3 hónap alatt több mint 20 fontot fogyhat - így teheti meg

A fogyás ijesztőnek tűnhet; ha van egy megcélzott fontja, amelyet egy bizonyos idő alatt le akar dobni, akkor úgy tűnhet, hogy örökké tart, amíg meg nem látja a fejlődést. A valóságban meglehetősen rövid idő alatt észreveheti az eredményeket. Ha három hónapja van, akkor biztosan láthatja a változásokat nemcsak a skálán, hanem a testösszetételen is.

Akár 30, akár 100 fontot szeretne fogyni, íme, mennyire számíthat három hónap alatt. Beszéltünk Jim White regisztrált dietetikus és személyi edzővel, az RDN, az ACSM, a Jim White Fitness and Nutrition Studios tulajdonosával, aki elmagyarázta, hogyan lehet maximalizálni a súlycsökkenést néhány hónap alatt. Elmúlik az idő, függetlenül attól, hogy életmódot változtat-e, vagy sem, ezért a következő három hónapban is maximalizálhatja erőfeszítéseit, hogy lássa a kívánt eredményeket!

Olvassa tovább, hogy megtudja, mekkora súlyra számíthat, és hogyan tudja ezt megvalósítani.