Eleuthero a fogyás eredményeihez és energiájához

Bevezetés
Éleuthero képes kalóriákat égetni?
Mentális előnyök
Kitartás
Fizikai erőnlét
Stressz válasz
Sóvárgás
Biztonságos?
Következtetések

Állítólag az Eleuthero fogyókúrás alkalmazása segíti az éhség utáni sóvárgás visszaszorítását és növeli az energiát. De mennyire hatékony zsírégetés és elhízás elleni küzdelem?

Az Eleuthero az Eleutherococcus senticosus lombhullató cserje gyökereiből származik, amely Szibériában és Ázsia más részein őshonos. A cserje gyökereit ősszel betakarítják és szárítják, hogy kiegészítőket készítsenek.

Az Eleutherót, más néven szibériai ginzenget évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. A szibériai emberek általában használják az energia, az állóképesség és az állóképesség növelésére is.

Az eleuthero ezen jellemzői segíthetnek az egészséges fogyókúrában. Míg egyes fogyókúrás tabletták azt állítják, hogy támogatják a fogyást az anyagcsere fellendítésével, az eleuthero segíthet a motiváció javításában és az energia növelésében.

Ezenkívül néha állítják, hogy az eleuthero segít visszaszorítani a cukros ételek iránti vágyat. Ezen állítások közül sok a hagyományos használatban gyökerezik, de kevés tudományos kutatás áll rendelkezésre az eleuthero bármilyen terápiás célú alkalmazásának támogatásához.

Éleuthero képes kalóriákat égetni?

Az Eleutherót, más néven szibériai ginzenget adaptogénnek tekintik. Ezt a nevet olyan természetes termékek kapják, amelyek segítenek a testet jobban megbirkózni a mentális és fizikai stresszel.

Fogyás kiegészítőként az eleuthero nem égeti el közvetlenül a zsírt és nem növeli az anyagcserét.

Támogathatja a zsírvesztés eredményeit az egészséges étrend és a testmozgás program részeként. Egyes felhasználók, akik ezt a kiegészítést szedik, azt mondják, hogy ez növeli a motivációt és az energiát az edzéshez, miközben segít csökkenteni az étvágyat.

Hagyományosan az eleuthero állítólag küzd a fáradtság ellen. A fáradtság a fogyás egyik fő akadálya lehet. Azok a személyek, akik állandóan fáradtaknak érzik magukat, nem biztos, hogy motiváltak lennének aktívak, és ehelyett idejük nagy részét pihenéssel vagy akár alvással töltik.

Az Eleutherót néha az energia növelésére használják, ami segíthet kijutni és aktív lenni. A fogyás nagyban függ attól, hogy mit és mennyit eszel, valamint attól, hogy mennyire aktív vagy. Az Eleuthero támogathatja a fogyást azáltal, hogy megfékezi a vágyakat és növeli az energiaszintet.

Eleuthero mentális előnyei

Az Eleutherót az elme serkentésére és a mentális tisztaság növelésére használják. Ez növelheti a munkahelyi vagy otthoni termelékenységet, így több kalóriát égethet el.

Az Oroszországban végzett kutatások azt mutatják, hogy az eleutherót szedő munkavállalók fokozott termelékenységet mutatnak. A nagyobb termelékenység megnövekedett aktivitást és megnövekedett kalóriakiadást jelenthet.

Eleuthero és kitartás

Az Eleutherót az atlétikai állóképesség és állóképesség növelésére használják. A felhasználók a szibériai ginzenget azért használják, hogy javítsák a hosszabb ideig tartó edzés képességét anélkül, hogy elfáradnának. Ez segíthet a jó egészség és a fogyás támogatásában.

A következetes edzésprogram követése kritikus fontosságú az egészség megőrzésében és a fogyásban.

Eleuthero és fizikai erő

Az Eleutherót gyakran használják fizikai erőre és állóképességre. 1988-ban még az orosz olimpiai csapat is használta - ez az a tény, amely az oroszok szerint hozzájárult az ország sok győzelméhez. Bár állítólag az eleuthero javítja a fizikai erőt, kevés áll rendelkezésre tudományos kutatás ezen állítás igazolására.

Eleuthero és stresszválasz

Az Eleutherót adaptogénnek tekintik: természetes anyagnak, amely segíti a testet a fizikai és szellemi stressz hatásainak elhárításában. Azt is megfigyelték, hogy az Eleuthero befolyásolja a hormonszintet. Állítólag segít egyensúlyban tartani a hormonokat, különösen a kortizolt, amely krónikus stressz időszakában emelkedik.

A magas kortizolszint súlygyarapodáshoz vezethet. Az eleuthero szedésével segíthet csökkenteni a kortizol szintjét, ami támogathatja az egészség testtömegét. A kortizol szintjének csökkentése természetesen csökkenti a stresszel összefüggő súlygyarapodást.

Eleuthero és étvágy

Sok stresszevő ember hosszabb ideig tartó stressz során hízik.

Általános tonikként az eleuthero segíthet csökkenteni az ember iránti vágyat az édességek iránt, és csökkentheti a stressz evését. Ez támogathatja a fogyás eredményét a kalóriabevitel csökkentésével.

Az Eleutherót a zsírégetéshez és a fogyáshoz használt növényi kiegészítőkkel együtt vették be. A gyógynövényes szakemberek kombinálják az eleutherót számos gyógynövénnyel egyedi testsúlycsökkentő formulák létrehozásához, beleértve azokat is, amelyek Rhodiola Rosea vagy Ashwagandha kivonatot tartalmaznak.

Ezen gyógynövények némelyikének kiegészítő stimuláló hatása lehet, ami növelheti az anyagcserét és növelheti a fizikai aktivitás szintjét. Egyes kutatások szerint ezek a kombinációk hozzájárulhatnak a megnövekedett fizikai teljesítményhez, az édesség utáni vágyakozás csökkenéséhez és a mentális tisztaság fokozásához.

Azonban a súlycsökkentő stimulánsok használata nem biztos, hogy minden ember számára biztonságos. Egyes növényi összetevők veszélyesek lehetnek, ha felesleges adagokban használják őket. Beszéljen szakképzett orvossal vagy természetgyógyásszal a gyógynövényekkel kapcsolatos ajánlásokról, amelyeket az eleutheróval kombinálhat a fogyókúrás étrendhez.

Az Eleuthero a fogyásért biztonságos?

Az Eleutherót évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban és a szibériai népek. A gyógynövény általában nem jár súlyos mellékhatásokkal.

A Natural Medicines megjegyzi, hogy az eleuthero valószínűleg biztonságos, ha orálisan és megfelelően veszik be. Ennek ellenére az eleuthero-nak számos biológiai hatása van, és kölcsönhatásba léphet vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekkel.

Az eleuthero szedése előtt feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, különösen akkor, ha korábban fennálló egészségügyi állapota van, vagy vényköteles gyógyszereket szed.

Következtetések

Az Eleuthero nem növeli az anyagcserét, és nincs közvetlen hatása a zsírsejtekre. Ennek ellenére egyesek az eleuthero-t segítik energiaszintjük támogatásában és a stressz csökkentésén dolgoznak, amelyek fontos tényezők az egészséges fogyás tervében.

A szibériai ginzeng fogyás esetén történő alkalmazásának közvetett előnyei lehetnek, amelyek a hangulathoz, a fáradtsághoz, az éhség utáni vágyakozáshoz és a kortizol szintjéhez kapcsolódnak. Az Eleuthero-kiegészítők más gyógynövényekkel is kombinálhatók a zsírégető hatások elősegítése érdekében.