Mellfájdalom és emlőduzzanat, amelyet folyadékretenció okoz

Mi a mellfájdalom és duzzanat

A mellfájdalmat és duzzanatot számos dolog okozhatja. Ez akkor fordulhat elő, amikor a mellei megduzzadnak addig a pontig, ahol érzékenyek az érintésre, és néha akkor is, amikor a könnyű ruházat megérintése fájdalmat okozhat. Ez az állapot fájdalmassá teheti a legegyszerűbb feladatok elvégzését vagy akár olyan egyszerű mozdulatokat is, mint a gyaloglás.

A mell duzzadásának egyik oka a havi vízvisszatartás lehet a menstruációs ciklus vagy a PMS miatt. A PMS tünetei mellett a vízvisszatartást az étrendben lévő nátrium (só) feleslege is okozhatja, ami természetesen a test számára több vizet tart, mint amennyi az optimális működéshez szükséges.

Más oka lehet a mellfájdalom és duzzanat, beleértve a fibrocisztás emlőbetegségnek nevezett betegséget, bár nem pánikol, mert ez sokkal ritkábban fordul elő, mint a vízvisszatartás. Ez nem veszélyes, de cisztákat képez a mellszövetben, ezért ellenőriznie kell orvosát, ha úgy gondolja, hogy a PMS miatt több mint vízvisszatartás tapasztalható.

A koffein hozzájárul a vízvisszatartáshoz is, így a felesleges koffein (pl. Kávé) fogyasztása irritálhatja az állapotot és hozzájárulhat a duzzanathoz. Jobb, ha minimálisra csökkenti a koffeinfogyasztást, ha duzzadt a melle a folyadékretenció miatt, hogy lehetőleg csökkentse a fájdalmat és a duzzanatot.

Még akkor is, ha fibrocisztás emlőbetegséget diagnosztizáltak nála, ha bármilyen új csomó képződik, elővigyázatosságból újra orvosnak kell ellenőriznie. A menstruációs ciklus alatt fellépő duzzanat miatti mellfájdalmat azonban általában a vízvisszatartás okozza.

Szüntesse meg a PMS tüneteit és a vízvisszatartást.

A PMS-hez kapcsolódó folyadékretenció és a duzzadt tünetek enyhítésére a DeBloat egy természetes vízhajtó kiegészítő, amelyet az Egyesült Királyságban gyártanak és az Egyesült Államokból, az Egyesült Királyságból 1 munkanapon belül a világ bármely pontjára szállítanak...

Mellfájdalom/duzzanati tünetek

A mell fájdalma és duzzanata kényelmetlenül viselheti ruháit és melltartóját az érintés gyengédsége miatt.

Problémái lehetnek a szorosan illeszkedő felsők viselésével, és úgy találja, hogy a táskás pólók választása kényelmesebb kompromisszum lehet. Laza melltartó viselése szintén előnyös lehet, ha duzzadt a melle a túlzott vízvisszatartás miatt. A melleden lévő bőr a szokásosnál feszesebbé válhat, és a bőr megfeszülése miatt fényesnek tűnhet.

Gyakran előfordul, hogy a vízvisszatartással gyengédséget tapasztalunk. Lehet, hogy elkezdesz mindent megtenni, hogy elkerüld a dolgokba ütközést. A fájdalom miatt sok nő abbahagyhatja a gyakorlatokat, és korlátozhatja a körbejárással töltött időt, ezért a mellfájdalom és duzzanat komolyan gátolhatja a normális aktivitási szintet.

Mellfájdalom/duzzanatos gyógymódok

A mellfájdalom és duzzanat megszüntetésének első lépése az étrendben lévő só mennyiségének csökkentése. Ez azt jelenti, hogy nemcsak kevesebbet szór az ételre az ebédlőasztalnál; bölcs dolog a termékcímkéket is elolvasni, és nem enni magas sótartalmú (nátrium) tartalmat. Ez sok csomagolt és feldolgozott élelmiszert fog tartalmazni.

Az étrend fenntartása teljes, természetes ételek mellett nemcsak a vízvisszatartás kiküszöbölésére szolgál, hanem bölcs diétás választás az általános egészségügyi előnyök érdekében. A banán jó természetes étel, mert a banánban található nagy mennyiségű kálium ellensúlyozhatja a szervezet nátriumszintjét. Ha napi koffeint fogyaszt, akkor az elfogyasztott szóda vagy kávé mennyiségét is le kell csökkentenie legfeljebb napi egy vagy két adagra.

Igyál több vizet!

Furcsán hangzik a vízivás, ha a szervezet a szokásosnál több vizet tart, de valójában az ivóvíz éppen ellenkezőleg hat a testére. Több ivóvíz arra ösztönzi a testét, hogy megszabaduljon a felesleges vizetől. Minden nap 8 pohár tiszta víz legyen az egészséges test működésének minimumkövetelménye.

Számos gyógynövény is segíthet a szervezetben a felesleges folyadék eltávolításában, valamint a mellfájdalom és duzzanat csökkentésében.

Ezek a gyógynövények vagy segítik a nyirokrendszert a folyadék kiszűrésében, vagy segítik a májat abban, hogy kiszűrje a méreganyagokat a szervezetből. A fejsze, a pitypang, a zsurló és a bojtorján gyökere mind segítik a testet a felesleges folyadékok öblítésében.

Ezeknek a gyógynövényeknek a bevitele segíthet a test tisztaságában, méregtelenítésben és a mell duzzadásának és fájdalmának megállításában.

Most megszabaduljon a duzzadt és fájdalmas melltünettől.

A PMS tüneteiről, a kapcsolódó puffadásról és folyadékretenciós tünetek enyhítéséről lásd Debloat

A menopauza tüneteiről és a hőhullám enyhítéséről lásd: Menovax