Mennyi szilárd anyag egy 7 hónaposnál?

A folyékony ebéd elhagyása: A csecsemők áttérése a tejről vagy a tápszerről a szilárd anyagra

A babák akár 8–12 evőkanál szilárd étel (kb. 8-12 uncia) napi 7 hónapos korig. És bár valószínűleg már 7 hónapra elkezdte beépíteni az olyan kis rágcsálnivalókat, mint a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, egy olyan terv követése, amely lassan fokozatosan megszünteti az anyatejet vagy a tápszert, segít az átmenet simításában.

Az átmenet időzítése

Ha szoptat, ne érezze, hogy szilárd-nehéz étrendet kell folytatnia a kicsi számára. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a legalább 6 hónapos anyatejjel táplált csecsemőknek kisebb az esélyük a túlsúly növekedésére, csökkent a cukorbetegség kockázata és jobb a testsúlykontroll későbbi életükben.

Az AAP azt javasolja, hogy a folyadékok 12 hónapig alkossák a csecsemő étrendjének egy részét, így 7 hónaposan van egy kis ideje, hogy áttérjen a szilárd anyagra. Amikor eljön az ideje a folyadékok és a szilárd anyagok közötti átmenetnek, akkor megjelenik a finom és durva motorikus készségek és a súlygyarapodás. Keresse meg ezeket a tulajdonságokat:

Fenntartva a fejét
Csukva a száját egy kanál körül
Az extrudálási reflex elvesztése, ami miatt az ételt a nyelvével köpte ki
A születési súlyának duplája (legalább 13 font)
Egyenesen ül egy etetőszékben

Ha még nem kezdte babáját szilárd anyagon, ajánljon fel egy-két tesztkanálnyi zöldség- vagy gyümölcspürét, amikor látja, hogy képes kezelni. Ha könnyedén kezeli ezeket a kis ízeket, nyugodtan kerekezzen fel egy folyadék-szilárd anyag átmeneten.

Mozgás

Kezdje meg az átmenetet étkezésenkénti lépésekben. Például kezdjen el étkezni kevés anyatejjel vagy tápszerrel, váltson át néhány kis kanál szilárd ételre, és fejezze be egy kevés anyatejjel vagy tápszerrel.

7 hónapos korára a baba 8–12 evőkanál (kb. 1/2–1 csésze) szilárd ételt ehet „snackként”. három-öt etetés 6-8 uncia anyatejjel vagy tápszerrel minden egyes (Napi 24–32 uncia).

Menü megtervezése

A csecsemőknek érzékeny, fejletlen szájpadok vannak, így az egyszerű működik a legjobban. Egész, feldolgozatlan ételek és gabonák kínálják a legtöbb táplálékot, ha anyatejjel vagy tápszerrel együtt fogyasztják őket. Szemek és vassal dúsított gabonafélék, mint pl barna rizs, zab és árpa; fehérjék, mint pürésített tofu, csirke, marhahús és sertéshús; valamint gyümölcs- és zöldségpüré, beleértve banán, almák, édesburgonya és Fallabda válasszon kiindulási szilárd anyagokat, hogy köré "menüt" építsen.

Ahogy csecsemője 7 és 9 hónapos korára növekszik, növelheti a szilárd anyagok bevitelét az alábbi tartományokban:

Naponta 1 teáskanál gyümölcsöt 3 vagy 4 evőkanálra négy etetés közben
Naponta 3 evőkanál gabonafélét 9 evőkanálra két-három etetés alatt
1 teáskanál zöldség naponta 2 vagy 3 evőkanál négy etetés alatt