A metformin okoz-e fogyást? Mit kell tudni, mielőtt bevenné

Fogyásért küzd? A metformin nem csak a vércukorszint szabályozásában segíthet - makacs kilók leadásában is segíthet. Itt van, amit tudnia kell a metforminról és a fogyásról.

Ha a 2-es típusú cukorbetegséget metforminnal (Glucophage) kezeli, akkor jól ismerheti ennek a gyógyszernek a nem kívánt mellékhatásait - nevezetesen a gyomorrontást, hasmenést, izomfájdalmakat és álmosságot. Ezek átvitt és szó szerinti fájdalmak lehetnek, de a metformin egyik mellékhatását tárt karokkal fogadhatja, különösen, ha a fogyásért küzdött.

A metformin nem súlycsökkentő gyógyszer, de a kutatók összefüggést találtak a gyógyszer és a fogyás között. A Diabetes Care folyóiratban a Diabetes Prevention Program által készített hosszú távú tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gyógyszer a túlsúly súlyának kezelésére szolgálhat, bár további vizsgálatokra van szükség.

Mi a metformin és hogyan működik?

"A [metformint] első vonalbeli gyógyszernek tekintették a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, és főként a máj által felszabadított glükóz mennyiségének csökkentésével hat" - mondja Minisha Sood, MD, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező endokrinológus, aki New York City. „Az inzulin nevű hormon jobb működését is elősegíti, segítve az izmokat a glükóz hatékonyabb felhasználásában. Amikor az inzulin jobban működik - és javul az inzulinérzékenység -, akkor az ember inzulinszintje alacsonyabb, mint egyébként lenne. "

A 2-es típusú cukorbetegségre nincs gyógymód, de a gyógyszerek és az egészséges életmód megfelelő kombinációja stabilizálhatja a vércukorszintet, ami természetesen minden cukorbetegség kezelésének a végcélja.

Mivel a gyógyszer elősegíti a szervezet megfelelő metabolizálását a glükózban az ételek lebontásával és helyreállítja az inzulinra való reagálás képességét, nemcsak jobban érzi magát, hanem elkerülheti a magas vércukorszint szövődményeit, például a szívbetegségeket, a vesekárosodást, az idegeket károsodás (diabéteszes neuropathia) és szemkárosodás (retinopathia).

Miért okoz a metformin fogyást?

A metformin és a súly közötti kapcsolat nem világos, de számos elmélet kínál magyarázatot a súlyingadozásokra. A csökkent éhség a metformin egyik dokumentált mellékhatása a Mayo Klinika szerint.

Például a metformin befolyásolhatja az éhségjelzéseket. Egy kis tanulmányban 12 elhízásban és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőnek, akik nem inzulint szedtek, véletlenszerűen két adag metformint - 850 milligramm (mg) vagy 1700 mg - vagy placebót kaptak naponta háromszor, három napig, minden résztvevővel háromszor végigcsinálták a vizsgálatot, így minden egyes dózis és a placebó megvan. A résztvevők minden harmadik napon étkezési tesztet kaptak, és étkezés előtt értékelték az éhség szintjüket. A kutatók azt tapasztalták, hogy az éhség szintje a metformin csoportban szignifikánsan alacsonyabb volt, különösen azután, hogy a résztvevők bevették az 1700 mg-os dózist ahhoz képest, amikor alacsonyabb metformin-dózist vagy placebót szedtek.

Ha metformint szed, előfordulhat, hogy nem úgy tűnik, mintha kevesebbet ennél ezzel a gyógyszerrel. De a jelenleg reggelire, ebédre és vacsorára elfogyasztott kalóriák száma alacsonyabb lehet, mint a szokásos táplálékfelvétel. Ez az étvágy finom változása felelős lehet a súly fokozatos csökkenéséért.

Gyakori gyomorrontás vagy hasmenés, amely a gyógyszer másik mellékhatása, szintén befolyásolhatja a táplálékfelvételt. "A metformin szedésének átmeneti gyomor-bélrendszeri zavara, amely általában a kezelés elején tapasztalható, szintén szerepet játszhat a fogyásban." - mondja Suzanne Magnotta, RD, CDCES, a Pennsylvaniai Conshohockenben a jobb ellenőrzés elérése érdekében végzett klinikai szolgáltatások alelnöke.

A Journal of Research in Pharmacy Practice 2017. április – júniusi számában közzétett tanulmány szerint a gyomor-bélrendszeri mellékhatások elsődleges panaszok azoktól, akik eredeti formájukban kapják a metformin tablettákat. A leggyakoribb tünetek a hányás, hasmenés és émelygés, amely a kábítószert szedők kb. 2-63 százalékát érinti. A kényelmetlenség olyan súlyos lehet, hogy előfordulhat, hogy nincs kedved sokat enni, és később kevesebb kalóriát fogyasztasz. A metformin meghosszabbított felszabadulású formái kevesebb mellékhatást dokumentáltak a vizsgálatok során.

Lehetséges-e hosszú távú fogyás a metforminnal?

Annak ellenére, hogy a metformin segíthet a kilók leadásában, az elveszített mennyiség jóval kisebb lehet a vártnál. A Diabetes Care tanulmány szerint a gyógyszer fogyása egy év után átlagosan csak 6 font.

Tehát bár a metformint gyakran adják magas inzulinszinttel rendelkező embereknek, akiknek nehézségeik vannak a fogyással, ez nem egy csoda fogyás megoldás - mondja Dr. Sood. Más szavakkal, ne számítson drámai súlyváltozásra, ha túlevik és ülő életet él. Az egészséges táplálkozással és a fizikai aktivitással ésszerű súlycsökkentési tervet kell követnie, hogy bármilyen jelentős változást láthasson a testsúlyban.

"Ha valaki nem követi az egészséges szokásokat, akkor a metformin szedése nem eredményez fogyást" - mondja. "Fontos az egészséges étrend követése alacsony finomított cukrokban és szénhidrátokban, ha [magas] az inzulinszintre hajlamos, hogy a gyógyszer maximális hasznot kapjon."

Ne feledje, hogy bár a skálán lévő szám csökkenhet a gyógyszer szedése közben, ez a fogyás ideiglenes lehet. Visszanyerheti a kilókat, ha abbahagyja a gyógyszer szedését, és az étvágya normalizálódik, ezért fontos az egészséges életmódhoz való ragaszkodás.

Ha azon gondolkodik, hogy egy metformint fogyókúrás gyógyszerrel szed, kérjen tanácsot orvosától. Ez a kombináció segíthet a további kilók elvesztésében és megtartásában, bár ezt az állítást alátámasztva alig vannak klinikai vizsgálatok adatai, mondja Sood.

Diabetes nélküli emberek szedhetik-e a metformint?

Mi van, ha nincs 2-es típusú cukorbetegsége? Szedhet-e még metformint fogyásért? Ez kiváló kérdés, és a rövid válasz igen. Sood elmagyarázza, hogy a metformint a címkén kívül, vagy a rendeltetésén kívül alkalmazták a súlykezeléshez.

Valójában egy 2018 decemberében az European Journal of Clinical Pharmacology által közzétett, a metformin súlycsökkenésre gyakorolt hatékonyságát vizsgáló, túlsúlyos és elhízott, cukorbetegségben szenvedők esetében azt a következtetést vonták le, hogy a gyógyszer jelentősen csökkentheti a testtömegindexet serdülőknél és felnőtteknél egyaránt.

De mivel ez a gyógyszer csak vény nélkül kapható, és a Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatal nem hagyta jóvá a súlycsökkentést, orvosa valószínűleg először a következő súlycsökkentési stratégiákat javasolja:

Kerülje a cukros italokat.
Igyon vizet étkezés előtt, hogy megtöltse a gyomrot, így kevesebbet eszik.
Gyakoroljon 30 percet a hét legtöbb napján.
Készítsen teljes ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket és gabonákat.
Korlátozza a feldolgozott élelmiszerek bevitelét.
Fogyassz magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet.
Gyakorold az adagszabályozást.

Ha nincs 2-es típusú cukorbetegsége, orvosa aláírhatja ezt a gyógyszert, ha elhízott és küzd a fogyásért. De a metformin ismét nem helyettesíti az egészséges táplálkozást és a rendszeres testmozgást, amelyek kulcsfontosságúak a fenntartható fogyáshoz. Ezek a szokások a fogyást is ösztönzik, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, de nem tudja bevenni a metformint.

"Azoknál a cukorbetegeknél, akik krónikus vesebetegség vagy más aggodalom miatt nem tudnak metformint szedni, a diéta és az életmód módosítása továbbra is kiemelt fontosságú lesz, függetlenül attól, hogy alternatív gyógyszert írnak-e fel nekik. A szénhidrátbevitel ellenőrzése, a fizikai aktivitás növelése, és a stressz kezelése a glikémiás kontroll javításának sarokköve ”- mondja Magnotta.

- Tegyük fontolóra, hogy körülbelül óránként felállunk és körbejárjuk a szobát, az udvart vagy a tömböt. A napi kevés fizikai aktivitás összeadódik, és ennek eredményeként több kalória éget el ”- mondja.

A metformin és a fogyás lényege

Mindent figyelembe véve a metformin mérsékelt súlycsökkenést okozhat, valószínűleg mellékhatások, például csökkent étvágy és gyomorpanaszok miatt. De bár a fogyás hatékony, a gyógyszer nem helyettesíti a hagyományos fogyókúrás módszereket. Tehát, ha többet szeretnél fogyni és hosszabb ideig tartanád a súlyt, aktívnak kell lenned és rendesen kell táplálkoznod.