Női wellness: Igyon vizet a húgyúti fertőzések leküzdésére

A nők több generációja szerint több víz fogyasztása segít a nőknek elkerülni a húgyúti fertőzéseket (UTI), és most egy tanulmányt végeztek a JAMA-ban. Azok a nők, akik napi 1,5 liter vizet adtak a rendszeres folyadékbevitelhez, kisebb eséllyel kaptak újabb húgyúti fertőzést, mint azok, akik ennél kevesebbet fogyasztottak.

"Becslések szerint az UTI-k 50 százaléka kezelhető jelentős mennyiségű folyadék egyedüli fogyasztásával" - mondja Felecia Fick, a Mayo Klinika urogynecológiai orvos asszisztense, aki nem vett részt a vizsgálatban. "Az a többlet, amit iszol, kiöblíti a baktériumokat. amelyek jelen vannak a húgyutakban. "

Hozzáteszi, hogy bármilyen típusú folyadék rendben van, de néha minél savasabb, annál jobb. "Vegyes tanulmányok készültek az áfonyalé előnyeiről, de a Mayo Klinika javasolja az áfonyalé, az áfonyakivonat vagy az áfonyatabletta, valamint a víz kipróbálását" - mondja Fick.

Az UTI a húgyúti rendszer bármely részének fertőzése - a vesében, az ureterben, a hólyagban és a húgycsőben. A legtöbb fertőzés az alsó húgyutakat - a hólyagot és a húgycsövet - érinti. A nőknek nagyobb a kockázata a húgyúti fertőzés kialakulásának, mint a férfiaknak, rövidebb húgycső miatt, és súlyos következmények léphetnek fel, ha az UTI átterjed a vesére.

"Ha egy nőnek láza van, hidegrázás, oldalsó fájdalom, vesekő kórtörténete van, akkor is sok folyadékot kell innia, de feltétlenül azonnal meg kell keresnie az egészségügyi szolgáltatót a vizeletkultúra érdekében" - mondja Ms. Fick. Hozzáteszi, mert ott vesefertőzés lehet, amely sokkal súlyosabb, mint a komplikáció nélküli UTI.

Tünetek

Az UTI-k nem mindig okoznak tüneteket, de amikor mégis előfordulnak, a következőket tartalmazhatják:

Erős, tartós vizelési inger
Égő érzés vizeléskor
Gyakori, kis mennyiségű vizelet átadása
Felhősnek tűnő vizelet
Vörös, világos rózsaszínű vagy kóla színű vizelet - a vér vizeletben való jele
Erős illatú vizelet
Kismedencei fájdalom nőknél - különösen a medence közepén és a szeméremcsont környékén

Megelőzés

Az alábbi lépéseket teheti az UTI-k kockázatának csökkentése érdekében:

Igyon sok folyadékot, különösen vizet.
Az ivóvíz segít hígítani a vizeletet, és biztosítja, hogy gyakrabban vizeljen - lehetővé téve a baktériumok kiürülését a húgyutakból, mielőtt a fertőzés megkezdődhetne.
Igyál áfonyalevet.
Bár a vizsgálatok nem meggyőzőek arról, hogy az áfonyalé megakadályozza az UTI-ket, valószínűleg nem káros.
Törölje elölről hátra.
Ez vizelés után és a bélmozgás után megakadályozza, hogy az anális régió baktériumai átterjedjenek a hüvelybe és a húgycsőbe.
Hamarosan a közösülés után ürítse ki a hólyagját.
Ezenkívül igyon egy teljes pohár vizet a baktériumok öblítéséhez.
Kerülje a potenciálisan irritáló női termékeket.
Dezodoráló spray-k vagy más nőies termékek, például tusfürdők és porok használata a nemi szervek területén irritálhatja a húgycsövet.
Változtassa meg a fogamzásgátló módszert.
A rekeszizmok, vagy kenetlen vagy spermiciddel kezelt óvszerek mind hozzájárulhatnak a baktériumok szaporodásához.

Bonyodalmak

Azonnali és megfelelő kezelés esetén az alacsonyabb UTI-k ritkán vezetnek szövődményekhez. De kezeletlenül az UTI súlyos következményekkel járhat.

Az UTI szövődményei lehetnek:

Ismétlődő fertőzések, különösen azoknál a nőknél, akik három vagy több UTI-t tapasztalnak hat hónapos időszak alatt, vagy négy vagy több éven belül
Kezeletlen UTI okozta akut vagy krónikus vesefertőzés (pyelonephritis) tartós vesekárosodása
Az alacsony születési súlyú vagy koraszülöttek terhes nőknél történő megnövekedett kockázata
Húgycső szűkület (szűkület) visszatérő urethritisben szenvedő férfiaknál, korábban gonococcus urethritis esetén
Szepszis, a fertőzés potenciálisan életveszélyes szövődménye, különösen, ha a fertőzés a húgyutakon keresztül a veséig hatol