Méregtelenítő vörös répaleves kókuszdióval és mésszel

Szerelmi-gyűlöletes kapcsolatom van január 1-jével.

Egyrészt a világ tele van optimizmussal. Ez a gondolkodás és a szándék megadásának hivatalos ideje, két dolgot támogatok egész évben. Még a másnaposságot szoptatók is biztosan tudják: a holnap jobb nap lesz.

De másrészt az is, amikor a wellness három gyűrűs cirkusz kezdődik.

Egy hónapos nyaralási őrület után a fogyasztásunk az önfejlesztés felé fordul. Beszélnek a fogyásról. Beszélnek a tisztításról. Beszélnek arról, hogy azzá a "te" válj, akinek mindig is szántad.

Az optimizmus megvan. De abból indul ki, hogy most nem vagy elég.

És ez megőrjít.

Nem számít, milyen mély vágyaid vannak az egészségedre ebben az évben, legyen ez a bejegyzés egy kis emlékeztető arra, hogy nincs szükség egyetlen programra vagy termékre sem, hogy teljes legyen. Ahhoz, hogy jó úton járj, a héten nem kell elkötelezned magad külső vásárlás mellett. És a wellness céljait nem kell azonnal megvalósítani a kapun kívül, hogy valódi legyen ebben az évben.

Különösen igaz ez a méregtelenítés témakörében, amit a marketing gép is szeret az év ezen időszakában felmutatni.

Elméletileg a méregtelenítés gondolata valóban a máj gyógyításának a fogalma. Nem szükséges, hogy tablettákkal, létisztítókkal vagy bármi mással egészítse ki, amely azt ígéri, hogy az egyik vagy a másik végén átöblít. A máj teljesen képes meggyógyítani önmagát. Csak el kell térnie az útjából.

Amikor a máj megtisztításával kezdtem a wellness projektemet, az első dolog az volt, hogy eltávolítottam a szervem három legnagyobb ellenségét: alkoholt, koffeint és cukrot.

Tudtam, hogy vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek, de főleg arra törekedtem, hogy eltávolítsam azokat a dolgokat, amelyek nem.

Ha száraz januárra gondolsz, akkor mellette vagyok. Ne feledje, hogy ez csak egy darab a képből. És ha csak ennek érdekében vállalja ezt a fajta korlátozást, akkor rengeteg olyan tanulást hagy ki, amelyek jobban befolyásolhatják a viselkedését, akár februárban, akár később.

Bár ez bizony magasabb rend, Nagyon ajánlom a teljes helyettesítő méregtelenítést a kedvenc halálos trióm. Állítson be egy időtartamot, és a legnagyobb szándékot a figyelemre fordítsa. Sóvárgása váratlan módon felbukkan. A munkád nem feltétlenül tökéletes, hanem észrevenni.

Megint ez az, amit teljesen képes vagy egyedül megvalósítani, ahogy én is tettem. Ha mégis olyan típusú ember vagy, aki profitál az elszámoltathatóságból, keressen egy havert, aki veled csinálja. Ez lehet egy jelentős másik ember vagy egy közeli barát - valaki, akihez kibújhat, ha kemény lesz az esemény és beindul az édesség utáni vágy. Valaki, aki elmondja az igazat: hogy meg tudod csinálni.

Egész hónapon át itt leszek, mint extra rangadó, és táplálkozom természetes táplálkozási méregtelenítő receptekkel, mint ez a vörös répaleves korianderrel és kókusztejjel. A fejlécben alább olvashat arról, hogy ez a leves mennyivel hatékonyabb, mint bármelyik lé.

A 4 hetes wellness tanfolyam hamarosan visszatér a munkamenetbe, így ha Ön és elszámoltatható haverja úgy dönt, hogy szüksége van rá extra elszámoltathatóság, További helyeket adtam hozzá, hogy mindkettőtök csatlakozzon!

Az első héten egy egyedüli mini detox-ot végzek a csoporttal, és tapasztalatból mondhatom, hogy sokkal könnyebb ezzel a törzszel melletted!

Sok szeretetet, egészséget és hedonizmust kívánva neked ebben az évben. Még akkor is, ha nem eszel kevesebb sütit, tudom, hogy ez még mindig remek lesz.