Mi az a # 75kemény és miért csinálom?

Simon Caruso

2019. március 17. · 4 perc olvasás

Álmodozóként és az én feltételeim szerint élni akaró emberként élek és halok azáltal, hogy képesek legyőzni a kihívásokat, az elutasításokat és olyan hátat állítok be, amely összetörheti ezeket az álmaimat, amelyek bennem vannak - amivel mindannyian küzdünk, ha van törekvések.

medium

2016 decemberében úgy döntöttem, hogy elhagyok egy teljes biztos munkahelyet, mert nem volt kiteljesedésem. Annak ellenére, hogy nem volt világos képem arról, hogy mi lesz az, ami kiteljesebbé teszi az életemet, teljesen egyértelmű voltam, hogy nem abból a helyzetből származik, amiben voltam. Számomra ez elég volt ahhoz, hogy meghúzzam a ravaszt - beadtam a céges autót, telefont és laptopot, és vettem magamnak egy 4500 dolláros Mitsubishi Station Wagon-ot. Szakmám szerint vízszigetelő vállalkozó vagyok, ezért feltöltöttem az autóba néhány alapvető eszközt azzal a szándékkal, hogy heti 2-3 napot dolgozzak vállalkozóként, miközben rájöttem a „dologra”, amely fel fog világítani. Névértékén nézve ez nevetséges döntésnek tűnt, de bár anyagilag is eltaláltam, ez szabadságot adott új kapcsolatok építésére és személyes fejlesztő tanfolyamokon való részvételre, hogy felélesszem a bennem érzett tüzet.

A mentális szívósság a legjobban csodált tulajdonságom az emberi lényekben, és olyan keményen dolgoztam a saját életem fejlesztésén. Amikor a mentális szívósságról beszélek, akkor az ellenálló képességről, az elszántságról, az összpontosításról, a bátorságról, a zordságról, az alkalmazkodóképességről és az általános növekedési gondolkodásmódról beszélek az önbizalom és az önbizalom megteremtése érdekében. Lenyűgöznek ezek a tulajdonságok, mert a siker lelkes hallgatójaként megtanultam, hogy ezek pontosan azok a jellemzők, amelyek sikert hoznak vagy megtörnek - édesanyaként, apaként elért sikerek a karrierben, az egészség, a házasság, a kapcsolatok, vagy bármi érdemes.

Sokat tanultam magamról, mióta több mint 2 éve ugrottam a hitbe. Kétségtelen, hogy az első számú dolog, amin javítanom kell, az a saját lelki erőm, hogy tovább haladjak és megőrizzem a hitemet, amikor a dolgok nem mennek a tervek szerint, és arcon ütnek - és eddig ez több történt, mint vártam . Néhány nappal ezelőtt az MFCEO Projekt hallgatása közben rábukkantam egy 75hard című epizódra - egy 75 napos taktikai útmutató a háború megnyerésére önmagaddal. Arra biztatok mindenkit, hogy hallgassa meg ezt a podcastot, mert úgy gondolom, valamennyien valamiféle háborút vívunk magunkban. Csak azért, hogy egyértelmű legyek, nem kell vállalkozónak lenned ahhoz, hogy visszhangozzon ezzel a tartalommal, mert a nehézségek legyőzésének képességei mindannyiunkban átruházhatók, bármi is hátráltatja a saját életedben.

Tehát mit foglal magában ez a # 75kemény mozgalom?

Ahhoz, hogy ezt az információt teljes kontextusában szerezhesse meg, hogy valóban megértse, valóban hallgatnia kell a podcastot teljes egészében - kattintson ide, ha úgy gondolja, hogy 48 percet ér. A gyors összefoglalás érdekében íme az 5 dolog, ami szükséges a 75 nap alatt.

  1. Gyakoroljon naponta kétszer 45 percig - nem számít, hogy mi a gyakorlat, de az egyik ilyen ülésnek a szabadban kell lennie.
  2. Igyon 4 liter vizet naponta.
  3. Válasszon diétát vagy étkezési tervet, és tartsa be ezt a tervet. Nem feltétlenül kell kalóriákat számolnia, de legyen intelligens - se csokoládé, se sütemény, se üdítő, se ALKOHOL (ez az, amellyel a legjobban küzdök).
  4. Legalább 10 oldalt olvasson el minden nap a növekedési gondolkodásmód anyagából vagy az önsegítő könyvből. Nincs szürke árnyalat ötven árnyalata! ragaszkodjon a való élet anyagához, hogy gondolkodása szerint működjön.
  5. Készítsen minden nap egy előrehaladási fotót - bár ez inkább szellemi kihívás, a melléktermék fizikai változás lesz a 75 nap végén.

Ennek az egész kihívásnak az a nagy figyelmeztetése, hogy 75 egymást követő napon át kell lennie. Ha a 74. napon botlani kellett, akkor visszamegyek a nullára, és újra kell kezdenem. Hogy őszinte legyek, soha nem rajongtam a 12 hetes fitneszproblémákért, mert hosszú távon nem fenntarthatóak - és ez sincs másként. Ezzel azt mondhatom, hogy ennek oka van, mert tudom, hogy milyen lelki keménységem fog kialakulni, ha sikerül ezt átélnem. Igen, előfordulhat, hogy megbotlom az utamat, és újra kell kezdenem, mert ember vagyok, és ezt teszik az emberek - de úgy gondolom, hogy a nagyobb bizalom, zordság, állóképesség, önhitetlenség, bátorság, elszántság és összpontosítás jutalma a tisztességes kereskedelem ki.

Ha valakit érdekel, hogy ezt velem végezze, kérem, forduljon hozzám, és szívesen leszek elszámoltatási partner. Minden sikeredhez!