Merevedési zavar? A szerény fogyás segíthet

A cukorbeteg férfiak 75% -a merevedési zavart tapasztal, jellemzően 10-15 évvel korábban fejleszti az állapotot, mint a cukorbetegség nélküli férfiak. De az ausztráliai Adelaide Egyetem új kutatása szerint a szerény, csupán 5% -os fogyás javíthatja a merevedési funkciókat és a szexuális vágyat - valamint csökkentheti a hólyagproblémákat - a 2-es típusú elhízott férfiaknál.

segíthet

A kutatók 31, 2-es típusú, 30-nál nagyobb testtömeg-indexű férfit vizsgáltak meg, átvizsgálva őket szexuális és urológiai problémák szempontjából. Néhány férfit alacsony kalóriatartalmú étrendre osztottak be étkezés pótlás alapján, míg másoknak magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet (friss gyümölcsökből, zöldségekből, sovány húsból és halból álló étrendet) kaptak, ami csökkentette a szokásos kalóriabevitelt. napi 600 kalóriával.

Nyolc hét elteltével az alacsony kalóriatartalmú étrendet folytató férfiak testtömegük 8–10% -át és derékkörfogatukat 10% -kal csökkentették, míg a magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztók férfiak testsúlyuk és derékuk nagyjából 5% -át vesztették körméret. Mindkét csoport résztvevői javították vércukor- és LDL („rossz”) koleszterinszintjüket, vizelési tüneteiket, merevedési funkciójukat, szexuális vágyukat és endotheliális funkciójukat (egy vékony sejtréteg, amely az ereket vonja be).

A nyolc hetes időszak vége után az összes férfit magas fehérjetartalmú étrendbe osztották be, és az év hátralévő részében követték őket. A vizsgálat végén az összes férfi súlyának körülbelül 10% -át elveszítette, és az urológiai és szexuális funkciók javulását mutatta a vizsgálat végéig. A vágy és a merevedési funkció javulását, valamint a vizelet tüneteinek csökkenését valószínűleg a gyulladás csökkenése, valamint a testsúlycsökkenésből eredő megnövekedett tesztoszteronszint és véráramlás magyarázza.

Gary Wittert, MBBch, MD, FRACP, FRCP vezető tanulmány szerint: "A gyógyszeres kezelés drága, az orvosi ellátás drága, íme egy életmódváltás, amely gyors, olcsó, könnyű és lényegesen javíthatja az egészséget azon túl, amit a gyógyszeres kezelés képes elvégezni ..." „Amikor hazaérsz - javasolja -, ahelyett, hogy leülnél a [TV] elé, fogd meg a feleségedet a kezénél és mondd:„ Gyere, drágám, menjünk sétálni. ”Ennek egy hónapja után a szíve jobban felmerül, a merevedése pedig erősebbé válik. ”

Ha többet szeretne megtudni a tanulmányról, olvassa el a „A cukorbeteg férfiak szexuális élete javul a fogyás” vagy a „A fogyás javítja a szexet a cukorbeteg férfiak számára” cikket, vagy olvassa el a tanulmány A Journal of Sexual Medicine.

Ha további információt szeretne arról, hogyan javíthatja szexuális egészségét, nézze meg ezeket a cikkeket.

Szerkesztő választásai

Orvosi tanácsadás kizárása: Megértette, hogy az ilyen blogbejegyzésekhez írt blogbejegyzések és hozzászólások (függetlenül attól, hogy mi, ügynökeink, bloggerek, vagy felhasználók írták-e őket) nem minősülnek semmiféle orvosi tanácsnak vagy ajánlásnak, és nem szabad semmilyen az ilyen hozzászólásokban vagy megjegyzésekben szereplő információk a képzett egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk helyébe az egyéni igények kielégítése érdekében. A blogbejegyzésekben és megjegyzésekben szereplő vélemények és egyéb információk nem tükrözik a Webhelytulajdonos véleményét vagy álláspontját.