Mi a diverticulitis? És segíthet-e a diverticulitis diéta?

A 45 év feletti emberek tíz százaléka állítólag szenved ebben az állapotban.

A diverticulitis egy fájdalmas emésztési állapot, amely akkor következik be, amikor a vastagbélben lévő diverticula gyullad. Az egyik legnevezetesebb és legkevésbé invazív megelőző kezelés a diverticulitis diéta.

A magas rosttartalmú ételekkel, köztük gyümölcsökkel, zöldségekkel és gabonafélékkel teli divertikulitisz-diéta célja a divertikuláris betegség tüneteinek segítése és a súlyosabb formájú divertikulitisz kialakulásának megakadályozása.

Az NHS szerint a diverticula olyan kis kidudorodás vagy zseb, amely idősebb korában kialakulhat a bél nyálkahártyájában. Míg a divertikulumban szenvedő emberek többségének semmilyen tünete nem tapasztalható (diverticulosis), addig másoknak alacsonyabb a hasfájásuk és tüneti (diverticula betegség). Ha a divertikulák tovább gyulladnak vagy megfertőződnek, és súlyosabb tüneteket okoznak - például súlyos gyomorfájást, magas hőmérsékletet vagy hasmenést vagy székrekedést -, akkor divertikulitussá válik.

Bupa beszámolt arról, hogy minden 10. 45 év feletti felnőtt szenved ebben a betegségben. Gregg Wallace, a Masterchef bíró tavaly elárulta a Mirrornak, hogy ő is az egyikük, és elmagyarázta, hogy egy alkalommal „majdnem megkettőzte a fájdalmat”.

A betegséget különösen súlyosbítják bizonyos típusú ételek, mivel Gregg beismerte, hogy a fellángolás idején ételméleti szempontból vette le a szemét a labdáról. Azt mondta: „Amikor [a divertikulák] ingerülnek, meg kell nézni az alkoholt és a fűszeres ételeket. Tegnap chillit ettünk. Előtte egy hatalmas, egy csésze sört fogyasztottam Dublinban - és ez már játszott.

Míg sok fogyókúrát támogató étrend létezik, mint például a koppenhágai diéta, a diverticulitis étrend abban az értelemben különbözik, hogy megakadályozza az egészségi állapot súlyosbodását. Hasonló étrendek közé tartozik a gluténmentes étrend, amely segít a lisztérzékenységben szenvedőknek.

Mi a diverticulitis diéta?

A diverticulitis diéta egy táplálkozási terápiás program, amelyet sok orvos javasol azoknak, akik diverticula betegségben szenvednek, hogy megakadályozzák a súlyosabb diverticulitis kialakulását. Ez a legjobb módszer az állapot kezelésére a Gut UK bél-egészségügyi jótékonysági szervezet szerint! akik azt mondják: „A fő kezelés a széklet viszonylag puha és terjedelmes tartása. Ez csökkentheti a divertikulák kialakulásának valószínűségét és csökkentheti annak kockázatát, hogy a kemény ürülékcsomók a tasakokba kerüljenek.

„Ennek a legjobb módja az, ha több gyümölcsöt és zöldséget, diót, teljes kiőrlésű kenyeret és tésztát, teljes kiőrlésű gabonaféléket és barna rizst eszünk, amelyek mind jó rostforrások. A cél az, hogy minden étkezésnél legyen legalább egy magas rosttartalmú étel, napi öt adag gyümölcs vagy zöldség, és igyekezzünk naponta legalább két liter (nyolc-tíz csésze) folyadékot inni. "

Íme, mit kell enni a divertikulitisz-étrendet követő mintanapon…

Reggeli

gyümölcslé
teljes kiőrlésű kenyér vagy pirítós főtt tojással, vagy kenhető (vaj, lekvár csípő nélkül stb.)

Ebéd

tonhal szendvics teljes kiőrlésű kenyérrel
sima vagy ízesített joghurt (kerülje a gyümölcsjoghurtokat maggal)
darab gyümölcs

Vacsora

zöldségleves
csirke párolt burgonyával (héj nélkül) és zöldségekkel.
gyümölcs

Milyen ételek váltják ki a divertikulitist?

A diverticulitis a diverticula fertőzése vagy gyulladása. Ha ezt diagnosztizálták, nem pedig diverticula-betegséget, akkor távol kell maradnia a magas rosttartalmú ételektől, hogy megakadályozza a diverticula további irritációját.

Az NHS javasolja, hogy a dugulás vagy irritáció kockázatának csökkentése érdekében a legjobb lehet elkerülni a dióféléket, a pattogatott kukoricát és a magokat, például a napraforgót, a köményt, a tököt és a szezámmagot. Azt is javasoljuk, hogy kerülje a magas FODMAP-tartalmú ételeket, beleértve az olyan gyümölcsöket, mint az alma, a körte és a szilva, a tejtermékek és az erjesztett ételek, a bab, a káposzta, a kelbimbó és a hagyma, valamint a fokhagyma. Tartson távol minden vörös hústól is.

Ha diverticula betegségben szenved, a diverticulitis kiváltásának elkerülése érdekében magas rosttartalmú étrendet kell fogyasztania, amely napi 30 g rostot tartalmaz, elkerülve a feldolgozott ételeket.

Zöldségek, amelyeket kerülni kell a diverticulitis diétán

Néhány zöldségfélét szintén korlátozzák az étrendben. Az NHS ajánlása szerint a legjobb elkerülni a következő zöldségeket:

Ha divertikulitiszben szenved és fellángol, az ellenkezőjének súlyos változata ajánlott ideiglenesen enyhíteni az emésztőrendszerre nehezedő nyomást. Ez magában foglalja a csak folyadékot tartalmazó étrend fenntartását néhány napig, amíg a tünetek megszűnnek.

Aztán a következő néhány napban, amíg felépül, ragaszkodjon nagyon alacsony rosttartalmú ételekhez, hogy ne irritálja az emésztőrendszert.

Ha a tünetek teljesen alábbhagynak, visszatérhet a rendszeres, rosttartalmú étrendhez. Innentől kezdve kb. 30 g rostot kell megennie az NHS irányelveinek megfelelően.

Mi okozza a divertikulitist?

A diverticula általában akkor fejlődik ki, amikor a vastagbél gyenge helyei nyomás alatt engednek, lehetővé téve a diverticula átjutását a vastagbél falán. Ez történik Guts UK szerint! amikor a széklet „kicsi és kemény” lesz a „puha és terjedelmes” helyett.

Nehezen haladnak át a bélen, mivel a szokásosnál sokkal erősebben kell szorítania, hogy végig tolja őket. Ezek a összehúzódások hosszú ideig magas nyomást eredményeznek, ami gyengíti a vastagbél nyálkahártyáját, ami divertikuláris betegséget eredményez.

Milyen egyéb tényezők okozhatják a divertikulitist?

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete szintén azt sugallja, hogy a gének fontos szerepet játszanak, egyes tanulmányok szerint az emberek genetikailag nagyobb valószínűséggel vannak ilyen állapotban, ha a családjukból valaki más fejlesztette ki.

Kimutatták, hogy az elhízás, a dohányzás és a testmozgás hiánya is növeli a diverticulitis valószínűségét.

Hogyan lehet megállítani a diverticulitis fellángolását?

Ha divertikulitiszben szenved, és felépült egy nemrégiben bekövetkezett fellángolásból, akkor a diéta révén elkerülheti a másikat.

Mint az egészségének minden súlyos változásakor, először is konzultálnia kell orvosával. Ha korábban nem diagnosztizáltak divertikuláris betegséget vagy divertikulitist, akkor előfordulhat, hogy meg kell vizsgálni a betegség szempontjából.

Milyen egyéb kezelések vannak a diverticulitis ellen?

Guts UK szerint! két további lehetséges lehetőség van a diverticulitis kezelésére…

Gyógyszerek

Noha a divertikuláris betegség tüneteire nincs speciális orvosi kezelés, a rostot tartalmazó kiegészítők, például az ispaghula héja vagy a metil-cellulóz segítenek a széklet lágyításában. Ha kétségei vannak, forduljon gyógyszerészéhez.

Egyes orvosok görcsoldó gyógyszert írhatnak fel, mondja a jótékonysági szervezet, de azt mondják, hogy az eredmények gyakran kiábrándítóak.

Sebészet

A diverticulitis műtétjét gyakran csak egy gyulladásos epizód után hajtják végre, mondja a Guts UK !, mert a vastagbél körül tályog alakult ki, vagy a diverticula fertőzése terjedt a hason.

A műtét magában foglalja a fertőzött bél egy részének kivágását, majd az egyik bél sztómaként kerül a bőrre, ahol a tál tartalma a zacskóba kerül. Ez egy olyan kezelés, amelyet később meg lehet fordítani, ha a gyulladás nem túl súlyos, és a bél újra összekapcsolható.