FirstCry Parenting

Méhnyálkahártya vastagsága - Mi a terhesség normál tartománya?

Ahhoz, hogy a női test teherbe essen és fenntartsa a terhességet, számos dolognak helyére kell állnia. A megtermékenyítés csak a jéghegy csúcsa - rengeteg olyan folyamat zajlik le a méhében, amelyek biztosítják a tojás biztonságát. Az egyik legfontosabb szempont e tekintetben az endometrium és a fal vastagsága. Ebben a cikkben megvitatjuk, mi az endometrium, és annak vastagságával kapcsolatos minden szempontot, amely elengedhetetlen a nők sikeres fogantatásához.

Mi az endometrium?

A méh falának belső oldalán nyálkahártyákból készült bélés található. Ezt a bélést endometriumnak nevezik. Az endometriumnak két rétege van - az egyik az a funkcionális réteg, amely minden menstruációs ciklus alatt elárasztja magát, a másik pedig a méh falán tartósan megmaradó alap. Minden nő termékeny évei során jellemzően havonta vastagodik. Amikor besűrűsödik, tápanyagokban gazdag közegként szolgál az embrió számára, hogy beültesse magát. Tudjon meg többet a vastagságáról a következő szakaszban.

Mi a normális méhnyálkahártya-vastagság terhesség esetén?

Az endometrium rétege önmagában elég vékony. Minden menstruációs ciklus vége felé, amikor a felső réteg teljesen leválik, a megmaradt réteg alig körülbelül 1 mm vastag. Amint a következő ovulációs ciklus megkezdődik, a sejtek elkezdik létrehozni az új funkcionális réteget fölötte.

A réteg vastagsága általában személyenként változik, de a fogamzás szempontjából az endometrium vastagságának normál tartománya körülbelül 8 mm, amelynek körülbelül 15 mm-re kell emelkednie ahhoz, hogy biztonságosan meg tudja tartani a megtermékenyített petesejtet.

Három fázis befolyásolja az endometrium bélésének vastagságát. Ezek -

Bizonyos esetekben az endometrium vékony marad a fent leírt összes fázisban, és megnehezíti a nők fogantatását. Vessünk egy pillantást arra, hogy mi okozhat vékony méhnyálkahártya-réteget.

Mi okozza a vékony méhnyálkahártyát?

Vékony méhnyálkahártyát több ok is okozhat.

1. Gyenge véráramlás

Ha a méh nem kap megfelelő mennyiségű vért, akkor gondjai lehetnek a fogamzáshoz elég vastag endometrium létrehozásával. A megfelelő véráramlás hiánya oka lehet megdöntött méh, méh mióma vagy akár ülő életmód.

2. Ösztrogénnel kapcsolatos kérdések

A csökkent ösztrogénszint néha megakadályozhatja a sejtek növekedését, ami gátolja az endometrium megvastagodását.

3. A progeszteron nem megfelelő működése

Amikor a progeszteron hormon nem a szükséges módon működik, az endometrium nem sűrűsödik meg.

4. A termékenységi gyógyszerek mellékhatásai

Az irónia kegyetlen fordulata esetén bizonyos gyógyszerek, amelyeket a termékenység fokozására és az ovuláció kiváltására használnak, akaratlanul is mellékhatást okozhatnak, ami az endometrium rétegének elvékonyodását eredményezi.

5. Stresszes életmód

A kellő pihenés és alvás hiánya stresszt okozhat, ami megakadályozhatja az endometrium optimális növekedését.

Azok számára, akik teherbe kívánnak esni, örömmel tudnák, hogy vannak módszerek az endometrium vastagságának növelésére. Tudjuk meg, hogyan.

Az endometrium vastagságának növelésének módjai a fogantatáshoz

Néhány módon javíthatja az endometrium réteg vastagságát és alkalmassá teheti a fogantatásra. Itt vannak:

1. Jó étrend

Kiegyensúlyozott és tápláló étrend fogyasztása befolyásolja az ösztrogén szintjét, fenntartja a hormonok egyensúlyát és fokozza a véráramlást. Mindezek a tényezők együttesen segítik a terhesség ideális endometrium vastagságának növekedését.

Fogyasszon egész nap étkezést az inzulin és a kortizol egészséges szintjének fenntartása érdekében. Tartalmazza a rostot az étrendben, valamint azokat az ételeket, amelyek tartalmazzák a Q10 koenzimet. Ez egy erős antioxidáns, amely csökkenti a szövetekkel kapcsolatos stresszt és elősegíti a vastag endometriumréteg ápolását.

Az olyan cikkek, mint a zöld leveles zöldségek, paradicsom, tojás, sárgarépa és a hal olyan fontos vitaminokat tartalmaznak, mint a C-vitamin és az E-vitamin, valamint a B-komplex csoportok, amelyek szükségesek az egészséges vérkeringéshez, ezért feltétlenül adja hozzá ezeket az elemeket étrendjéhez. Csökkentse a savanyú ételeket és a koffeint az egészség javítása érdekében.

2. Elég pihenés

Jó mennyiségű pihenés és alvás segít egyensúlyba hozni a hormonokat, amelyek befolyásolják az endometrium megvastagodását. A legalább 7-8 órás, megszakítás nélküli alvás elengedhetetlen a test számára a javítási tevékenység végzéséhez és a szövetek optimális növekedéséhez. Tartsa be a napi ébredés és alvás ütemezését, és kerülje a hosszú órákon vagy késő éjszakai tartózkodást.

3. Rendszeres testmozgás

A vérkeringés fokozásának természetes módja a testmozgás. A méh megfelelő vérellátása szintén segíti az endometrium sejtjeinek növekedését, ezáltal növelve az endometrium réteg vastagságát.

Intenzív gyakorlatokra nincs szükség; Minden nap körülbelül fél órát kell tölteni. Változatos testmozgási formákat végezzen, hogy megakadályozza a testét, hogy megszokja az egyik tevékenységi formát. A testmozgás elősegíti a jó alvást, ezáltal elősegítve az endometrium réteg növekedését.

4. Akupunktúra

Az akupunktúra segít a test vérellátásának átalakításában, lendületet adva a termékenységnek. Ez az ősi gyakorlat a szállítás egyszerűsítéséről és a terhes nők megkönnyebbüléséről is ismert. Tanulmányok kimutatták, hogy a vesék körüli vérkeringés megerősítése elősegítheti a méh endometrium erek képződését, ami viszont eredményessé teheti az IVF folyamatot.

1. Mennyi az endometrium vastagsága

Ahogyan a vékony méhnyálkahártya-probléma jelent problémát, a túl vastag méhnyálkahártya-réteg is kérdés lehet. Az endometrium hiperpláziája az orvosi kifejezés, amely meghatározza ezt az állapotot, amely általában a túlzott ösztrogénszint miatt következik be. Itt a réteg vastagabb lesz, mint akár 15 mm.

2. Lehetséges-e teherbe esni 5 mm hosszú endometrium vastagsággal?

Az 5 mm túl vékony réteg a terhesség fenntartásához. Ovuláció-indukcióra és progeszteron-kiegészítőkre lehet szükség, amelyek segítenek növelni az endometrium vastagságát a terhesség támogatása érdekében.

A fogamzáshoz szükséges megfelelő méhnyálkahártya-vastagság elengedhetetlen eleme a teherbeesés és a terhesség teljes folyamatának. Az egészséges életmódra vonatkozó választások betartása és a megfelelő kezelési eljárások elfogadása az állapot gondozásában segíthet a testének a nagyszerű környezet fenntartásában a csecsemő számára.