Nancy Mohrbacher

Kitalálja-e valaha a tejtermelését a szivattyúzás után? Összehasonlítja a barátja vagy a szomszédja által pumpált tej mennyiségével? Összehasonlítod az előző csecsemő számára pumpált tejjel? Mielőtt aggódni kezdene, először tudnia kell, hogy mekkora a szivattyúzott tej átlagos értéke. Sok anya felfedezi - meglepetésükre -, hogy amikor összehasonlítják saját szivattyúzási tapasztalataikat a normával, akkor rendben vannak. Vegyél egy mély levegőt és olvass tovább.

Kevesebb tejre számíthat a korai hetekben

Ha az exkluzív szoptatás első hónapja jól megy, akkor a tejtermelése drámai módon megnő az 1. napon kb. Egy unciáról (30 ml) a csecsemőnként kb. 30 uncia (900 ml) csúcsra a 40.1. Nap körül. Mellének jó és gyakran természetes ürítése növeli a tejet ezekben a korai hetekben. De eleinte, miközben felgyorsul a tejtermelés, számítson arra, hogy kevesebb tejet pumpál, mint később. Ha több tejet pumpált egy előző gyermek számára, akkor gondolhat arra az időszakra, amikor a tejtermelése már a csúcson volt, nem pedig a korai hetekben, amikor még épült.

Gyakorlat teszi a mestert

Mire kell számítani, amikor elkezdi pumpálni? Először tudd meg, hogy időre és gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy tested edzeni tudjon, hogy reagáljon a pumpádra, mint a csecsemődnek. Eleinte valószínűleg kis mennyiségeket tud pumpálni, és ez az idő előrehaladtával fokozatosan növekszik. Ne feltételezze (mint sokan teszik), hogy amit pumpál, az a tejtermelés mérőeszköze. Ez ritkán fordul elő, különösen az első néhány alkalommal, amikor pumpál. Időbe telik, hogy jártas legyen a szivattyúzásban. Még jó tejtermelés és jó minőségű szivattyú esetén is, néhány anya eleinte trükkösnek tartja a szivattyúzást.

A tejhozamot befolyásoló tényezők

Miután gyakorlott egy kicsit a szivattyúval, és az jól működik, a következő tényezők befolyásolhatják a tejhozamot:

A baba kora
Függetlenül attól, hogy kizárólag szoptat-e vagy sem
Az utolsó szoptatás vagy szivattyúzás óta eltelt idő
Napszak
Az érzelmi állapotod
A mell tárolási kapacitása
A szivattyú minősége és illeszkedése

Olvassa el a részleteket ezekről a tényezőkről.

A baba kora. Az, hogy egy csecsemő mennyi tejet fogyaszt el etetésenként, életkoronként és - körülbelül egy hónapig - súly szerint változik. Mivel az újszülöttek gyomra olyan kicsi, az első hét folyamán a legtöbb teljes idejű csecsemő legfeljebb 1–2 unciát (30–60 ml) vesz be az etetés során. Körülbelül négy-öt hét elteltével a csecsemők eljutnak a maximális táplálkozási mennyiségükre, amely körülbelül 3-4 uncia (90-120 ml), és a napi maximális tejfogyasztás körülbelül 30 uncia (900 ml).

Amíg a csecsemő nem kezd szilárd ételeket fogyasztani (kb. Hat hónaposan ajánlott), a táplálék mennyisége és a napi tejfogyasztás nem változik sokat. Bár egy csecsemő egy és hat hónapos kor között növekszik és nehezedik, növekedési üteme ezalatt lelassul, így a szükséges tejmennyiség körülbelül ugyanolyan marad. (Ez nem igaz a tápszerrel táplált csecsemőkre, akik Sokkal többet fogyaszt, ha növekszik2, és nagyobb a kockázata az elhízásnak is. 3) Amikor a baba szilárd ételeket kezd enni, a tej iránti igénye fokozatosan csökken, mivel a szilárd anyagok átveszik a tejed helyét az étrendben.

Kizárólag szoptatás? A kizárólag szoptató csecsemő elsősorban az anyatejet (más folyadékot vagy szilárd anyagot nem tartalmaz) kapja elsősorban a mellen, és jól hízik. A rendszeresen tápszert adó anya kevesebb tejet fog táplálni, mint a kizárólag szoptató anya, mert a tejtermelése alacsonyabb lesz. Ha tápszert ad, és a baba egy és hat hónap közötti, akkor kiszámíthatja, hogy mennyi tejet kell szivattyúznia egy munkamenet során, meghatározva, hogy a baba teljes napi bevitelének hány százaléka van a mellen. Ehhez vonjon le 30 unciából (900 ml) a tápszer mennyiségét, amelyet a baba minden nap kap. Például, ha minden nap 15 uncia (450 ml) tápszert ad, akkor ez a 30 uncia (900 ml) fele, tehát számolnia kell annak felével, amit egy kizárólag szoptató anya szivattyúzna.

A legutóbbi tejeltávolítás óta eltelt idő. Átlagosan, miután egy kizárólag szoptató anya gyakorolt a pumpájával, és ez jól működik neki, akkor számíthat a szivattyúzásra:

Körülbelül egy adag etetés, ha a rendszeres etetések között pumpál (kb. Egy hónap elteltével ez kb. 1,5–2 uncia (45–60 ml) lenne
Teljes táplálás, ha elmulasztott táplálékot pumpál (egy hónap után ez körülbelül 3-4 uncia (90-120 ml) lenne

Napszak. A legtöbb nő reggel több tejet pumpál, mint később. Ennek oka, hogy a tejtermelés a nap folyamán változik. Ahhoz, hogy hozzájusson a szükséges tejhez, sok csecsemő erre úgy válaszol, hogy egyszerűen lassabban szoptat, amikor a tejtermelés lassabb, általában délután és este. A tej raktározásához megfelelő idő általában harminc-hatvan perc az első reggeli ápolás után. A legtöbb anya akkor több tejet pumpál, mint máskor. Ha kivétel ez alól az alapszabály alól, akkor a legjobb eredmény elérése érdekében pumpáljon. Nem számít, mikor pumpál, az egyik oldalon pumpálhat, miközben ápolja a másikat, hogy kihasználja a csecsemő okozta cserbenhagyást. A másik mellet felajánlhatja a csecsemőnek akkor is, ha pumpál, és a baba több tejet kap.

Az érzelmi állapotod. Ha idegesnek, stresszesnek vagy dühösnek érzi magát, amikor leül szivattyúzni, ez adrenalint szabadít fel a véráramába, ami gátolja a tej áramlását. Ha negatívnak érzi magát, és nem pumpál annyi tejet, mint máskor, tartson egy kis szünetet és pumpáljon később, amikor nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzi magát.

A mell tárolási kapacitása. Ez a maximális tejmennyiség, amely elérhető a melleidben abban a napszakban, amikor a melleid teljes mértékben teljesek. A tárolókapacitás a tejképző mirigyekben lévő hely nagyságán alapul, és nem a mell méretén. Anyákon és ugyanazon anyánál csecsemőről babára változik.5 Amint az egyik cikk leírja, a legnagyobb szivattyúzás nyomot adhat arra vonatkozóan, hogy a tárolókapacitása nagy, átlagos vagy kicsi. 6 A nagyobb tárolókapacitású anyák általában több tejet pumpálnak ülésen, mint a kisebb tárolókapacitású anyák. Ha kizárólag szoptat és szoptat egy elmaradt szoptatást, akkor a körülbelül 4 uncia (120 ml) -nél jóval nagyobb tejhozam (mindkét mellből) az átlagosnál nagyobb tárolókapacitásra utalhat. Másrészt, ha soha nem pumpál 3 unciánál (90 ml) többet, akkor is, ha a legutóbbi tejeltávolítás óta sok óra telt el, a tárolókapacitása az átlagosnál kisebb lehet.

A babád számára nem az számít, hogy mennyit kap minden egyes etetésnél, hanem az, hogy mennyi tejet kap egy 24 órás nap alatt. Az emlő tárolási kapacitása megmagyarázza az anyák körében gyakori különbségeket a szoptatási szokásokban és a szivattyú hozamában

Az Ön szivattyújának minősége és illeszkedése. A legtöbb anya számára az automatikus kettős szivattyúk, amelyek percenként 40-60 szívó-felszabadító ciklust generálnak, a leghatékonyabban fejezik ki a tejet.

A szivattyú megfelelő illesztése fontos, mert az illesztése befolyásolja a kényelmet és a tej áramlását. A szivattyú illeszkedése nem a mell méretét jelenti; körülbelül a mellbimbó mérete. Arra utal, hogy a mellbimbói mennyire illeszkednek a szivattyú nyílásába vagy a „mellbimbó-alagútba”, ahová a mellbimbóját behúzzák szivattyúzás közben. Ha a mellbimbó-alagút összenyomja a mellbimbót a szivattyúzás során, ez csökkenti a tej áramlását és kevesebb tejet pumpál. A túl nagy vagy túl kicsi mellbimbó-alagút kényelmetlenséget okozhat a szivattyúzás során is. A kis mellű nőknek lehetnek nagy mellbimbók, a nagy mellűeknek pedig kis mellbimbók. Továbbá, mivel kevés nő teljesen szimmetrikus, szükség lehet egy mellbimbó alagútra az egyik mellnél, másik méret pedig a másik mellnél.

Tudja, hogy megfelelő a szivattyú illeszkedése, ha lát némi (de nem túl sok) helyet a mellbimbói körül, amikor mozognak a mellbimbó alagútjában. Ha a mellbimbója az alagút oldalán dörzsölődik, akkor az túl kicsi. Túl nagy is lehet. Ideális esetben a mellbimbó (areola) körüli sötét karikának legfeljebb negyed hüvelykét (6 mm) szeretné kihúzni az alagútba szivattyúzás közben. Ha túl sokat húznak be, ez dörzsölést és fájdalmat okozhat. Tudni fogja, hogy más méretű mellbimbóra van szüksége, ha kényelmetlenséget érez a szivattyúzás során, még akkor is, ha a szivattyú szívása a legalacsonyabb érték közelében van.

Mi a helyzet a szivattyúszívással?

Az anyák gyakran feltételezik, hogy az erősebb szivattyúszívás több tejet eredményez, de ez nem igaz. A túl erős szívás kellemetlenséget okoz, ami gátolhatja a tej áramlását. A legjobb szívási beállítás a legmagasabb, amely valóban kényelmes és nem magasabb. Ez az ideális beállítás anyánként változik, és bárhol lehet a szivattyú vezérlőtárcsáján. Néhány anya a legtöbb tejet a minimális beállítás közelében pumpálja.

Lehet, hogy a szivattyú hibásan működik? Normális, ha a szivattyú szívása kevésbé erősnek tűnik az idő múlásával, amikor a felhasználó alkalmazkodik az érzéséhez. Sok szivattyú felhasználó azt kérdezi, hogy milyen gyakran cseréljenek bizonyos szivattyú alkatrészeket. Alapszabály, hogy a szivattyú szívását közvetlenül befolyásoló alkatrészeket nagyjából félévente ki kell cserélni. A Medela szivattyúnál ez a kerek fehér membrán lóg le a gyűjtőpalackba egy sárga műanyag darabon. Az Ameda, Ardo vagy Spectra szivattyúnál ez a fehér szelep, amely úgy néz ki, mint egy tortadíszítő tipp, és lóg a gyűjtőpalackba a darab aljától, amelyet a melleinek nyom. A legtöbb esetben az extra membránokat és szelepeket új szivattyúkkal látják el. Az extrákat általában online lehet megrendelni, vagy nagy bababoltokban lehet megvásárolni. Ha lyukat lát a membránban, vagy a fehér szelep nyitva marad, akkor is, amikor a szivattyút nem használják, hamarabb cserélje ki ezeket. A szivattyú egyéb részei valószínűleg nem befolyásolják a tejhozamot.

Praktikus szivattyúzás

A gyakorlati szivattyúzás a bizonyítékokon alapuló stratégia a tejhozam növelésére szivattyúzás közben. Kattintson ide a hatékony technikát leíró bejegyzéshez.

Az aggodalom az új anyaság normális része, de a tej kifejezése sokkal kellemesebb élménnyé teheti azáltal, hogy megtanulja, mire számíthat. Sok anya számára a szivattyúzás kulcsfontosságú szempont a szoptatási célok elérésében. Egy kis tudás nagyban hozzájárulhat e cél megvalósításához.

Hivatkozások

3 Dewey, K.G. (2009). Csecsemőtáplálás és növekedés. Advances in Experimental Medicine and Biology, 639, 57-66.

5 Kent, J. C. (2007). Hogyan működik a szoptatás. J szülésznői nők egészsége, 52 (6), 564-570.

7 Kent, J. C., Mitoulas, L. R., Cregan, M. D., Ramsay, D. T., Doherty, D. A. és Hartmann, P. E. (2006). A szoptatás mennyisége és gyakorisága, valamint az anyatej zsírtartalma a nap folyamán. Gyermekgyógyászat, 117 (3), e387-395.