Mennyi idő alatt gyógyul meg a bél diszbiózisa?

Tudta, hogy egy egészséges bél segíthet eligazodni az életkorral kapcsolatos hormonális változásokban? Mindegyikünk milliárdnyi mikroorganizmus él a gyomor-bél traktusban. Az összes ilyen mikroorganizmus boldog és rendezett tartása az egészséges bél kulcsa. Amikor rendszere egyensúlyba kerül, ezt az állapotot bél dysbiosisnak nevezik. A Pellecome LLC-nél a Gut Integrity termékeink segíthetnek.

gyógyul

Mi a bél diszbiózisa?

A bélben élő mikroorganizmusok között vannak baktériumok, élesztők és vírusok. Ezek mindegyike különböző módon támogatja a testet. De időnként egyfajta baktérium kezd elhatalmasodni. Ez néha akkor fordul elő, ha antibiotikumot szedett, vagy ha nem evett olyan egészségesen, mint kellene. A stressz is tényező lehet. A gyomor irritációja, émelygés, puffadás és fáradtság a dysbiosis jelei.

A test önállóan képes megoldani a kis baktériumok egyensúlyhiányát, de néha a betegeknek segítségre van szükségük a dysbiosis feloldásában.

Mennyi idő alatt gyógyul meg a bél diszbiózisa?

A bél gyógyulása a dysbiosis után pár hónaptól egy évig tarthat, a tünetek súlyosságától és a bakteriális egyensúlyhiány okától függően. Lehet, hogy antibiotikumot ír fel a dysbiosis kezelésére, és ha egyensúlyhiánya egy Ön által szedett gyógyszer eredménye, felkérhetik Önt, hogy hagyja abba a használatát.

A betegeknek néha azt javasolják, hogy változtassanak étrendjükön, különösen, ha úgy gondolják, hogy étrendjük okozta a dysbiosist. A Pellecome által kínált étrend-kiegészítők táplálkozási támogatást nyújthatnak a bél egyensúlyában.

Miért olyan fontos az egészséges bél?

Az egészséges bél hozzájárul általános testi és lelki egészségéhez. Támogatja az immunrendszert és a szívet, megkönnyíti az ételek emésztését, sőt segít aludni és javítja a hangulatot. A bél megfelelő állapotának megőrzése szintén fontos, mivel a nők és a férfiak is előrehaladnak a különböző hormonális szakaszokban.

Premenopauza

A nő premenopauza éveit reproduktív éveinek tekintik. Ez idő alatt a nő még mindig menstruál, és hormonjai kevésbé hajlamosak a drámai ingadozásokra. A premenopauza alatt fontos tartani a bél egészségét, mert ez az általános egészségi állapot fenntartásának egyik módja, amely támogatja a reproduktív rendszert.

Perimenopauza és menopauza

A perimenopauza egy olyan időszak, amikor egy nő teste áttérni kezd a menopauzára. A menstruáció kevésbé szabályossá válhat, mivel a reproduktív évek leállnak. A perimenopauza gyakran akkor kezdődik, amikor egy nő a 40-es éveiben jár, bár néhány beteg a 30-as évek végén látja a perimenopauza jeleit. Miután egy nőnek egy éve vagy annál hosszabb ideje nem volt menstruációja, menopauzának számít, és már nem teherbe eshet.

Hogyan játszik szerepet a bél egészsége a perimenopauza és a menopauza idején?

Az ösztrogénszint kezd egyenlőtlenné válni a perimenopauza alatt, és ez elkezdheti befolyásolni a női bél egészségét. Az ösztrogén által végzett sok dolog egyike az emésztés elősegítése. Ez azt jelenti, hogy amint az ösztrogén csökkenni kezd, előfordulhat, hogy egy kicsit többet kell dolgoznia azért, hogy a bél jó állapotban legyen. Néhány beteg számára ez különös figyelmet fordíthat az étrendjükre, és tudatos erőfeszítéseket tesz a friss ételek fogyasztására és a cukorfelesleg elkerülésére. Más betegek úgy találják, hogy az étrend-kiegészítő remek módja a bél támogatásának ebben az átmeneti időszakban.

Posztmenopauza

Andropause

Az andropauza, bár nem annyira ismert, mint a menopauza, hasonló hormonális elmozdulás, amely a férfiaknál zajlik le. Az andropauza, amely általában akkor kezdődik, amikor az ember 40 éves lesz, a tesztoszteron fokozatos csökkenésével jár. Az andropauza tünetei közé tartozik az izomtömeg csökkenése, az önbizalom csökkenése, néhány férfi esetében a mell megnagyobbodása.

A bél egészségének megőrzése különösen fontos lehet andropause alatt. A tudósok megállapították, hogy összefüggés van a bél és a test azon képessége között, hogy folyamatosan termeljen olyan hormonokat, mint a tesztoszteron. A bél egyensúlyának fenntartása az andropauza során segíthet abban, hogy folyamatosan kiaknázza az optimális tesztoszteronszint fizikai és szellemi előnyeit.

Egyéb hormonális hiányosságok

Sokat beszéltünk arról, hogy a bél hogyan tudja támogatni mind a férfi, mind a női testet, amikor mozognak az életkorral összefüggő különböző elmozdulások során, de tudta-e, hogy az egészséges bélnek összefüggései vannak az agyunkban zajló események nagy részével? Az egészséges bél például megakadályozhatja a pajzsmirigyhormonok túltermelését, ami ingerlékenyé, szorongóvá válhat és súlygyarapodást tapasztalhat.

A jó állapotban lévő bél azon is dolgozik, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű melatonint biztosítson. A melatonin biztosítja, hogy természetesen és könnyen el tudjon aludni éjszaka. Segít a testnek fenntartani az alvás és az ébrenlét rendszeres ciklusát. Ha hatékonyan működik, a bél segíti a szervezetet az összes kulcshormon optimális szintjének előállításában. Ezek a hormonok segítenek a test erős, egészséges és a legjobb működésben tartásában.

Hogyan diagnosztizálható a bél diszbiózisa?

Szinte mindenki időnként gyomorrontást, puffadást vagy émelygést tapasztal, de ha a tünetei súlyosabbá vagy tartósabbá válnak, érdemes bejelentkeznie orvosával. Orvosa áttekinti kórtörténetét és értékeli a tüneteit. Megkérhetik, hogy adjon be vizelet- vagy székletmintát a teszteléshez.

Orvosa javasolhat hidrogén-légzési tesztet is, amelynek során cukros oldatot kell inni, majd egy speciális léggömbbe fújni. Ez egy módja annak meghatározására, hogy milyen gázok lehetnek a lélegzetében, és hogy vannak-e bakteriális egyensúlyhiány jelei a rendszerben.

Milyen egyéb tünetekre figyeljek?

A dysbiosisnak számos különböző tünete van, beleértve az alvási nehézségeket, a súlyingadozásokat, a szorongást, a böfögést és a bőrirritációt. Bizonyos autoimmun betegségek, mint például a reumás ízületi gyulladás, a pikkelysömör és a lupus, szintén annak a jele lehet, hogy a bél nem egészséges.

Miért kell aggódnom a diszbiózis miatt?

A diszbiózissal járó kellemetlenség mellett fontos megoldani ezt az állapotot, mert más egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek túlmutatnak az emésztőrendszeren, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a gyulladásos bélbetegséget, a pattanásokat és az atópiás ekcémát. Ha kezdi észlelni a dysbiosis tartós tüneteit, ne halogassa az orvos segítségét. Ennek a feltételnek a lehető leggyorsabb megoldása a legjobb módszer annak biztosítására, hogy ne alakuljon ki valami jelentősebbé.

Mi okozza a bél diszbiózist?

A bél rossz állapotát számos különböző orvosi és életmódbeli tényező okozhatja, beleértve bizonyos gyógyszerek alkalmazását és a stresszt.

Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek, bár a legjobb szándékkal szedjük őket, ronthatják a gyomor-bél rendszer egészségét. Az antibiotikumok például elpusztíthatják a barátságos baktériumokat még a test meggyógyítása érdekében is, így a bélben lévő mikroorganizmusok egyensúlyban maradnak. Adott esetben a bél egészségi állapotának javítása érdekében veled dolgozó orvos javasolhatja, hogy tartózkodjon bizonyos vényköteles gyógyszerektől, miközben a rendszere meggyógyul és megújul.

Túlzott alkohol

Egy-két alkalmi ital nem okoz kárt, de a túlzott alkoholfogyasztás megterhelheti a bélet, és irritációhoz és gyulladáshoz vezethet a bélrendszerben.

Hosszú távú stressz

Tetszik vagy sem, a stressz a mindennapi élet része. De a krónikus stressz szint megnehezíti az emésztőrendszer hatékony és hatékony működését.

Szegény fogászati ​​higiénia

A rossz foghigiénés szokások lehetővé tehetik a baktériumok szaporodását a szájban és egyensúlyhiányba kerülést. A baktériumok egyensúlyhiánya néha a nyállal a bélbe szállítható. A bél egészsége még egy ok arra, hogy lépést tartson a fogselyemmel!

Milyen lépéseket tehetek a bél jó formában tartása érdekében?

Készen áll arra, hogy proaktív lépéseket tegyen egy egészségesebb bél felé? Bizonyos életmódbeli szokások, mint például a gondos étkezés, a rendszeres testmozgás és a sok alvás, elháríthatják a bél dysbiosisát, és hatékonyan működtethetik ezt a testrészt.

Gondos étrend

A lelkiismeretes étrend, amely a növényi eredetű ételekre, a probiotikumokra és a prebiotikus rostokra összpontosít, nagyszerű módja a gyomor-bélrendszer támogatásának. Mi a prebiotikus rost? A prebiotikumok az élelmi rostok egy olyan formája, amely támogatja a bélben lévő barátságos baktériumokat. A spárga, a fokhagyma, a banán, a teljes kiőrlésű gabona és a hagyma mind példák azokra az ételekre, amelyek gazdagok prebiotikus rostokban.

Az erjesztett ételeket, például a savanyú káposztát, a kefirt és a joghurtot mind probiotikumnak tekintik. Ne felejtse el lassan és alaposan rágni, ami az emésztést is segítheti. A cukrot és az egészségtelen zsírokat érdemes elkerülni, mivel ösztönzik a rossz baktériumok fejlődését. Az alkoholfogyasztás visszaszorítása, vagy az alkohol teljes elzárkózása szintén jó bél-egészségügyi lépés.

Gyakorlat

A testmozgás a bél egészségének megőrzésének másik nagyszerű módja. Még a szerény mennyiségű könnyű testmozgás is nagyban hozzájárulhat a bél jó egészségéhez.

Vegyünk étrend-kiegészítőt

Az étrend-kiegészítő egyszerű és kényelmes módszer a gyomor-bél traktusban lévő mikroorganizmusok egyensúlyának megteremtésére, a jó baktériumok feltöltésére és az immunrendszer fokozására.

Igyon sok vizet

A sok víz ivásával hidratált marad a bélrendszer számára, és támogatja a bélben lévő jó baktériumokat.

Eleget aludni

A jó éjszakai alvás mindenki számára előnyös: növeli a hangulatot és segít a legjobban érezni magát. De a jó alvási ütemterv a cirkadián ritmusát is a pályán tartja, ami segíti a belét. A megfelelő alvás segít a stressz kezelésében is, amely hozzájárulhat a bél rossz egészségi állapotához.

Tegye meg az első lépést egy egészséges új Ön felé

Szeretne jó pályára állítani a jobb hosszú távú egészség érdekében, különösen akkor, ha a különböző, az életkorral összefüggő hormonális változások között mozog? Aggódik, hogy a hormonális hiányosságok visszatarthatják a legjobb egészség elérésétől? A bél egészségi állapota sok szempontból szorosan kapcsolódik általános egészségi állapotához, ezért mindenképpen beszéljen orvosával arról, hogy milyen lépéseket tehet a bél jó egészségének biztosítása érdekében.

A Pellecome-nál olyan egészséges termékek teljes kínálatát kínáljuk, amelyek segíthetnek a bél dysbiosisának leküzdésében és a gyomor-bél rendszer javításában. Nézze meg a Pellecome LLC által kínált termékeket még ma, és állítsa helyre a belét!