Mexikói cukkini csónakok

Mexikói ételek: abszolút finom, és a diétázók gyakran kerülik. De ha néhány egyszerű összetevőcserét hajt végre, beleértve a cukkini csónakok használatát mexikói ihletésű ételének alapjaként, akkor is élvezheti a Taco keddet a háztartásában, és boldoggá teheti a családot.

Köszönj a mexikói cukkini csónakoknak - ezek tartalmazzák az összes klasszikus taco feltöltést, sokkal kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmazva. Fogj meg két nagy cukkinit, és vágd őket ketté hosszában. Vágjon le egy nagyon vékony szeletet minden „csónak” aljáról, hogy azok a fóliával bélelt kilenc-tizenhárom hüvelykes sütőtálra simán üljenek. Saute paprika és jalapeno paprika olívaolajjal és fokhagymával. Dobjon be néhány kelkáposztát, salsa-t, fekete babot és taco ételízesítőt. A pirított keveréket egyenletesen ossza el mind a négy cukkini csónakon, szórja meg sajttal és süsse kb. 25 percig.

Profi tipp: Szeretne hozzá darált húst? Pároljuk a zöldségekkel barnáig, de mindenképpen számoljon minden két unciás adagot egy PowerFuel-ként.

Csirke Taco fogaskerekű

Minden cukkini csónak mindössze 175 kalóriával rendelkezik, és egy SmartCarb-nak, egy PowerFuel-nek és egy Zöldségnek számít a Nutrisystem étkezési tervén. Ez a kiadós recept teljes négy adagot készít, így tökéletes lehetőség az egész család számára. És bízz bennünk, egy falat után azt akarják, hogy ezek a mexikói cukkini csónakok rendszeresen megjelenjenek a heti menüben!

Könnyen használható ételkövető alkalmazásunkat, a NuMi-t használja? Ha nem, akkor kellene! Ne felejtse el naplózni e mexikói cukkini csónakok minden egyes adagját a NuMi app hogy jó úton haladjon a fogyás céljaival szemben. A napi táplálék bevitelének következetes naplózása növelheti a fogyás eredményét - tehát kérjen naplózást!

Szeretne lefogyni, élvezve a finom reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat? A Nutrisystem-nek van egy terve, amely az Ön számára megfelelő lesz! Kattintson ide a további információkért>

Adagok: 4 adagot készít (1 adag = egy cukkini csónak fele)

Kalória adagonként: 175

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel és 1 zöldség