Melegítse meg hideg kezét hajdinával

Clair Whitty - Természetesen egészséges

kezét

2015. június 10. 16:25

A hideg kéz és a hideg láb nem csak téli probléma, hanem egész évben panasz. Hűlt kezem szokott lenni, olyannyira, hogy csípősségeket kaptam az ujjaimon.

Többé nem kapok chilblaint egy egyszerű étrendváltozás eredményeként, amelyet sok évvel ezelőtt hajtottam végre, amikor először kezdtem dolgozni az egészséges élelmiszerboltban.

A megoldás számomra a sült hajdina volt. Úgy néz ki, mint egy búzaszem. Több hónapon keresztül minden nap vettem egy evőkanál sült hajdina joghurtba; Régebben ropogós joghurtomnak hívtam. Ez az egyszerű változás javította a vérkeringésemet, és azóta sem volt problémám, legalábbis a chilblainnal nem.

Pörkölt hajdina adható a joghurthoz, mint én; add hozzá salátához vagy a reggelidhez. Ha már van egy korsó vegyes diófélékből és magokból, akkor hozzáadhatja, és mindet összekeverheti az extra táplálkozás érdekében. Ez tartalmaz néhány fehérjét, magnéziumot és B-vitaminokat. Ehet egyenesen a kanálból, ha úgy tetszik, de kissé száraz. A hajdina főzhető is, és ugyanúgy felhasználható, mint a rizst. Ízlésként különféle zöldségeket és fűszereket adhat hozzá.

Pörkölés nélkül is kapható, amely a legjobban főzhető. Lehet kapni hajdina lisztet, amely igazán finom palacsintát készít, vagy kombinálható más lisztekkel sütemények, kenyér és pogácsa készítéséhez. Talál még hajdina gabonapelyhet, kekszet és tésztát. Érdekes kiegészítő mindenki számára, aki gluténmentes étrendet folytat.

Általában a véráramlás javítására szolgál a vénák és a kis erek megerősítésével, ami különösen hasznos a visszerek és a rossz keringés kezelésében. Kapszula formájában is megkaphatja; rutinnak fogják nevezni, amely a növény hatóanyaga.

A hajdina jól működött számomra a vérkeringésem javításában, számodra ez egy másik megoldás lehet; számos más oka van annak, hogy a keringése lassú. A lényeg, hogy ne adjuk fel. Próbáljon ki valamit, hátha működik. Nincs rosszabb, mint a hideg kezek, de egy régi mondás azt mondja: ha hideg kezed van, akkor meleg a szíved.