Mennyi tejet kell inni egy kisgyermeknek?

Sok szülő kíváncsi, mennyi tejet kell inni egy kisgyermeknek, mert az 1 évesen drasztikusan megváltozik! Kapja meg a választ, plusz a legjobb tejeskávé, és mit kell tennie, ha a 2 éves gyermeke nem eszik, és csak tejet iszik.

A csecsemő életének első évében a tej nagy baj! Szülőként nagyon gyorsan megtanulunk mindent, amit olvasunk, és mindazt, amire azt mondják, hogy a tej tápszer vagy anyatej formájában az egyetlen táplálékforrás a gyermek számára az első életév legalább felében, és még 6 hónapos életkor után is csak szórakozásból szolgál. A tej továbbra is a fő attrakció. De miután a csecsemők betöltötték az egyik életévüket és kisgyermekekké válnak, a tej még mindig ugyanolyan fontos? Mennyi tejet kell inni egy kisgyermeknek?

Vagy, Mennyi tejet 1 éves, kimondottan? Számít?

Igen! A tej továbbra is fontos a kisgyermekek számára, de mindenképpen sokkal másabb szerepet játszik egy és két éves gyermekeknél. És bár ez meglepetést okozhat, engedéllyel rendelkező gyermekgyógyászati terapeutaként (OT) láttam, hogy a tej (merem állítani) még rosszabbá teszi a válogatós étkezést, különösen kisgyermekeknél, sőt 3 és 4 éves korosztálynál is! Tudom, hogy megdöbbentő, mert a tej a legfőbb ital/étel, de az az igazság, hogy minden abban rejlik, hogy egy kisgyermek mennyi tejet iszik és mikor.

Tehát maradjon velem, és elkészítem Önnek a kisgyermek tejére vonatkozó összes irányelvet, beleértve a válogatásomat is a legjobb tejporhoz, a legjobb tejhez a kisgyermekek számára, és mit tegyek, ha egy vagy két éves győzött enni és csak tejet inni.

Mennyit kell inni egy kisgyermeknek ... 1 éves korig?

Először beszéljünk arról, hogy valójában mi a kisgyermek, mivel általában van némi zavar. A babád technikailag kisgyermek lesz első születésnapján, és abban az egész második évben kisgyermek, amíg el nem éri a kettőt. Néhány ember, köztük én is, a 2 éves gyerekeket is figyelembe veszi. A kisgyermek-dom végpontja kevésbé fontos, mint annak tudata, hogy 12 hónaposan kezdődik. Ennek oka nem az, mert a kisgyermekek számára a tej ajánlása minden 9 éves korig érvényes gyermek esetében azonos!

Szóval, mennyi tejet kell inni egy kisgyermeknek ...

Vagy mennyi tejet 1 éves?

Ugyanaz az egyértelmű és határozott válasz: 2 csésze vagy 16oz tej egy nap alatt, és ez összhangban van az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémiával (AAP).

Ne feledje, hogy ez 12 hónapos vagy 1 éves korban kezdődik. Természetesen van némi átmeneti idő, elvégre a legtöbb 10-11 hónapos csecsemő napi 24-30 oz tej között iszik. A váltás nem történhet éjszaka. De miután a gyermek eléri az első születésnapját, fontos, hogy kezdje tisztában lenni azzal, hogy mennyi tejet iszik, és kezdjen inkább az ételeire koncentrálni. A tej még mindig NAGYON fontos a fejlődésük szempontjából, csak már nem a műsor sztárja.

Ezt nehéz megszokni szülőként, mert a tejre mindeddig hatalmas hangsúlyt fektettek. Nézze meg ezt a tanulmányt, ha szeretne többet megtudni arról, hogy miért napi 2 csésze tej a javasolt varázsszám.

Az sem baj, ha kisgyermeke 18-20 oz-ot iszik egy nap alatt, amennyiben jól étkeznek. Egyes kisgyermekek képesek kezelni, és még szükségük is lehet rá, hogy néhány extra uncia. A 16 oz feletti fogyasztás problémája, miután átesett az elválasztási folyamaton, az, hogy túl sok kalóriát tölthetnek fel tejjel, és nem fognak ételt keresni, hogy feltöltsék őket, amire most szükségük van csinálj.

Fontos, hogy a kisgyermekek megtanuljanak enni egy-két éves korukban, mert ez a jövőbeni étkezési képességük alapja, még akkor is, ha válogatósnak tűnnek ebben a pillanatban, ami teljesen normális.

Ha azonban az 1 vagy 2 éves gyerek nem eszik és csak tejet iszik, akkor lehet, hogy kicsit másképp kell eljárnia, erről egy kicsit többet!

Az érme másik oldalán néha a kisgyermekek nehezen tudják meginni azt a 2 csészét egy nap alatt, különösen akkor, ha üvegekből állnak vagy szoptatnak. A csészéből történő ivás tapasztalata egyes kiddók esetében nagyon eltérő lehet, és ez eltarthat egy ideig. Ebben az esetben a sajt és a joghurt is az adott nap két csésze tej részének számít. Néhány gyermek soha nem szokott sok tejet inni, legtöbbször ez nagyon jó, ha gyermeke jól növekszik és fejlődik. De orvosa érdemes felvennie a kisgyermekét egy D-vitamin-kiegészítésre vagy akár egy kalcium-kiegészítőre. Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a Minden a gyermekvitaminról oldalra.

És ha segítségre van szüksége a palackok átállításához, akkor nézze meg a palack elválasztását. Ha továbbra is szoptat, vagy abba akarja hagyni, akkor néhány tényezőt érdemes szem előtt tartania, hogy a kisgyermek jól kezdjen, ellenőrizze őket a szoptatással való elválasztáskor.

Legtöbbször azt hallom a szülőktől, hogy a reggeli a legnehezebb, mert a kisgyermekek megszokták, hogy a palackjuk van. Ez igaz, mindannyian szeretjük a rutinunkat, és a kisgyermekek sem különbek. Ne feledje, hogy időbe telik, de lehetséges. Irány a kisgyermekes reggeli ötletek, ha szüksége van egy kis inspirációra a könnyű és egészséges reggelihez, hogy segítsen az új rutinban.

Mikor kell egy kisgyermeknek tejet inni?

Ez valóban ugyanolyan fontos kérdés, mint „Mennyi tejet kell inni egy kisgyermeknek?”. Az irányelvek kéz a kézben járnak, mert még akkor is, ha csak 16 oz tejet ad a kisgyermekének egy nap alatt, de nem a legjobb időben adja, akkor is teljesen szabotálhatja az étkezésüket, nagy idő.

Ez az ideális idő a kisgyermekek tejet inni étkezésükkor.

Ez nagy változás, igaz? Korábban a palackok vagy a szoptatások külön események voltak az étkezéstől eltekintve, de most fontos, hogy az étkezés részeként tejet szolgáljon fel. Ez is átmenet, és eltart egy ideig. Megtalálhatja a kisgyermekek számára a minta etetését, amely szerintem valóban hasznos lesz, ha ez a javaslat elsöprőnek tűnik, és tudom, hogy ez.

Tejfogyasztás étkezés közben annyira fontos, mert ha közben tejet isznak, akkor soha nincs esélyük éhezni, és ha nincs esélyük éhezni, akkor nem fognak enni. Ez nagyon gyorsan válogatós kisgyermekekhez vezethet, más tippeket kaphat, amelyek megakadályozzák, hogy a kisgyermekek válogatósak legyenek itt.

Ha a tejet és az ételt egy étkezés alatt tartják, egészséges étvágyciklus alakul ki. Ideális esetben arra törekszik, hogy 2,5-3 óránként etesse kisgyermekét, legyen az uzsonna vagy főétkezés. A tej adagja egyenlően osztható meg az összes étkezés között, így minden egyes étkezéskor/falatozáskor 3-4 unciát isznak, vagy három főétkezés alkalmával, 5-6 unciával. Irány a kisgyermek adagmérete, hogy többet tudjon meg arról, hogy egy kisgyermek mennyi ételt fogyasszon, és ha inspirációra van szüksége az ételhez, több mint 40 ötlettel fedeztem fel Önt a Kisgyermek könnyű étkezésében és a Kisgyermek ebéd ötleteiben.

Az alábbiakban használt társult linkek. Lásd teljes közleményünket.

A tej legjobb Sippy-kupája

Ezen a ponton valószínűleg a következő kérdésed lenne: „Milyen pohárból kell inni a tejet a kisgyermeknek?”

A válaszom mindenképpen egy szalmaszálas pohár. Mindent elolvashat arról, hogy miért SZERETEM a szívószálakat, és hogyan lehet megtanítani a kisgyermeket a szívószálból való italra, de azt mondom, hogy a szalmaivás csodálatos a beszéd és az etetés fejlesztése szempontjából, mert több koordinációt igényel és kifinomultabb készség. A szokásos, kortyos pohárból való ivás nagyon hasonlít a palackból való iváshoz. Emiatt a szokásos kortyos pohár jó átmenet lehet egy üvegből, de arra összpontosítanék, hogy ideiglenesen használjam annak módját, hogy egy szívószállal eljuthassunk a kortyos pohárhoz.

Mindhárom gyerekem szippantott csészés poharat használt vagy használ, és az évek során sokat próbáltunk belőlük. Az egyik kedvenc tejem az Avent szalmacsésze, mert a szalmát nagyon könnyű átfűzni a nyíláson - hidd el, ez nagy baj, amikor kirakod a mosogatógépet. De én is szeretnék egy szigetelt verziót, hogy a tejet hidegen tartsam. Ismét a könnyű összeszerelés miatt szeretem ezt a Playtex szalmaszálas poharat.

Az igazán fiatal kisgyermekek számára viszont imádom ezt a kisebb munchkin verziót. A legkisebb fiam szerette ezeket, és én is, mert kisebb volt (könnyebben tartható neki), fogantyúval, súlyozott szívószállal (hogy minden kortyot meg tudjon szerezni) és hosszú, rugalmas szívószállal, amelyből könnyen kiszívható volt. Tökéletes kezdő vagy fiatal szalmaivóknak!

Összefoglalva az első három választásomat a legjobb tejporért:

Munchkin Flexi-Straw Cup - Tökéletes fiatal kisgyermekek számára
Playtex Sipsters 3. szakasz - Szigetelt és nagyszerű az idősebb kisgyermekek számára
Avent - Tartalmaz mérőszalagokat annak nyomon követéséhez, hogy mennyi tejet adott be, könnyen használható

Rengeteg lehetőség áll rendelkezésre, bármit is választasz, meg akarsz győződni arról, hogy a szalma vékony, a vastagabbak utánozhatják a hagyományos kortyokat, és legyőzhetik a szívószál használatának előnyeit.

Bónusz anyuka tipp: Naponta egy tejcsészét adok kisgyermekemnek, és étkezés közben hűtőben tartom, ami csökkenti annak a tejnek a pazarlását, amelyet evés közben nem fejezett be.

A legjobb tej a kisgyermekek számára

Tehát ez vezet bennünket az utolsó kérdéshez, amely valószínűleg felmerül benned: „Mi a legjobb tejfajta egy kisgyermek számára?”

A leggyorsabb és legrövidebb válasz: teljes zsírtartalmú tehéntej.

De ez a kérdés nem annyira vágott és száraz, mint a többi. Például nagyon jó, ha mégis tejet adsz a babádnak vagy ápolod. És ha kisgyermeke allergiás a tejre vagy a tejtermékre, orvosa valószínűleg egy 1 éves gyermekét speciális kisgyermek tápszerre kívánja használni. azonban, az anyatej-helyettesítő tápszereket nem szabad tovább adni. Egyes esetekben olyan gyermekekkel, akiknek extra kalóriára van szükségük, különféle okokból az orvosok speciális kisgyermek tápszert írnak fel erre a célra.

Nagyjából a legtöbb kisgyermek tehéntejet fog inni, és hacsak orvosa másképp nem mondja, teljes tejnek kell lennie. Néha 2 évesen ajánlott 2% -ra csökkenteni. Én személy szerint inkább teljes tejet tartok a gyerekeknek, amennyiben a túl nagy súly nem kérdés.

Azonban válik a gyermekeknél egyre gyakrabban fordul elő súlyos székrekedés vagy egyéb emésztési problémák a tejtermelésből, érdemes figyelni erre. Ez határozottan így volt a legidősebb fiammal. Azonnali megkönnyebbülést tapasztaltunk 2 évesen, amikor a tejét 2% -ra csökkentettük. Végül végül mandulatejre cseréltük, a második fiam ugyanezt a mintát követte. További megoldásokat találhat a székrekedésre itt, ha az Ön számára is kihívást jelent! Kérjük, vegye figyelembe, hogy a mandulatej és más tej alternatívák általában nem ajánlottak a fiatal kisgyermekek számára, mivel sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma és a zsírtartalma. Feltétlenül meg akarja beszélni a tejelválasztással kapcsolatos aggályokat orvosukkal.

Végül személyes választás, hogy organikus választás mellett dönt-e vagy sem. Elmondom, hogy megtesszük. Ha ez az, amire a kerítésen kerülsz, akkor lefedtem a Bioanyag vásárlása című cikkben? Ez az útmutató segít abban, hogy jól érezze magát, ha organikus tejet vásárol, vagy sem.

Segítség: „A 2 évem nem fog enni, és csak tejet iszik”

Nem vagy egyedül! Néhány válogatós kisgyermek a tejre támaszkodik, és néha csak táplálkozási forrásként. Hirtelen csak 2 csészére csökkenteni, hogy mennyit isznak, lehet, hogy nem változtat semmit az étkezésükön, mert valószínű, hogy a válogatós étkezéshez valami hozzájárul, amelyet meg kell oldani vagy meg kell dolgozni. Olvasson el 5 különböző okot, amiért a gyerekek nem esznek.

Mielőtt csökkentené a tejmennyiségüket, nagyon fontos, hogy első lépésként szilárd étkezési rutin legyen a helyén. 9 tippem van az étkezés javítására, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy bármilyen haladást érjünk el azokkal a gyerekekkel, akik nem akarnak enni. Ezeket a gyerekeknek szóló jó étkezési szokásokból találja meg.

Miután megvan a szilárd rutin, elkezdheti a tejet csak étkezés közben adni, és lassan csökkentheti a tejet. Ha szükséges, tegye meg a baba lépéseit, és először csak egy órára vigye el a tejet, feltéve, hogy mindig hozzájuk férnek. Vagy tegyen egy pár kevesebb unciát a csészéjébe, és üljön le az asztalhoz legalább egy étellel, amelyet valószínűleg fogyasztanak, és a tejet, ahelyett, hogy körbe sétálna és inna.

Ha lehetséges, el kell kerülnie a zavaró tényezőket is, például a tévét vagy a táblagépet, hogy segítsen gyermekének enni. Tudom, hogy ez gyors győzelmet nyújt, de hosszú távon ez ártani fog az étkezésüknek. Tudjon meg többet arról, hogy miért rossz ötlet a képernyőidő és az étkezés. Legtöbbször az, ha lassan elválasztja ezeket a zavaró tényezőket, remek kiindulópont, ha étkezés közben támaszkodik rájuk.

Végül ne habozzon megvizsgálni az etetési terápiát, ha úgy gondolja, hogy szüksége van valamilyen segítségre. Soha nem árt legalább megnézni! És ha az Egyesült Államokban él, akkor jogosult az ingyenes korai beavatkozásra (ez azt jelenti, hogy a terapeuták valóban a házába érkeznek).

Ha azonban azonnal lépéseket kíván tenni az otthonában, mentse el helyét a teljesen ingyenes műhelyemben: 3 kulcs a válogatós étkezéshez! Ezek a legjobb stratégiáim, és hatalmas hatással lehetnek arra, hogy gyermeke több ételt eszik és kevesebb tejet fogyasszon.

Alisha Grogan engedéllyel rendelkező foglalkozási terapeuta és a Your Kid's Table alapítója. Több mint 14 éves tapasztalattal rendelkezik csecsemők, kisgyermekek és gyermekek érzékszervi feldolgozásában és táplálásának fejlesztésében. Alishának 3 saját fia is van otthon. Tudjon meg többet róla itt .