Mennyire gyógyíthatnak meg az alacsony kalóriatartalmú étrendek, mint a HCG diéta

A HCG diéta meggyógyíthat

Az alacsony kalóriatartalmú étrend sok krónikus betegség, például a cukorbetegség és mások tüneteit megfordíthatja, és nagyszerű megoldást jelentenek az elhízott betegek egészségének javítására, de még a kisebb testsúlyú emberek számára is. Az alacsony kalóriatartalmú étrendeket és a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendeket, például a HCG diétát, mindig orvosi felügyelet alatt kell tartani, de ezeket az orvosok általában elhízott betegek számára írják fel. A HCG étrendnek számos előnye van a többi nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddel szemben; különösen nincs más nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amely kifejezetten a rendellenes zsírokat célozhatja meg az izomtömeg fenntartása mellett. Az izmok fenntartása nagyon fontos minden étrendnél, mivel az izomtömeg elvesztése a fogyás érdekében korántsem ideális.

Jellemzően a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend napi 500-800 kalória tartományba esik, bár a HCG diéta napi 500 kalóriát tartalmaz. Nagyon gyors fogyást biztosítanak a betegeknek; csak néhány héten át a betegek több kilót is leadhatnak A HCG diéta azonban hatékonyabb, mert a hormon segít a kóros zsíranyagcserében. Más nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendek esetén a test "? éhezési módba" megy ? ahol az izom egy glükoneogenezisnek nevezett folyamatban metabolizálódik, mivel a glükóz szintetizálódik a fehérjéből a szervezetben, és az izmok tömegének nagy része fehérje. Ez a glikogénkészletek kimerülése után következik be, és általában elegendő glikogénkészlet áll rendelkezésre 24 órán keresztül. Ezután a tartalékból származó fehérje vagy zsírsavak, valamint a rendellenes zsírok energiára bomlanak.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend pihenést nyújt a testének

Ennek fő oka, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend hatékonyan segítheti a fogyást és az egészség helyreállítását, az az, hogy kikapcsolják a szervezetet a sok feldolgozott élelmiszerben található vegyi anyagok és ipari összetevők folyamatos áramlásától. A HCG diéta különösen csak a természetes összetevőket teszi lehetővé, és a diétázók részesülhetnek a fellépő méregtelenítő hatásból, valamint a csökkent gyulladásszintből. A feldolgozott ételek sokféle gyulladásos problémát okozhatnak, amelyek olyan tünetekhez vezetnek, mint a depresszió, az alacsony energiaszint, a fáradtság, a bélgyulladás és az egész test gyulladása. A HCG diéta lehetővé teszi a testének a gyógyulást a feldolgozott élelmiszerek negatív hatásaitól.

A tested gyorsan visszapattan, ha adsz neki egy kis időt, és a HCG-étrend három-hat hét szünetet ad a testednek a feldolgozott élelmiszerek szünetében, miközben fenntartja a kellő minimális kalóriaszintet. Noha 500 kalória kissé a szélsőséges oldalnak tűnik, a HCG-diéta esetében ez valóban nem extrém, mert a hormon kompenzálja a kalóriahiányt, és a kóros zsírok anyagcseréje révén a test számára megadja a szükséges többi kalóriát. Azáltal, hogy a HCG-diétán kiküszöböli a feldolgozott és az egészségtelen ételeket, a test gyorsan normálisabb állapotba kerülhet, és sok HCG-diéta magasabb energiaszintet, jobb hangulatot és csökkent krónikus betegség- és gyulladásos tüneteket mutat, ha van ilyen.

Tanulmányok kimutatták, hogy a VLCD-k képesek megfordítani a cukorbetegséget

Különböző klinikai vizsgálatok során a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend bizonyítottan hatékony a 2-es típusú cukorbetegség tüneteinek visszafordításában. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők inzulint termelnek, azonban testük idővel ellenállóvá vált az inzulinnal szemben. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendeken végzett vizsgálatok azonban azt találták, hogy ezek rendkívül hatékonyak nemcsak a cukorbetegség tüneteinek visszafordításában, hanem egyes esetekben a betegség teljes visszafordításában is. Soha nem szabad nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatni orvosi felügyelet nélkül, de a HCG étrendhez közeli kalóriakorlátozással rendelkező VLCD-ket (500-600 kalória) az orvosok rendszeresen használják a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének és visszafordításának módjaként.

Jelenleg kutatásokat végeznek annak kiderítésére, hogy ez a hatás pontosan hogyan jelentkezik. Úgy gondolják, hogy egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend hatására a test elégetheti a hasnyálmirigy zsírját, ami befolyásolja a normál inzulinreakcióját. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend javítja a test reakciókészségét az inzulinra, és aktiválhatják a szervezet inzulintermelő sejtjeit. Sok VLCD hasonló étrendi protokollt követ, mint a HCG étrend, azonban a HCG étrendnek gondosan kiválasztott ételcsoportja van annak biztosítására, hogy a fogyókúrázók megkapják az étrend során szükséges vitaminok és ásványi anyagok alapszintjét. Ami a legfontosabb, hogy a HCG hormon a fogyókúrázóknak extra energiát ad, amire szükségük van, és javítja a zsír lebontásának hatékonyságát annak érdekében, hogy a test számára biztosítani tudják a kalória-korlátozás ideje alatt szükséges kalóriákat.

Az alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend az egészség számos jelét javítja

Számos különböző egészségügyi jelző létezik, amelyek segítségével meghatározható az ember egészségi állapota, például a hasi zsír, az LDL és a HDL koleszterin szintje, a triglicerid szint, a vércukorszint és még sok más. Mindezek az egészségjelzők drámai módon javíthatók nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddel vagy alacsony szénhidráttartalmú étrenddel. A HCG diéta egyszerre tartalmaz alacsony szénhidráttartalmú és nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet, és rendszeresen számos egészségügyi mutató javulását eredményezi. Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend esetén a vérnyomásszint drámaian visszatérhet a normálisabb szintre, mivel a test csökkenti a nátrium- és folyadékfelesleget.

Csökkentik a veszélyes hasi zsírt is, és a hasi zsír bebizonyosodott, hogy az egyik legjelentősebb jele annak a betegségnek a kockázatának, mint a szívbetegség. A zsigeri zsír az a fajta zsír, amely általában elfedi a szerveket, és ez a kóros zsírfajta, amely nemcsak a hasban való elhelyezkedése miatt csúnya, hanem veszélyes is, mert összefüggésben van a cukorbetegség fokozott kockázatával és szívbetegség. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend rendkívül hatékonyan megszabadul a zsigeri zsírtól, és ez drámai módon csökkentheti a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Az is ismert, hogy a hasi zsír kapcsolódik a gyulladás szintjéhez is, amely csökken, ha a hasi zsír csökken. Ezenkívül az LDL- és HDL-koleszterinszint, a vércukorszint, a trigliceridszint és sok más egészségügyi marker javulást mutat a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendeken, és a HCG diéta az egyik legbiztonságosabb és legjobb nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet az ember kipróbálhat. Kattintson ide, hogy kipróbálja a HCG étrendet, vagy további információkhoz juthat róla.