok, tornászok és feszes kötéllel járók példákat mutatnak be arra, hogy az erő és a rugalmasság edzésével az emberi test hogyan változtathatja meg a súlypontot a legérdekesebb divatban, és azt is, hogy az emberi lény hogyan tudja tudatosan legyőzni a gravitáció hatásait és tehetetlenség a testen.

Állva a súlypont általában a keresztcsontja előtt helyezkedik el, körülbelül a második szakrális szinten. (A keresztcsont öt függőlegesen összeolvadt csontból áll.)

Az elmélet és a gyakorlati alkalmazás közötti különbség megértése érdekében hasonlítsuk össze az emberi testet egy percig egy baseballal. A pontos középpontban lévő ponttól kezdve a baseball tömege egyenletesen oszlik el végig, nem? Tehát a labda bármilyen mozgásával ez a középpont egyenesen mozog vele együtt. Könnyen.

De ha figyelembe vesszük az emberi test súlypontját, a dolgok bonyolultabbá válnak. Mint megbeszéltük, mivel a testnek vannak mozgó részei (karok, lábak, fej, a csomagtartó különféle területei), minden alkalommal, amikor bármit megteszel, az általános alakod alakja megváltozik. És ha valami bőröndöt, élelmiszerboltot visel, vagy hátizsákot visel, ez egyes területeken megnöveli a súlyt, másokat viszont nem, megváltoztatva a súlypontot.

Tehát azt mondhatjuk, hogy a súlypont egy folyamatosan változó pont a testben vagy a testen kívül, amely azt jelenti, hogy testének többi része súlya vagy tömege minden irányban egyformán kiegyensúlyozott. Ez a pont megváltozhat és változik attól függően, hogy mit hordoz és hogyan hordoz, valamint a pozíciója és a mozgásai.

Krónikus derékfájás

A Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation folyóiratban közzétett 2014-es tanulmány szerzői szerint a krónikus derékfájdalommal küzdő betegek hajlamosak a gravitációk középpontjára, amelyek túlzottan a hát felé helyezkednek el. A

A vizsgálat azt mutatta, hogy a páciens alacsonyabb hátán az erõsség csökkent, és csökkent a normál derékgörbe. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy krónikus derékfájdalommal rendelkező embereknek, akiknek a súlypontja túlságosan hátra van, erővel és egyensúlyi kihívásokkal kell szembenézniük a poszturális kontroll helyreállítása érdekében.