Az online fitnesz streaming előnyei és hátrányai

Ön valaki, aki lelkes a fitneszért, de nem találja meg az idejét, hogy edzőterembe menjen? Vagy talán annyi házimunkát kell elvégeznie otthon, és túl fáradt vagy ahhoz, hogy kimenjen az edzésre? És nem lenne jó, ha lenne valaki vagy valami, ami kiszámíthatja számunkra az étrendünket és mondja el, hogy pontosan mit kellene ennünk? Itt szükségesek az online fitnesz szolgáltatások, például az IIFYM.com!

Tudom, hogy lehet, mert mindannyian ott voltunk. Ez nem új vagy kizárólagos probléma. Sokan szeretnének fittebbek és egészségesebbek lenni, de nincs elég idejük és kényelmük kielégíteni ezt az igényt. A rendelkezésünkre álló szoros és lekvározott ütemtervekkel meglehetősen unalmas lehet bármi mást belenyomni. Szerencsénkre azonban megváltoztak az idők, és nőttek a lehetőségek.

Üdvözöljük az online fitnesz szolgáltatásokban - ez egy csodálatos lehetőség, ahol már nem kell kilépnie otthonából, hogy útmutatót vagy edzőt vegyen igénybe, aki segít elérni fitnesz céljait.

Biztos vagyok benne, hogy sok kérdés merül fel, ha az online fitneszre gondol: Megbízható-e az online fitnesz? Cserélhetem az edzőtermi rutinomat online fitnesz előfizetéssel? Vajon az online fitnesz szolgáltatások ugyanolyan hatékonyak lesznek, mint egy-egy foglalkozás?

Vessünk egy pillantást a hozzá kapcsolódó jó és rossz szempontokra:

Hogyan működik pontosan?

Rengeteg weboldal és online fitnesz portál található, ahol ugyanazokat a szolgáltatásokat veheti igénybe, mint egy személyi edző vagy egy csoportos osztály, mindezt otthon ülve. Ezen webhelyek közül sok előfizetéssel kínálja szolgáltatásait, és kiválaszthatja azt, amelyik az Ön igényeinek leginkább megfelel.

Legyen szó előre rögzített videókról vagy élő interakciókról, ezek az online fitnesz szolgáltatások mindenképpen megkönnyítették azokat az embereket, akik nem találnak időt edzőterembe járni, és inkább otthon edzenek.

Előnyök:

Nincs idő

Az a tény, hogy a kidolgozáshoz nem kell szigorú menetrendet követni, sok embernek jobban tetszik, pusztán azért, mert a menetrend többi része már szoros. Különösen a dolgozó egyének számára nagyon nehéz időt találni az edzőterembe menni.

Ezért kiválóak az online fitnesz szolgáltatások; bármikor megnézhet videókat, módosíthatja az ütemtervet olyan napokon, amikor erre szükség van, és egy dologgal kevesebbet kell aggódnia!

Otthoni edzés

Mindannyiunknak megvannak a kényelmi zónái, és sokunk számára ez a saját otthonunk. Az évek során sokan otthoni tornatermeket vagy edzőtermeket hoztak létre garázsaikban, annak köszönhetően, hogy otthon érzik magukat a kereskedelemben használt tornaterem helyett. A legjobb otthoni edzőtermi felszerelés személyre szabott, és az élmény is. Ennek egyetlen valószínű hátránya, hogy nincs otthoni szakmai képzés.

Itt jönnek be az online fitnesz streaming szolgáltatások, amelyek megmentik a napot! Számos webhely kínál élő video foglalkozásokat személyi edzőkkel, akik végigvezeti Önt az edzésen, csak hogy egy képernyőn keresztül. A munka azonban elkészül, és otthon is kényelmesen edzhet.

A távolság megtétele

Előfordulhat, hogy hallottál már arról, hogy valahol nagyszerű jógamenet zajlik, de idő- vagy távolságkorlátozások miatt nem tudtál elmenni. És mi van azokkal a foglalkozásokkal, amelyek hitelesek, de nem a saját országában zajlanak, tehát nem igazán lehet részese? Talán nem fizikailag, de gyakorlatilag, megteheti.

A letargia akkor kezdődik, amikor nincs fegyelmezett menetrendje, ez különösen igaz a fitneszre.

Ezek az online fitnesz szolgáltatások élő videós csoportos foglalkozásokat is tartalmaznak, a távolság egyáltalán nem számít aggodalomra, és könnyedén részese lehet egy nagy jóga- vagy Zumba-foglalkozásnak, amely a világ bármely részén zajlik.!

A diéta számít

Az online fitnesz szolgáltatások nem csupán edzésvideókról és útmutatókról szólnak. A fitnesz a testének holisztikus fejlesztéséről szól, ezért egyes online fitnesz-oldalak táplálkozási és étrendi útmutatókat is kínálnak, sőt egyesek segítenek az étrend személyre szabásában is.

Mint például az IIFYM, akik hihetetlen átlátszóságot nyújtanak Beépített makró tervrajzok.

Ennek az étrendnek az egyéni változókon, étkezési preferenciákon és bármilyen fitnesz célon kell alapulnia. Nem számít, mennyit edz, a diéta jelentős szerepet játszik abban, hogy mennyire egészséges és fitt. Néhányan közülünk nem igazán tudják, mi a legjobb megközelítés számunkra, és sok kutatás elvégzése fárasztó lehet. Tehát az online fitnesz révén semmi nem hasonlít egy kész étrendre, amely elindítja!

Hátrányok:

A személyes érintés

Minden az egyéni preferenciáról szól, a nap végén. Míg néhányunknak jól áll az online fitnesz edzés, mások közül valójában inkább az edzővel való személyes találkozást részesítik előnyben. Valós időben az edzést akkor és ott fel lehet mérni, és azonnal változtatásokat lehet végrehajtani.

Amikor otthoni edzés mellett dönt, lényegében a saját bírója, és meg kell tennie azokat a további lépéseket, amelyeket egy edző egy tornateremben tenne. Aki ismeri a fitnesz edzéseket, az nem jelentene nagy problémát. Azonban annak, aki épp a fitt életmódra vállalkozik, a személyes érintés nagy változást hozna.

A motiváció hiánya (fegyelem)

A menetrendek és menetrendek számos okból kifolyólag nagyszerűek, az egyik az a tény, hogy tovább tartanak minket. A letargia akkor kezdődik, amikor nincs fegyelmezett menetrendje, ez különösen igaz a fitneszre. Online fitneszrutinnal lehetősége van kihagyni.

Sokan azt mondták, hogy az edzőterembe járás és a rutin betartása valóban motiválta őket arra, hogy jobbá és egészségesebbé váljanak, miközben talpon tartják őket. Otthon mindig van lehetőség az edzés kihagyására, de szakmai környezetben kényszeríteni lehet a fegyelmet.

Maradás a tudásban

Ha előfizet online fitnesz szolgáltatásra, mindig ott van a „Mi van, ha nem tetszik?” Elem, mert már fizetett az előfizetésért, és akár tetszik, akár nem, nem fog visszatérítést kapni.

Ezért olyan kritikus az alapos kutatás. Bár ez a probléma az edzőteremmel is fennállhat, mindig elmehet, ha boldogtalan vagy legalább beszélhet az edzőjével, és megnézheti, mit lehet tenni. Online szolgáltatással azonban az előre felvett videók változatlanok maradnak, és ezen nem lehet mit változtatni.

Miközben keres egy online fitnesz streaming szolgáltatást, amely a legjobban megfelel:

Milyen tényezőkre kell figyelnie?

- Személyes edzés

Sokan akkor is jobban szeretik a személyi edzőt, ha online fitnesz szolgáltatást választanak. Ennek valószínűleg az az oka, hogy a tréner megismerteti az ügyfél követelményeivel, és megfogalmazza a számukra megfelelő edzést.

Hasonlóképpen, ha egy az egyben online fitnesz foglalkozást keres egy szakemberrel, akkor figyelnie kell olyan webhelyekre, amelyek ezt a szolgáltatást nyújtják, és jó besorolással rendelkeznek ugyanezen a területen.

A Daily Burn egy jó webhely ennek a szolgáltatásnak a megkezdéséhez.

- Táplálkozási szolgáltatások

Mivel mindannyian tudjuk, hogy az erőnlét sok köze van étrendünkhöz, sokan nem feltétlenül tudjuk, hogy mi a jó nekünk, és milyen étrend segít elérni fitneszcélunkat. Ezért, ha az étrendi tervek és a táplálkozási tanácsok az Ön igényei közé tartoznak, amikor az online fitnesz utat választja, győződjön meg arról, hogy az Ön által feliratkozott webhely kínálja-e ezt a szolgáltatást.

Nem sok webhely kínál táplálkozási tanácsokat, ezért jó mennyiségű kutatásra lenne szükség. Itt indulhat egy IIFYM Macro Blueprint segítségével.

Ha már rendelkezik makrókkal és étrend-stratégiával, de további útmutatásra van szüksége, kiváló edzőink vannak, akik szakértők és ügyfeleink nagyra értékelik őket.

- Videó oktatóanyagok

Az edzésrutin elolvasása nem annyira hatékony, mint az edzésrutin működés közbeni figyelése, legalábbis véleményem szerint. A videók jobban lefordítják a közönséget, és sokkal könnyebben megértik, hogyan kell egy rutint végrehajtani.

Tapasztalat szempontjából nincs olyan, hogy edzőterembe járni és profi felszereltségű környezetben izzadni.

Az online fitnesz webhelyek többsége nagy mennyiségű archívumot kínál az edzés videókról, de néhányuknak csak heti vagy havi edzésprogramja van. Tehát, ha jó mennyiségű videót szeretne megnézni, győződjön meg arról, hogy a weboldal rendelkezik-e a keresett archívummal. A HitchFit egy sok videót tartalmazó webhely!

- Bőséges információ

Mivel a legtöbben nem vagyunk fitnesz tantárgyakból képzettek, és nem igazán értjük az egyes edzéseket és a hozzájuk fűzött tudományos szavakat, mindig könnyebb olyan szolgáltatást találni, amely minden kérdésünkre választ ad.

Legyen szó egy bizonyos egészségi állapotról, sérülésről vagy konkrét testmozgási követelményről, egyes webhelyeken minden GYIK (vagy SAQ - Kérdéseket kell feltennie) a helyén van, és minden kétségét kitisztítja, ha van ilyen. Tehát, ha még nem ismeri az online fitneszet, és nem akar rosszul választani, akkor keressen egy szolgáltatást, amely megválaszolja a kérdéseit. Az Workout Box jó lehetőség erre a tényezőre.

- Vevőszolgálat

Mivel nincs fizikai edzőterem vagy központ, ahová ellátogathatna, az online fitnesz-szolgáltatás minden ügyfélszolgálatát távolról, vagy ingyenes vonalaikon, webes csevegésein vagy mobilalkalmazásain keresztül végzik.

Fontos, hogy az előfizetésben szerepeljen az a lehetőség, hogy kapcsolatba léphessen a weboldallal, amikor kérdése vagy problémája merül fel, és nem hagyja függőben egyetlen pillanatban sem. A vonat Online és természetesen az IIFYM nagyszerű ügyfélszolgálattal rendelkezik!

- Árazás

Ha nullázott egy vagy több olyan webhelyet, amely megfelel az Ön követelményeinek, akkor össze kell hasonlítania a havi előfizetés árait is. Ügyeljen arra, hogy ne költsön túl sokat egy olyan webhelyre, amely viszonylag drágább, mint egy másik webhely, amely ugyanazokat az online fitnesz szolgáltatásokat kínálja Önnek.

Ha mégis úgy dönt, hogy elkölti ezt a többletkölcsönt, győződjön meg róla, hogy megéri, és extra előnyökkel fogadja a szolgáltatásokat. Akár online, akár offline, a szolgáltatásnak meg kell felelnie a költségkeretének.

Az IIFYM.com programkészlete ésszerű. Különösen az övék táplálkozási coaching, ami számos ügyfélnek segített elérni testalkatát és egészségügyi céljait.

Miben különbözik az online fitnesz és az offline?

Az offline vagy inkább személyes és személyes edzésmódnak mindenképpen megvannak a maga előnyei. Míg az online fitnesz szolgáltatások nem tudják teljesen kiszorítani vagy helyettesíteni az edzőtermet és az edzőközpontokat, mégis mit tehet ez, kényelmesebb helyettesítőt kínál azok számára, akiknek különböző korlátai vannak.

Tapasztalat szempontjából nincs olyan, hogy edzőterembe járni és profi felszereltségű környezetben izzadni. Az otthoni kényelem és az időkeresés szempontjából azonban a streaming szolgáltatások biztosan jobb megfontolandó lehetőség.

Következtetés

Bármi legyen is a fitnesz célja, mindig okosabb megfontolni és tanulmányozni az összes rendelkezésre álló lehetőséget. Az offline-ról az online-re való áttérés meglehetősen nagy változás lehet, különösen, ha szokott edzőterembe járni, és nem túl hozzáértő a hozzá.

Azonban nagyon kényelmes, hogy bármilyen szolgáltatásra is szüksége lehet, online elérhető platformja van. A megfelelő előfizetés kiválasztásával, amely tökéletesen megfelel az Ön igényeinek, Ön is sok időt spórolhat meg. Végül is, ha a fitneszről és az egészség megőrzéséről van szó, annak a legjobbnak kell lennie, és tökéletesnek kell lennie az Ön számára!