Gyömbér - titokzatos fűszer, gyógyszer, afrodiziákum és még sok más.

Gyömbér - mindenre gyógyír?

A gyömbér kalciumot, magnéziumot, foszfort és káliumot tartalmaz.

Számos értékes tulajdonsággal rendelkezik:

Használható gyömbértípusok: japán gyömbér, gyógyszeres gyömbér, maláj gyömbér, sárga gyömbér és még sok más.

Egy csésze forrásban lévő vízbe öntsünk friss reszelt vagy kockákra vágott gyömbérgyökeret (1,5 liter vízhez-10 uncia), főzzük kb. 20 percig (gyömbérpor, főzzük kb. 3 percig), lassan, kis kortyokban igyuk meg. A legjobb, ha még meleg állapotban igyuk.
Ez segít a stressz, túlevés vagy fáradtság okozta májstagnálásban is.
Az ilyen teát nagyobb mennyiségben is elkészíthetik, akkor egész nap ihat.

Használhat friss reszelt gyömbérgyökeret más teákhoz is, például zöld teát gyömbérmézzel 🙂

Vágja a gyömbért apró kockákra
Öntsük a mézet a mézharmatból
Tedd a hűtőbe.

Éppen egy finom szirupot készített, intenzív ízzel és aromával, amelyet napközben hozzáadhat a teához.

Nagymamám úgy döntött, hogy rendszeresen inni gyömbért. Több mint egy év után azt mondja, hogy több energiája van és kevesebb fájdalmat érez az ízületekben.

Lehet, hogy kissé nevetségesnek és abszurdnak hangzik, de mivel gyakran kellett utaznom, meg kellett tanulnom, hogy csak a legfontosabb dolgokat és termékeket vigyem magammal. Kedvenc fűszereim mellett gyakran viszek magammal gyömbért is. Szeretem a gyömbéres teát, nemcsak az íze miatt, hanem a gyömbér kínálta gazdag tulajdonságai miatt is.

+ könnyű diéta plusz bevásárlólista
+ finom ételek
+ 32 edzésterv
+ egyéni igényeinek megfelelően
+ több mint 1450 napos edzés

Anna Lewandowska

Sportoló és táplálkozási szakember. Az országos bajnokság többszörös érme a hagyományos karatéban Európa- és világbajnokságon. Az egészséges életmódot bemutató edzéstervek és könyvek írója, amelyek több mint millió embert motiváltak életük jobb megváltoztatására.

Az Egészséges Terv alapítója Ann, a Diet & Training Ann. A Foods vezérigazgatója Ann. A Baby by Ann alapítója.

Robert Lewandowski labdarúgó, a lengyel labdarúgó-válogatott szövetségi kapitányának és a Bayern München játékosának felesége. Olvass tovább "