Melissa McCarthy fogyás 2020 [Fotók előtt és után]

Melissa McCarthy, a „Gilmore Girls” sztárja félelmetes fogyással lenyűgözi a világot

melissa

Melissa McCarthy, aki mindig is kedves alakjáról volt ismert, inspiráló fogyókúrás története miatt hirtelen felhívta magára a figyelmet.

A 46 éves “Ghostbusters” sztár hatalmas fogyással mindenkit sokkolt.

A tehetséges színésznő izgalmas esze és fertőző humora miatt vált híressé, míg teltebb, görbe alakja személyiségének egyik legszembetűnőbb része volt.

A közelmúltbeli változás Melissa McCarthy-ban azonban mindenkit megdöbbentett. Melissa McCarthy megmutatta megnyírt testalkatát, miközben népszerűsítette új TV Land című műsorát, a „Senki” -t, amelyet férjével, Ben Falcone-nal közösen készítettek.

A "Gilmore Stars”Boldogabbnak tűnt, mint valaha, új formájával, mintás kékeszöld és fehér nadrágkoszorúval, ami igazán kiemelte a csökkent íveket.

Melissa McCarthy azon kevés híres ikon közé tartozik, amelyek testében kevés extra zsír található.

A tehetséges „koszorúslányok” színésznő azonban mindig túlsúlyát használta páncélként a hollywoodi iparban.

Annak ellenére, hogy túlsúlyos, Melissa McCarthy hatalmas népszerűségre tett szert, és súlya sztárságának egyik fő oka népszerű tévésorozatában „Mike és Molly”.

Melissa McCarthy a fogyás útján

Bár érzéki testalkata segített neki sztárságba emelkedni, de a színésznő úgy döntött, hogy megváltoztatja a kinézetét azáltal, hogy több mint 45 kg-ot fogyott az elmúlt hónapokban. Melissa McCarthy átalakulása határozottan megdöbbentette a világot, mivel látták, hogy figyelemre méltó sebességgel vág le.

Drasztikus változásával mára a világ minden táján milliók inspirálta a felesleges kilók leadását.

Noha sok a nyüzsgés körül, hogy sikerült Melissa McCarthynak levetni őt felesleges font, a színésznő egy nemrégiben készült interjúban elárulta, hogy egyenesen követte az étrendet és a testmozgást, valamint a fogyókúrás kiegészítőket, hogy egészséges legyen.

Bár átalakulása biztosan kiemelkedő, rajongói is szeretnék megtudni a félelmetes fogyásának okait. Melissa McCarthy elmondta, hogy nagyon jól tudja, hogy egészségtelen a súlya.

Ugyanakkor jó példát akart mutatni lányai számára, és ragaszkodni kellett lehetséges unokáihoz.

Korábban az interjújában, Melissa elmondta, hogy képes volt leadni a fontokat, amikor felhagyott a méretével. Megosztotta: „Valóban abbahagytam az aggodalmat” - osztotta meg az Oscar-jelölt.

Azt hiszem, van valami a lazításban, és nem annyira ideges és merev, ami furcsa módon bevált. " A ringató színésznő két lány, Vivian (9) és Georgie (6) büszke anyukája, akit Bennel oszt meg.

Mennyit fogyott Melissa McCarthy?

A kétgyerekes anya is nyíltan megosztotta lecsökken 14-es méretre és megtanulni csodálni és szeretni a testét.

Melissa megosztotta: „A legszexisebbnek érzem magam, amikor jól érzem magam, amikor a legjobban magam érzem magam, amikor nem próbálok más lenni, mint az, aki vagyok”. Hozzátette: „[Imádom] az egészet: hibáimat, hiányosságaimat, testrészeim, amilyenek vagytok:„ Nos, nem lehetne jobb? ”Azt hiszem, főleg gyerekvállalás után megyek”. Nos, az alternatíva nagyon rossz. Elviszem, amilyen vagyok. ”

Míg új formája és inspiráló fogyása sokak szívét elnyerte, átalakulása a műsor lemondásának oka lett, "Mike és Molly”.

Melissa McCarthy azonnali fogyása ráébresztette a műsor készítőit, hogy már nem alkalmas a szerepre. McCarthy elárulta: „Egy csodálatos műsort mondanak le CSAK azért, mert úgy döntöttem, hogy végre egészséges leszek.

Semmi értelme! Azt mondták, hogy már nem illem a részhez, ami felháborító. ”

A színésznő megosztotta ezt A Garcinia Cambogia-étrendet étrendjével és a testgyakorlással együtt használta, ami hihetetlen eredményeket mutatott, amelyek alig egy héten belül.

Bevallja, hogy ez a hihetetlen súlykülönbség mindössze 7 nap alatt a tabletták szedésének köszönhető.

Melissa McCarthy Fogyás titka!

Az egész világ megőrül, mert tudja Melissa McCarthy fogyásának titkát. A sok tehetségű színésznő vonzóvá tette az összes fejet test és elképesztő változás.

Melissa úgy döntött, hogy megváltoztatja testét proaktív megközelítéssel, hogy kezelje a túlsúlyát az étkezési rutin szabályozásával és az általános aktivitás növelésével.

Emellett Melissa McCarthy segítséget kap egy kevéssé ismert hollywoodi titoktól, a Garcinia Cambogia-tól, amelyek fokozzák az ételek emésztését és felgyorsítják a fogyás eredményeit.

A magabiztos színésznő nyíltan megosztotta: „Amikor kezdtem erőfeszítéseket tenni, nyomorultan pezsegtem.

Most már megértem, hogy amikor valaki tudatja veled, hogy diétázik, akkor az, amit valóban csinál, egyszerűen éhesen sétálgat egész nap.

Nekem nem sikerült. Annyira megszoktam enni, hogy nem tudtam legyőzni a napot anélkül, hogy éreztem volna, hogy éhen halok és reménytelennek érzem magam.

Szóval ettem, hogy jobban érezhessem magam. Beszéltem egy táplálkozási szakemberrel a fogyókúrával kapcsolatos csatáim kapcsán, és ő tudatta velem a Garcinia Cambogia-t.

Elég sokáig ajánlotta minden VIP vásárlójának. Ez egy jellegzetes kiegészítő, amely segít a testének a bőséges cukor fogyasztásában, az étkezési hajlandóság ellenőrzésében és a vitalitás fenntartásában.

Négy hét múlva kezdve a Garcinia Cambogia-n, és 15 kg-ot zuhantam. A súlycsökkentés idejére szedtem, és most is folytatom. Garcinia nélkül, Nem vagyok biztos benne, hogy bármilyen módon képes lettem volna bármilyen súlyt lefogyni. ”

Emellett az étrend és a kiegészítők, a másik fogyás titka, amelyet McCarthy megosztott, a megfelelő alvás. A szellemes színésznő megosztotta: „Az igazi titok egy nagyon unalmas élet. 19: 30-kor lefekszik. Ez a trükk. ”

Melissa McCarthy Fogyókúra titkai!

Nagy erőfeszítésekkel és megfelelő fogyókúrával nyerte el új testalkatát. A vidám színésznő rengeteg fontot leadott azzal, hogy okosan megváltoztatta életmódját, és követte az egészséges étkezési tervet magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendből.

Az alábbiakban bemutatjuk Melissa McCarthy diétás titkait, amelyek segítenek neki a felesleges kilók fogyása a legegészségesebb módon.

Töltsön fel rostot: A rost fogyasztása az egyik legfontosabb fogyási módszer. A kalóriaszámlálás vagy az éheztetés helyett a legjobb módszer az egészségre és a magas rosttartalmú ételek választására összpontosítani. Melissa étrendje rengeteg friss zöldségfélét, gyümölcsöt, diómagot és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazott. Ezek az ételek vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal vannak gazdagítva, amelyek segítenek kiváltani az anyagcserét és hosszabb ideig jóllaknak anélkül, hogy éheznének.

Vigyázz az inzulinszintre: Ez bizony nagy oka annak, hogy Melissa McCarthy ilyen gyorsan fogy. Az inzulinszint nagymértékben befolyásolja a testét, és azáltal, hogy az inzulinszintet napi 12 egyenes órán keresztül alacsonyan tartja, McCarthy nagyszerű fogyás eredményeket ért el. Az alacsony inzulinszint gyorsabb zsírégetést vált ki, mivel ketózisos üzemmódba helyezi a testet, amely energiává alakítja a testzsírt. A színésznő állítólag éjszakánként hét órát alszik azzal, hogy öt órával lefekvés előtt befejezi utolsó étkezését, vagyis a magas fehérjetartalmú étrendet.

Maradj hidratált: Melissa fogyásának másik diétás titka, hogy minden alkalommal megiszik egy pohár citrom vizet, amikor éhséget érez. Míg a víz elősegíti a gyomor teltebbé válását, a citrom nagyszerű C-vitamin-forrás, amely segíti a méregtelenítést és az emésztést. Megfelelő hidratálás mellett könnyedén elkerülheti az extra kalóriák fogyasztását.

Kiváltja az anyagcserét: A gyorsabb anyagcsere csodákra képes a fogyáshoz. McCarthy minden étkezéshez (reggelihez, ebédhez és vacsorához) két forró csésze zöld teát fogyasztott, hogy fokozza anyagcseréjét. A magas anyagcsere elősegíti a zsírégetést éjjel-nappal.

Csomagolható sok fehérje: McCarthy fehérjével teli étrendjét azzal töltötte össze, hogy a kalóriák felének jó minőségű fehérjeforrásokból kellett származnia, beleértve grillezett csirkét, organikus tojásokat, zsírmentes pulykát, vadon kifogott halat, tojásfehérjét és sovány marhahúst.

Intelligens nassolás: A fogyás útjának egyik legnagyobb akadálya a napközbeni éhség. McCarthy egészséges harapnivalókkal verte a nappali vágyakat. Tartotta magát attól, hogy az étkezések között egészségtelen ételeket ragadjon meg azáltal, hogy falatozott zöldségeket, például sózott és borssal meghintett párolt brokkolit. Mindennap tápláló turmixot tartalmaz a kelkáposzta, az alma, a spenót és a chia magokból, hogy egészséges és egészséges maradjon.

McCarthy trénere úgy véli, hogy a gondolkodásmód az a legfontosabb tényező az ember számára, hogy lefogyjon. Ahelyett, hogy a feldolgozott élelmiszerek elkerülésére kényszerítené az elméjét, a jobb módszer a tiszta és egészséges táplálkozásra összpontosítani.

Melissa McCarthy Az edzés részletei!

Nem csak az étrend és a fogyás kiegészítők támaszkodtak McCarthy-ra a fogyáshoz. Ehelyett kemény edzésprogram volt, amelyet a gyönyörű színésznő követett, hogy átalakítsa testét.

A kemény munkája Melissa McCarthy az edzés közben rutinjai valóban segítettek abban, hogy nagy fogyási eredményeket érjen el. A sokféle gyakorlat közül az egyetlen dolog, amiért McCarthy nem volt hajlandó kardiózni a futópadon.

Az ok egyszerű volt; azt akarta, hogy szórakoztató és egyáltalán nem unalmas legyen a munkája. Melissa McCarthy rengeteg kick-boxot és harcművészetet épített be az edzésbe, miközben 2015-ös filmjére készült.Kém”.

Ennek a nagy testátalakításnak az elérése érdekében Melissa McCarthy a hét öt napján egyenesen dolgozik, és különféle gyakorlatokkal élvezi az edzésprogramját.

Utálja a monoton edzőtermi rutint, és ez arra készteti edzőjét, hogy különböző edzéskészletekről döntsön, beleértve a kick-boxot és a harcművészetet. Folyamatosan nyomja erőfeszítéseit ellenállásképzéssel, amely magában foglalja a fekvőtámaszokat, a hátrameneti ropogtatásokat, a fali üléseket, a gömbölyű gömbök göndörítését és a testtömeg guggolását.

Szigorú edzésprogramja magában foglalja a súlyzó guggolást, a súlyzó sétálást, a kötél ugrálását, az evezést, a pépet, a gép mellkasát és a súlyzót.

Melissa McCarthy megmutatja a 75 kilós fogyást

A magas mód iránti érdeklődés fenntartása érdekében McCarthy edzője minden héten, heti öt alkalommal különböző edzésekbe vonta be. A színésznő változatos edzésprogramjának csúcspontja következik.

Hétfő: Hétfői edzésmenete kemény harcművészeteket tartalmazott, az evezőgépen töltött 10 perc mellett. Ez az ütemterv egy komoly, teljes test edzésre készült McCarthy számára.

Kedd: Keddi edzése magában foglalta az egész testen végzett ellenállóképzést, amely segített neki a legnagyobb izmainak aktiválásában és az anyagcsere fellendítésében. Egyéb gyakorlatok: testtömeg-fekvőtámaszok, fordított ropogtatások, fali ülések, combhajlított gömbölyded füstök, ugró emelők, testtömeg-guggolás és az alsó háthosszabbítás.

Szerda: 30 perc kemény harcművészetet és 10 perc burpeet adott elő.

Csütörtök: Ez a nap magában foglalja a hét legintenzívebb edzését, amely erőteljesen nyomja. A csütörtöki edzés az ellenállási gyakorlatok keverékét tartalmazza, beleértve három szettet, amelyek testének legnagyobb izomcsoportjain dolgoznak; főleg a quadricepszet, a combhajlításokat, a farakat, a hátat és a vállakat célozza meg.

Péntek: Pénteki edzése 45 perces harcművészetet és 10 perc kötélhúzást tartalmazott.

McCarthy új és lenyűgöző megjelenésével bebizonyosodott, hogy a kemény munka megtérül. Melissa McCarthy valódi példa arra, hogy az egészséges szokásokkal és az életmód megváltoztatásával teljes testátalakítás lehetséges.

Mint arról beszámolunk, Melissa McCarthy soha nem volt érdekelt abban, hogy ekkora súlyt veszítsen. A színésznő azonban megváltoztatta rutinját, hogy formába hozza titkosügynök szerepét egy vígjátékban, a „Spy” -ben. De az erőfeszítések komoly fordulatot vettek az életében, és életmódváltással lépett előre a jobb átalakulás érdekében.

Melissa McCarthy fogyás: Fotók előtt és után

Melissa jelenleg elégedett azzal, ahogy kinéz, és nem áll szándékában tovább veszíteni.

Minden bizonnyal figyelemre méltó példát mutatott a gyermekek, különösen a tizenévesek számára, akik mindig nem elégedettek kinézetükkel. Melissa sikeres fogyásával bizonyítja, hogy a fogyókúra megszállottja nem az egyetlen módszer a nem kívánt kilók leadására.

Ehelyett a vígjáték sztárja egyszerű, mivel boldog közeget keresett. A színésznő súlycsökkenését teljes mértékben a fehérjetartalmú étrendnek tulajdonítja. McCarthy intelligens megközelítése a fogyás iránt valóban dicséretes és sok elhízott egyén számára inspirációt jelent túlsúlyával küszködve.