A megmentésére

Az étrend és a táplálkozás zavaros téma lehet, részben a rendelkezésre álló ellentmondásos információk tömege miatt.

stílus

Például régóta nagy híve vagyok a biokémiai egyéniségnek, amely koncepció sok egészségügyi szakember alkalmazza az étrendet és az életmódra vonatkozó javaslatokat az egyéni igényekhez. Roderick Lane természetgyógyász és Sarah Stacey Ádám és Éva étrendje (Hodder Mobius, 10 font) segít az olvasóknak azonosítani az öt biotípus közül. A biotípus a domináns mirigyén alapszik, és minden mirigy olyan fiziológiai funkcióval társul, amely megadja a biotípusoknak az egyéni fizikai, érzelmi és mentális jellemzőket. Az öt útkereső (agyalapi mirigy típus: független, laza, erős, magas test); vadászgyűjtő (pajzsmirigy: ambiciózus, érzékeny, finom, karcsú szerkezet); úttörő (mellékvese: megbízható, szilárd, izmos test); gazda (ivarmirigyek: ápoló, rövid, kanyargós alak); és táncos (hipofízis és nemi mirigyek: gyors észjárású, alkalmazkodó, serdülőkori testszerkezet).

A könyv elmagyarázza, hogy a stressz milyen hatással van domináns mirigyére, a vágyakozásra, amelyet valószínűleg átél, és ha hízik. A program a domináns mirigyek megerősítésére épít egy olyan táplálkozási rendszerrel, amely azt tanácsolja, mit kell enni, mit szabad kerülni, a fő étkezés legmegfelelőbb ideje és milyen kiegészítőket kell bevenni.

Keleten azonban a hangsúly öt íz kombinációján van, az egyensúly, a harmónia és a vitalitás biztosítása érdekében. A hagyományos kínai orvoslás azt tanítja nekünk, hogy bizonyos ételek és ízek meghatározott szervekre hatnak. Például csípős ételek (zöldhagyma, metélőhagyma, szegfűszeg, koriander) hatnak a fémelemre; fő tevékenységük izzadás kiváltása és a keringés serkentése. Az édes ételek (cseresznye, banán, méz) a föld elemére hatnak, és úgy gondolják, hogy lassítják az akut tüneteket és semlegesítik más élelmiszerek mérgező hatásait. A savanyú ételek (citrom, rebarbara, szilva) hatnak a faelemre, és segíthetnek hasmenésben és túlzott izzadásban. A keserű ételek (tengeri moszat, kávé, spárga, moszat) hatnak a tűz elemére, csökkentik a test hőjét, és befolyásolják a szívet és a vékonybelet. A sós ételek (só, tengeri moszat, moszat) hatnak a víz elemére, és affinitással rendelkeznek a vesékkel és a hólyaggal.