Mennyire vastag a véred?

Nem kap akkora figyelmet, mint a koleszterin vagy a vérnyomás, de a vér viszkozitása vagy a vér vastagsága fontos szerepet játszik a szív egészségében. Itt van, amit tudnia kell.

Ha egyáltalán aggasztja a szív egészsége, valószínűleg jól ismeri a koleszterint és a vérnyomást, és valószínűleg ismeri a számát. De lehet egy másik kritikus, vérrel kapcsolatos kérdés, amelyet figyelembe kell venni - a vér viszkozitása vagy a vér vastagsága. A Harvard Egyetem egészségügyi jelentése szerint a vastagabb, viszkózusabb vérű emberek nagyobb kockázatot jelenthetnek a szívrohamra vagy a szívbetegség kialakulására.

Ez történt Sarah Klena, a flai Orange megyei tanítónő esetében. Annak ellenére, hogy egészséges, aktív életmódot folytatott, 31 évesen szívrohamot kapott. Orvosai gyanították, hogy a vér vastagsága vállára vállalta a hibát. "Az orvosok nem igazán tudják, mi okozta, bár azt mondták, hogy nekem a ragadósabb típusú vérem van" - mondja. "Futó voltam, és a szívinfarktus előtt elég jól ettem, így azóta csak megpróbáltam mindenre koncentrálni, ami javítja az egészségemet, mint például az akupunktúra, masszázs, jóga, meditáció és természetesen a futás."

Vérvastagság: Amit tudnia kell

Ha nem tudta, hogy a vér viszkozitása milyen szerepet játszik a szív egészségében, akkor nem vagy egyedül. A legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy milyen vastag a vére, és azt sem tudja, hogyan lehet vékonyabbá tenni. De ennek a legtöbb embernek a szív egészségének radarján kell lennie - mondja Mary Ann Bauman, MD, az American Heart Association országos orvosának szóvivője a Go Red for Women mozgalomért.

"A szív általános egészsége szempontjából ideális lenne a normál viszkozitás" - magyarázza Dr. Bauman. "A viszkozitás a vér" vastagságának "vagy a normális áramlással szembeni ellenálló képességének a jele. Ha a vér vastagabb, akkor lassan mozog; fokozott a kockázata annak, hogy a vörösvértestek egymáshoz tapadnak és vérrögöket képeznek. egy adott idő alatt nincs elegendő oxigénellátás olyan területeken, mint a lábak vagy az agy, valamint a létfontosságú szervek. A szív keményebben fog dolgozni, hogy a szükséges oxigént a szervezetbe pumpálja. " Azt mondja, hogy a vér viszkozitása sok tényező miatt növekedhet, például bizonyos gyógyszerek, túl sok vörösvértest, magas lipidszint és egyéb állapotok, beleértve a cukorbetegséget és a rákot.

Vannak tesztek a vastag vér ellenőrzésére, de ezeket ritkán használják rutinszerűen - "általában vérrákos betegeknél végzik" - mondja Bauman.

Vannak azonban utalások arra, hogy veszélyeztetheti a vér viszkozitása. Ha más szívegészségügyi problémái vannak, például vérrögök vagy magas koleszterinszint, vagy rendszeresen dohányzik, akkor jó az esély arra is, hogy a vére viszkózusabb lehet, mint kellene - jegyzi meg Sriram Padmanabhan, MD, a kardiológus MedStar Franklin téri orvosi központ Baltimore-ban.

Mit tehet a viszkózus vér ellen

Jó hír, hogy a vér viszkozitásának javítására irányuló stratégiák nem különböznek túlságosan az általános szívegészségügyi stratégiáktól. "A testmozgás mindenképpen jobban segíti a véráramlást azáltal, hogy javítja az artériák egészségét, csökkenti a vérnyomást és csökkenti a koleszterin szintjét" - mondja Dr. Padmanabhan. "A dohányzásról való leszokás nagyban hozzájárul az általános egészségi állapot javításához, a vér alvadási képességének csökkentéséhez és a szívroham esélyének csökkentéséhez. A zsír csökkentése étrendünkben, a fogyás, a koleszterinszint kordában tartása és a vérnyomás szigorú ellenőrzés alatt tartása közvetlenül és közvetve a szívrohamok esélyének csökkentésében, amely alapvetően a véráramlással függ össze. "

Ha ezek az intézkedések nem elegendőek, előfordulhat, hogy a kockázat csökkentése érdekében orvosságra és egyéb útmutatásokra kell támaszkodnia. "Általában a vér könnyen áramló és megfelelő alvadási képességét a genetika határozza meg" - teszi hozzá Padmanabhan. "Néhány betegnek speciális kezelésekre és gyógyszerekre lesz szüksége a véráramlás javításához." Ütemezzen rendszeres megbeszéléseket orvosával a kockázatok áttekintése és a szív egészségének védelme érdekében.