Mézes dió mazsola snack keverék
Hozzávalók
- 2 evőkanál vaj
- 1/2 csésze édesem
- 2 evőkanál mandulavaj
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1 1/2 csésze barna ropogós rizs gabona
- 1 csésze szeletelt mandula
- 1 csésze gluténmentes hengerelt zab
- 2 csésze kaliforniai mazsola
- 1/2 csésze kaliforniai arany mazsola
Eljárás
Egy nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Megolvasztjuk a vajat egy nagy edényben, közepes lángon. Adjunk hozzá mézet, mandulavajot és fahéjat, és forraljuk fel teljesen. Hagyja 5 percig forralni, gyakran kevergetve. Vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a gabonaféléket, a mandulát és a zabot. Terítsen 1 hüvelyk vastagságot egy tepsibe, majd válasszon szét 1 hüvelykes fürtökbe. Hagyjuk teljesen kihűlni, majd keverjünk hozzá mazsolát. Légmentesen lezárt edényben tárolandó.
Megjegyzés: Ropogós fürtöknél 1 hüvelyk vastag főtt keveréket kenjünk az előkészített tepsire. Süssük 350 ° F-on 5-7 percig, vagy amíg enyhén meg nem pirul. Keverjük össze, hogy fürtök legyenek, és hagyjuk teljesen kihűlni. Keverjünk hozzá mazsolát.
- Mézes diós saláta fetával és mazsolával - mediterrán életmód
- Egészséges tök teasütemények köles és mazsolával - Hey Nutrition Lady
- Egészséges terhességi snackek A legjobb snack ötletek a terhes nők számára
- Hogyan érzékeli a mézet a japán fórum
- Méz Vegán