Meryl Streep öregedésgátló titkai: Nézz 40-et a 60-as években

Egyes színésznők soha nem szűnnek meg minket meglepni. Meryl Streep elsajátította azt a művészetet, hogy 60 éves korában úgy nézzen ki, mint egy 40 éves. Bemutattuk néhány fitnesz titkát, amelyek segítenek legyőzni az öregedést, hogy fiatalabbnak tűnjünk.

Összegyűjtöttünk néhány lédús titkot Meryl Streep étrendjéből, amely része az öregedésgátló Mantrának

Beat öregedés

Meryl titkos mantrája a dolgok összetartásában, a család irányításában és a mindig mesés megjelenésében az, hogy lelassul, mindent mérsékelten csinál és időt ad a fontos dolgokra. Biztosítja, hogy kiegyensúlyozott nő legyen. A kezdetektől fogva évente legfeljebb egy filmhez ragaszkodott. Ez lehetővé teszi számára, hogy elegendő időt töltsön a családjával és stresszoldásra. Úgy véli, hogy az öregedés természetes irányításának egyik legfontosabb tippje a stressz kezelése, és nem túlzott megterhelés. Alkoholfogyasztása abszolút mértékkel jár, és elkerüli a kaliforniai napsütést. Nem nagy rajongója a nagy intenzitású edzéseknek, az események előtt alkalmanként élvezi a természetes összetevőket tartalmazó arckezelést.

Meryl Streep diéta terv

Meryl Streep már évek óta organikusan étkezik. Úgy véli, hogy a szépség valóban belülről fakad. Étrendje csak organikusan és fenntartható módon termesztett ételek fogyasztásából áll. Ellenzi a teljes méret nulla koncepciót. A színésznő úgy véli, hogy a testmozgás a kulcs az erőnlét megőrzéséhez. Természetes edzésekre jár, mint például az úszás a nagy intenzitású edzések helyett. Azt tanácsolja neked, hogy ha egész nap kint vagy, akkor megengedheted magadnak, hogy éjszaka jól kiegyensúlyozott étkezés legyen.

Ha meg akarja győzni az öregedést az ayurvédikus módon, különlegességet kínálunk Önnek.

Ayurvédikus házi gyógymódok az öregedésgátlás ellen

Vessen egy pillantást ezekre az öregedésgátló gyógynövényekre az ayurvedában.

Gyömbér: A gyömbér csodálatos antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér olyan összetevőket tartalmaz, amelyek javíthatják a véráramlást és csökkenthetik a gyulladást. Ez végül lelassítja az öregedési folyamatot.

Édesgyökér: Az édesgyökér ismert antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. Megvédheti a bőrt a nap UV-sugárzásaitól is, természetes fényvédőként működik. A napfénynek való kitettség a korai öregedés és a ráncok egyik fő oka.

Ashwagandha: Az Ashwagandha, más néven indiai ginzeng, bőrfiatalító tulajdonságainak tekinthető. Általában használják az öregedés elleni küzdelemre. Ashwagandha természetes fényt ad a bőrének.