Hipnoterápia - metafora és történetmesélés

történetmesélés

Arra számítok, hogy a legtöbben tudják, mi az a metafora, de valószínűleg segítene ezt a cikket egy definícióval kezdeni. A metafora a beszéd olyan alakja, amelyben az általunk használt szavakat olyan dologra alkalmazzuk, amely szó szerint nem alkalmazható. Lehet reprezentatív vagy szimbolikus is valami más számára.

A metafora egyszerű példája az lenne, ha karrieredet egy tortához hasonlítanád. Mondhatnám, hogy a végzettséged „hab a tortán”, és ezért arra utalok, hogy te vagy a torta, az egész ember, elég és ehető ugyanolyan, mint te vagy. A hab (képzettség) vonzóbbá és ellenállhatatlanabbá teszi a süteményt (te).

Néha könnyebben megértjük és leküzdjük a nehézségeket, ha átültetjük őket egy másik helyzetbe. A hipnoterápiához az a megközelítésem, hogy egyszerű nyelv segítségével elmagyarázzam az agyunkban előforduló tevékenységet. Gyakran használok metaforát, mert rendkívül erős lehet.

Volt egyszer egy ügyfelem, aki nagyon ügyesen akadályozta meg magát abban, hogy továbblépjen, bármit is vállalt. Annak érdekében, hogy legyőzze az önszabotázst, beszéltem vele a konyhaszekrényéről - ez egy jó és könnyen érthető metafora. - Abszolút mindent tart a szekrényében, még azokat is, amelyek elavultak? - mondtam neki, majd ezt követte: - Élelmiszereket tart a polcokon, amelyekre nincs szüksége? A beszélgetés felfedező útra folytatódott. "Nos, korábban nem gondoltam rá ilyenre" - válaszolta a lány. Mondtam neki, hogy rendszeresen ellenőrizze, hogy csak azokat az összetevőket tartja-e fenn, amelyeket a siker érdekében használni fog.

Egyszer egy másik ügyfél szorongás miatt jött hozzám, és csak az időjárásról beszéltem. Hogyan segíthet az időjárásról való beszéd szorongásos problémáiban? Nos, nem részletezem, de képes voltam átadni az üzenetet anélkül, hogy valóban megemlítettem volna az üzenetet. Nem csak az időjárásról beszéltem ennek kedvéért!

A közvetett metaforákat általában történet formájában használják. A leghíresebbek a mesetörténetek, ahol minden mesék olyan történetet mesélnek el, amelynek „rejtett jelentése” vagy metaforája van, amelyet „megszerezünk” a történettől és alkalmazunk az életünkben. Még felnőttként is nagyon fogékonyak vagyunk arra, hogy meséljenek, és szeretnénk részt venni a folyamatban. Lehetővé teszik számunkra, hogy társulást hozzunk létre saját életünkkel, és ezért működnek olyan jól a metaforák a terápiában.

Milton H. Erickson, a hipnoterápia nagyszerűje, szeretett metaforát használni. Nagyon megengedő volt a maga módján és mestere volt a kettős kötésnek, amelyben az egyetlen dolog, amit egy ügyfél megtalálhatott, az a siker volt, vagy legalábbis az erőfeszítéseik pozitív eredménye. Ha az ügyfél nem érte el azt, amit el akartak érni, akkor MHE, ahogy néha ismerték, egyszerűen megkérdezte, mit értek el helyette, majd megkérte őket, hogy ismerjék fel, hogy ez milyen lépcsőfok az úton. A metafora használata néha annyira homályos volt, hogy a tudatos elme nem tudott értelmezni, mégis a tudatalatti tökéletesen megértette.

Volt egy alkalom, amikor valakit fülzúgással kezelett - csak abban az esetben, ha nem biztos benne, mi ez, a fülben hallható hangok általában csengenek, és meglehetősen szorongatóak lehetnek - és elmondta nekik a látogatásuk történetét. acélműnél, és a zaj olyan fülsiketítőnek találta, hogy a beszélgetés szinte lehetetlen volt. Elmondta, hogy megkérdezte a mű tulajdonostól, hogy aludhat-e ott aznap este, és amikor reggel felébredt, azt találta, hogy teljesen normális beszélgetést folytathat. Erickson gyakran dolgozott így, és a mesemondó képességei legendásak voltak.

Gondosan megfogalmazott metaforákat használunk számos hipnoterápiás felvételünkön. A fejlett terápiás technikák kombinációja lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük a képzelet legmélyebb részeit, és segítsünk tudatalatti elmének hasznos információk felvételében. Néha akár két történetet is használhatunk, amelyek egyszerre szólnak mindkét fülünkhöz. Miért? Nos, nagyon hatékony lehet a tudatos elme elfoglaltsága, miközben segítjük a mélyebb részt (a tudatalattidat) valós és mély változásokban.

Ha életünk egyik területén láthatunk egy mintát, és észrevehetjük, hogy ez a minta nem hasznos, hasznos lehet megvizsgálni, hogy ugyanaz a minta okoz-e problémát egy másik területen. Ön is kipróbálhatja, ha felteszi magának a kérdést: „Milyen az életem, mint egy ………”, és válasszon valami véletlenszerű tárgyat. Ez a látszólag triviális gyakorlat néha felfedhet valamit, amire korábban nem gondolt.

Egy másik gyakorlat, amelyet kipróbálhat, az a problémája, amellyel jelenleg találkozhat, például: „Beszélgetni a férjemmel olyan, mint… .”, és leírni valami mással, például „fagyott talajba ásással”. Gondoljon a befagyott talajra, és vetítse ki magát a befagyott talajba ásás helyzetébe. Milyen, hogyan érzi magát, milyen eszközöket használ, milyen készségeket használ? Most gondold át, mi történhet a feladat megkönnyítése érdekében. Fel tudná rakni esetleg más eszközzel? Hagyhatná a nap későbbi részébe, amikor a nap felmelegíti a földet? Talán be tudna szerelni egy gépet, hogy segítsen? Látja, hogy történetek és metaforák segítségével más módon tekinthet egy helyzetre?

A metafora használata a probléma megoldásának nagyon kreatív módja. Ez a mindennapi életben használható eszköz. Ha a metaforát etikus, profi és képzett hipnoterapeuta használja, elképzelheti, hogy milyen hatalmas lehet.

Rólunk

  • Hatalmas választás az exkluzív felvételekről!
  • A hipnoterápia oktatóinak vezetésével!
  • A legmagasabb szabványoknak megfelelően készült!
  • A lehető legjobb technikák használata!
  • Megbízható online több mint 16 éve!

A minőségre összpontosítva arra törekszünk, hogy a lehető legjobb önhipnózisú audio programokat hozzuk létre, fejlesszük és állítsuk elő. Szakmailag készített, életet javító felvételeinket vokálisan tehetséges hipnoterapeutákból álló csapatunk írja - és nagy tapasztalattal rendelkező forgatókönyvíróink támogatják, akiknek több mint 75 éves tapasztalata van a hipnoterápia területén.

kapcsolódó cikkek

A javaslatok lehetnek közvetlenek - vagyis elmondjuk valakinek, mit akarunk. Ilyen például: .

A hipnotikus szuggesztiónak két, egymástól eltérő formája van. Az elsőt du adjuk.

A hipnózis egy természetes lelkiállapot, amelyet gyakran furcsának és titokzatosnak tekintenek.

A szuggesztió folyamatát nem a hipnózis hozza létre, hanem csupán i.

Tallózás a kategóriák között

Legnépszerűbb címeink

  • 7 lépés a sikeres fogyáshoz
  • 7 lépés a depresszió leküzdéséhez
  • 7 lépés az önbizalom fokozásához
  • 7 lépés a szorongás legyőzéséhez
  • Leküzdeni az alkoholfüggőséget
  • Most aludj!
  • Hagyd abba a szerencsejátékot
  • Engedje el a szociális szorongást
  • Fájdalom kezelése
  • Dühkezelés
AZ ÖSSZES CD és LETÖLTÉS MEGTEKINTÉSE

Válasszon több mint 175 egyedi önhipnózis audio program közül, amelyeket a legfinomabbak készítettek a személyes változások terén, hogy segítsen konkrét problémák vagy életproblémák megcélzásában. Végezze el ezt a változást ma!

A legfrissebb hírek és nézetek

  • Megjelent a továbbfejlesztett iOS (Apple) alkalmazás
  • 5 új munkamenet és frissítés
  • Új „Smart Session” alkalmazás iOS és Android rendszerhez
  • Új sporthipnózis audio programok
  • 20 Frissített és továbbfejlesztett munkamenetek
  • Új szolgáltatás - válasszon hipnoterapeutát

Információ

  • Rólunk
  • Súgó szakasz
  • Használati feltételek
  • Partnerprogram
  • Linkek és források
  • Oldaltérkép