8 tipp a fájdalmas állkapocs ápolásához

Az összes ízület közül, amely gondot okoz nekem, valószínűleg az állkapocs a legsúlyosabb elkövető. Nem arról van szó, hogy ez a legfájdalmasabb, hanem arról, hogy ez az ízület, amelyet a legjobban használok. Kerülhetem a járást és számos tevékenységet, hogy pihentessem a térdemet vagy a csípőmet, de nehéz elkerülni az állkapcsot. Beszélgetés, evés, ivás, ásítás, sőt alvás is fájhat egy fájó állkapcson. Gyakori probléma a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedők számára, és az állkapocs szükségessége miatt olyan ízület, amelyet a reumatológusok figyelemmel kísérnek. Valójában akár az állkapocssebészekhez is utalhatunk, hogy figyelemmel kísérjék. Más ízületekkel ellentétben az állkapocs nem cserélhető olyan könnyen, így amikor az ízületi gyulladás támad, agresszíven kezelik. Szerencsére számos lehetőség áll rendelkezésre az állkapocsfájdalmak kezelésére, sok közülük nagyon egyszerű: szinte mindegyiket használtam, és megerősíthetem, hogy nagyon hatékonyak lehetnek. Rendeltem őket az alapterápiáktól a kifinomultabb kezelésekig is (lehet, hogy nem átmennek hasonló sorrendben, amikor kezelik az állkapcsot). Ez azonban nem egy átfogó lista, és mindig meg kell vitatnia a lehetőségeket orvosával.

Lágy étel diéta

A puha ételű étrend az egyik első védelmi vonal az állkapocs fájdalmának kezelésében. Az állkapocs pihentetése rendkívül előnyös a gyulladás csökkentésében. És nem kell, hogy borzasztóan üres vagy unalmas legyen; az egyik legkedveltebb helyem a fellángolás során a Panera egy cheddari brokkolihoz vagy turmixos paradicsomleveshez! Jó szórakozást keres a puha ételek receptjeihez, szereti a leveseket és a sűrű italokat - nézze meg, mint lehetőséget, hogy kipróbálhasson finom, új ételeket!

Fizikoterápia állkapocsfájdalom esetén

Ez a legkevésbé kedvenc dolgom a világon, de felbecsülhetetlen értékű annak, akinek az állkapocs ízületi gyulladása van. Az orvos vagy a gyógytornász gyakorlatok és nyújtások általában nagyon egyszerűek lesznek, és tévézés közben is elvégezhetők, és néhányat mosás vagy vezetés közben is el lehet végezni (bár idegenektől néhány furcsa pillantást kaphat). Ezeket a gyakorlatokat gyakran, de gyakran csak néhány percig kell elvégezni, és hajlamosak azonnal segíteni a fájdalmat.

Jég és meleg

Ezek bonyolultak lehetnek az adott ízület számára, de rendkívül előnyösek. Alkalmazzon és váltakozzon, mintha bármilyen kötést végezne. A kérdés az, hogy a helyén maradjon. Javaslom a fűtést/a jegesedést a háton fekve, vagy fekvő helyzetben ülve, így visszafeküdhet (az oldalsó fekvés néha megsértheti az állkapcsot), és a gravitáció megtarthatja a csomagot. A legtöbb ember a nedves hőt tartja a legelőnyösebbnek és megnyugtatóbbnak, és ez egy arcterítő felmelegítésével érhető el.

Akupunktúra

Vannak, akik akupunktúrára esküsznek! Még az orvosok is javasolhatják. Ez nagyszerű módja annak, hogy segítsen izmainak megfeszülni és enyhíteni a fájdalmat. És ez egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik úgy döntenek, hogy PsA-t gyógyszer nélkül kezelik. A legjobb, ha orvosától kér ajánlást egy jó akupunktúrához, és bizonyos biztosítások lefedik az üléseket.

Állkapocsfájdalom elleni gyógyszerek

Megkönnyebbülés volt megállapítani, hogy ahogy a DMARD-ok (például a metotrexát) és a biológiai szerek (például a Humira) térdre és kézre, az állkapcsokra is. Ha még nem tette meg, orvosa más gyulladáscsökkentő gyógyszereket adhat a kezelési rendjéhez az állkapocs fellángolása során, hogy csökkentse a gyulladást, és segítsen megelőzni az élet károsodását és megszakadását. Erre azonban nem lehet szükség, ha más, egyszerűbb terápiák hatékonynak tűnnek.

Szájvédők és nadrágtartók

Lehet, hogy daráló vagy, vagy nem igazodnak össze a fogaid. Ezek a dolgok nagyon súlyosbíthatják az állkapocs ízületi gyulladását. A reumatológus javasolhatja, hogy keressen fel szájsebészt, fogszabályzót vagy más szájsebészeti szakembert, hogy felszerelje a fogszabályozóhoz vagy a védőhöz. Pontosan úgy működnek, mint egy térd- vagy csuklómerevítő: ha az állkapcsát optimális helyzetben tartja a fájdalom és a gyulladás enyhítésére. És ne aggódjon, ha furcsának tűnnek, vagy megnehezíti a beszélgetést - legtöbbször csak néhány órát kell viselniük naponta, ezért általában csak az ágyba viselésük elegendő (de mindig kövesse orvosának utasításait) . A nadrágtartó és az éjjeli őr kombinációját viselem, és óriási segítséget nyújtanak! Én is szoktam fájni, ha elfelejtem viselni őket lefekvés előtt. Ha merevítőre vagy védőre van szüksége, akkor azt javaslom, hogy alvás előtt állítson be ébresztőt vagy emlékeztetőt a telefonjára! Meg kellett tanulnom ezt a nehéz utat ...

Injekciók

Bár ez minden bizonnyal az egyik legkevésbé kedvenc kezelésem, sokat segíthet. A szteroidokat és a gyulladáscsökkentő gyógyszereket közvetlenül az ízületbe lehet fecskendezni, hogy azonnal enyhítsék a gyulladást és a fájdalmat. Bár kellemetlenül hangzik, mindenképpen érdemes megfontolni, ha a fájdalom kezelhetetlenné válik. Orvosa azt is javasolhatja, hogy fiziológiás sóoldatot fecskendezzen be az ízület megtisztításának elősegítésére, ha sérültnek tűnik, és bár ez megint nem biztos, hogy a legtöbb ember vödörlistáján szerepel, ez sokat segíthet. Ezt általában csak olyan egyéb kezelések esetén szokták megtenni, amelyek nem működnek, így ha igazán nem tetszik az állkapocs injekció gondolata, próbáljon meg ne aggódni!

Sebészet

Volt szerencsém elkerülni az állkapocs műtétjét, de vannak olyan családtagjaim, akik bizonyos eljárásokon estek át. Nem túl gyakori, hogy az orvosok műtéti úton akarják korrigálni az állkapcsot, azonban ezt az orvos vagy a sebész meghozza. Az állkapocs ízületi gyulladásban szenvedő tizenévesek és fiatal felnőttek számára felmerülő egyik gyakori téma, mit kell tenni a bölcsességfogak eltávolításával kapcsolatban. Míg a legtöbb ember ezt egy fogorvosi rendelőben megteheti, addig a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedőknek találniuk kell egy képzett szájsebészt, és előfordulhat, hogy bölcsességfogakat kell eltávolítaniuk a kórházban vagy többször. Bár ez nagyobb gondnak tűnhet, a bölcsességfogak maradása későbbi fájdalmat okozhat, és további hatással lehet az állkapcsra - csak a fogorvos tudja megmondani, ha szükséges az eljárás.

Bár az állkapocs ízületi gyulladásának gondolata félelmetesnek tűnhet, gyakran kezelhető - különösen a korai kezeléssel. Bár soknak tűnhet, gyakran a legalapvetőbb intézkedések is sokat segítenek! A kezelés megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.

Ez a cikk a szerző véleményét, gondolatait és tapasztalatait képviseli; A tartalom egyikét sem hirdető fizette. A Psoriatic-Arthritis.com csapat nem javasol és nem támogat semmilyen itt tárgyalt terméket vagy kezelést. Tudjon meg többet arról, hogyan tartjuk fenn a szerkesztőség integritását itt.

Hozzászólások

Csatlakozz a beszélgetéshez! Jelentkezzen be, vagy hozzon létre egy fiókot.