Melyek a glaukóma leggyakoribb természetes gyógymódjai?

Írta: Anna Barden; áttekintette Gary Heiting, OD

Glaukóma súlyos szembetegség, amely tartós látásvesztést okozhat. A betegségnek gyakran nincsenek figyelmeztető jelei, és ha nem észlelik és nem kezelik, akkor vaksághoz vezethet.

A legtöbb esetben a glaukómát a szemen belüli túl nagy nyomás (intraokuláris nyomás vagy IOP) okozza, ami károsítja a látóideget és látásvesztést okoz.

Amint a glaukóma megtalálható, a betegeknek be kell tartaniuk a szemorvosuk glaukóma kezelésére vonatkozó ajánlásait a látásvesztés lassítása vagy megelőzése érdekében.

A glaukóma természetes gyógymódjai

Bár a glaukóma nem gyógyítható, vannak olyan természetes egészségügyi és wellness tippek, amelyek segíthetnek a szemének a lehető legjobban reagálni az orvosi kezelésre. A glaukóma természetes gyógymódjai nem elegendőek a betegség önálló kezelésére, és nem gyógyítják meg a betegséget, de jó kiegészítői lehetnek az előírt kezelésnek.

Ne feledje a glaukóma „gyors javításait” és az úgynevezett csodaszereket, amelyeket online találhat. Mindig beszéljen szemész szakorvosával, mielőtt új kezelést kezdene, amely befolyásolhatja állapotát vagy egészségét, vagy kölcsönhatásba léphet a jelenlegi kezelésével.

Az egyes élelmiszerek és tápanyagok étrendbe történő beépítésétől az egészségtelen szokások megszüntetéséig számos módszer létezik gyógyszer nélküli, természetes „gyógymódok” megvalósítására a glaukóma kezelés kiegészítésére.

Egészítsen egészséges étrendet a glaukóma ellen

A helyes táplálkozásról kiderült, hogy szerepet játszik a szem egészségében, és akár lassíthatja az olyan állapotok progresszióját is, mint a glaukóma.

A közelmúltban készített tanulmányok arra utalnak, hogy bizonyos vitaminok és tápanyagok hatással lehetnek az IOP-ra, valamint a glaukóma előfordulására és progressziójára. Különösen azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyekben magasabb az A- és a C-vitamin, valamint a karotinoidok, hasznosnak tűnnek.

Ezért az étrendbe beépítendő legfontosabb zöldségek közé tartozik a leveles zöldségek, mint a spenót, a galléros zöld, a kelkáposzta és a kelbimbó.

Az antioxidánsok szintén segíthetnek a látóideg további károsodásának megakadályozásában. Antioxidánsokat találhat olyan ételekben, mint az áfonya, fekete és zöld teák, lenmag, gránátalma és acai bogyók.

Az egyéb ételeket, például az őszibarackot, a sárgarépát, a céklát, a zöldbabot és a retket, fontos feltüntetni a gyümölcs- és zöldségfogyasztásban is. A szakértők óva intenek a túl sok kávé és koffeintartalmú ital fogyasztásától, mivel a koffein növelheti a szemnyomást.

Gyakoroljon rendszeresen az egészséges IOP elősegítésére

A mérsékelt testmozgás segíthet fenntartani az egészséges IOP szintet. Ez azért van, mert a testmozgás javítja a szem és a test többi részének véráramlását. Az erőteljes testmozgás viszont megemelheti az IOP-t, ezért ne vigyük túlzásba.

Néhány jóga pozíciók hozzájárulhat a magasabb IOP-hoz is, ami nem jó a glaukómás betegek számára. Ha glaukóma van, és gyakorolja a jógát, mindenképpen kerülje a pózokat, például a fejtartókat és a hosszan tartó, lefelé néző kutyát, a lábakat a falon, az ekét és az előre hajlításokat.

Természetes kiegészítők a glaukóma ellen

Ha vitamin- vagy ásványianyag-hiánya van, természetes és vény nélkül kapható kiegészítőket lehet szedni a helyreállításához, beleértve:

A-, B-komplex, C és E vitaminok

Mindez különösen fontos a glaukómában szenvedők számára. Ha úgy érzi, hogy a táplálékfelvétele nem megfelelő, a napi multivitamin bevétele segíthet.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a vitamin-kiegészítők klinikailag nem bizonyítottan megakadályozzák vagy gyógyítják a glaukómát. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szedne a glaukóma kezelésére, még akkor is, ha természetes termékeket fontolgat.

Gyógynövények glaukóma ellen

Bizonyos gyógynövények vélhetően segítenek a glaukóma kezelésében. Pontosabban, a ginkgo, az áfonya és a forskolin bizonyos előnyökkel járhat. A glaukóma gyógynövényeinek előnyei:

Ginkgo (ginkgo biloba): Egyes tudományos modellekben ez a gyógynövény fokozta a szem véráramlását.

Fekete áfonya (vaccinium myrtillus): A fekete áfonya erős antioxidáns jellegének köszönhetően népszerű. Egy tanulmány kimutatta, hogy az áfonya csökkentette a retina ganglionsejtjeinek károsodását egerekben, de emberben nem végeztek ilyen hatást.

Forskolin (coleus forskohlii): Ez a gyógynövény helyileg alkalmazva csökkentheti az IOP-t, csökkentve a vizes folyadék sebességét a szemen belül.

Orvosi marihuána (kannabisz): Egyes tanulmányok szerint a marihuána átmenetileg csökkentheti az IOP-t, de csak gyakori használat esetén, ami potenciálisan veszélyes mellékhatásokhoz vezethet.

Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a gyógynövények néhány tanulmányban ígéretesnek bizonyultak, nem klinikailag igazolt kezelések a glaukóma kezelésére. Néhány gyógynövénynek akár káros hatása is lehet, vagy negatív kölcsönhatása lehet más gyógyszerekkel, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen gyógynövényt alkalmazna a glaukóma ellen. És soha ne cserélje le az orvos által előírt vagy ajánlott kezeléseket gyógynövényekkel.

A glaukóma természetes megelőzése

Ha fennáll a glaukóma veszélye, bizonyos lehet mindennapi szokások hogy elindíthatja vagy leállíthatja a diagnózis kockázatának csökkentését. Az egészséges étrend fenntartása és a mérsékelt testmozgás mellett fontolja meg a következők beépítését életmódjába:

Fenntartani az egészséges súlyt. A magas és az alacsony testtömeg-index (BMI) egyaránt növelheti a glaukóma kockázatát.

Fontolja meg a meditációt. Úgy tűnik, hogy a stressz növeli az egyén magas IOP kockázatát. Egyes kutatások kimutatták, hogy a meditáció rendszeres gyakorlás esetén segíthet a szemnyomás csökkentésében.

Gyakoroljon jó foghigiéniát, és rendszeresen keresse fel a fogorvost. Néhány kutatás bebizonyította parodontális (íny) betegség a primer nyitott szögű glaukóma (POAG) fokozott kockázatával jár.

Vizsgálja át glaukóma miatt. Ez különösen akkor fontos, ha családjában már előfordult a betegség.

LÁSD KAPCSOLÓDÓBAN: Glaukóma GYIK

Forduljon a szemorvosához

A glaukóma látásvesztését nem lehet visszafordítani, ezért kritikus fontosságú a betegség korai felismerése és megfelelő kezelése. Az étrend-kiegészítők és az egészséges életmód megváltoztatása hasznos lehet a hagyományos glaukóma kezelések kiegészítéseként - de a természetes glaukóma „gyógymódokat” nem szabad a szemorvos által előírt glaukóma kezelés alternatívájaként alkalmazni.

Feltétlenül beszéljen meg a glaukóma természetes gyógymódjaival a szemorvosával, mielőtt fontolóra veszi azok szedését. Egyesek valóban kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel, ami káros lehet.

A SZABÁLYOS SZEMVIZSGÁK MINDENKINEK VITÁLISAK, különösen azok számára, akiknél diagnosztizálták vagy nagyobb a glaukóma kialakulásának kockázata, ezért ne várja meg ütemezzen rutinvizsgákat egy közeli szemorvossal.