Meusli figyelmeztetés Egészséges reggeli lehetőség Singletrack Magazine Forum

Publikálva 7 éve

nézze át a címkéket, és válassza ki azt, amelyik 100 g-nál kevesebb cukrot tartalmaz. akkor menj vásárolni magot n diót, kimagozott datolyát és aszalt szilvát. aprítsa fel és keverje össze őket, és ragaszkodjon egy edénybe. szabadidőben adagolja. ízletes, egészséges és tartalmas. Fontos megjegyezni, hogy a legdrágább, a legjobb csomagolás és a reklám nem biztos, hogy a legjobb az egészségére. Megvakította a müzli, könnyű.

Publikálva 7 éve

zacskó zacskó, mazsola zsák (egyéb gyümölcs, ha kedvet akarsz szerezni) = elvégzett munka

Publikálva 7 éve

Akkor rossz cukor neked?

Publikálva 7 éve

nem, imádom egy kicsit a cukrot, akárcsak egy adag sört. Csak a lehető legjobban válaszolok a kérdésedre. A cukor nem tölt fel vagy ad valódi táplálékot. Amit teste reggel akar. néhány srác eljön, és ad valódi adatot egy hónap múlva….

Publikálva 7 éve

A müzli többsége sok hozzáadott cukrot tartalmaz, különösen a „prémium” márkák egy részét.
Sokkal jobban jársz, ha régimódi kását készítesz, vagy szultanát adsz a korpapehelyhez.

+1 a zabkásához. A zab melegítése megkönnyíti a tested számára a lebontást (vagy legalábbis elhittem, mielőtt a tudományos rendőrség lángra lobbant engem?). A zab minden bizonnyal hosszabb ideig érzi jóllakását és fokozatosan szállítja az energiát. Fájdalom lehet azonban, hogy minden reggel megfőzzük őket, és ne kezdjen bele a serpenyő mosásába! A korpapehely cukortartalma meglehetősen magas. 22 g/100 g, 3. összetevő cukor. Távol maradnék a feldolgozott gabonaféléktől.

FWIW a holland és a barrett müzli nagyon jó, és kerüli a liberális cukor hozzáadását

Publikálva 7 éve

65p tesco alapkása zab 1: 3: 1 arányban keverve (zab, víz, tej), és 2 percen át lezárjuk a mikrohullámú sütőben. Adjon hozzá egy (kis) marék mazsolát és voila, bajnokok reggelije!

Publikálva 7 éve

alap zabkása zab 1: 3: 1 arányban keverve (zab, víz, tej), és 2 percig zugozzuk a mikrohullámú sütőben. Adjon hozzá egy (kis) marék mazsolát és voila, bajnokok reggelije!

Nincs is szüksége mikrohullámú sütőre ... használjon forralt vizet a vízforralóból, és keverje össze . tejföl és kész.

Publikálva 7 éve

Készítettem saját müzlit tönkölypelyhekkel, pirított tönkölyökkel, szárított gyümölcsökkel és egy kis mézzel. Párszor elkészítettem, de meguntam, amikor nem tudtam az összes hozzávalót ugyanabból a boltból beszerezni. Ha van muselim, akkor most alpencukormentes vagyok, sokkal könnyebb elkészíteni!