Egy felnőtt nő átlagos súlya

Lehet, hogy az átlag nem egészséges testsúly az Egyesült Államokban

Dr. Vincent Iannelli igazgatósági képesítéssel rendelkező gyermekorvos és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia munkatársa. Dr. Iannelli több mint 20 éve foglalkozik gyermekekkel.

JGI/Jamie Grill/Getty Images

Amikor megpróbálja meghatározni az egészséges testsúlyt magának, hasznos lehet tudni, hogy egy átlagos nő milyen súlyú. Azonban csak azért, mert a szám átlag, nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez jó célsúly az Ön számára.

Valójában, mivel az Egyesült Államokban a felnőttek a túlsúly és az elhízás irányába mutatnak, jobb lenne más tényezőket, például a testtömeg-indexet (BMI) használni, hogy pontosabb célt adjanak. A

Átlagsúlya

Az Országos Egészségügyi Statisztikai Központ szerint egy felnőtt (20 éves és idősebb) nő átlagos súlya az Egyesült Államokban 168,5 font. Ez a statisztika a 2011-2014 között elvégzett Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatból (NHANES) származik. Ez meghaladja az előző felmérésben (2007–2010) feltüntetett 162,9 fontot.

A tanulmány azt is elmondja, hogy a felnőtt nők átlagos magassága körülbelül 64 hüvelyk vagy 5 láb 4 hüvelyk. Az átlagos derékkörfogat 38 hüvelyk, az átlagos testtömeg-index (BMI) pedig 29,2, ami túlsúlyosnak tekinthető.

A BMI jobb mérőeszköz a legtöbb nő egészséges testsúly-tartományában, bár nem tökéletes. A

Ez figyelembe veszi a magasságát, valamint a súlyát, és olyan skálán mérik, amely magában foglalja az alsúlyos, a normál súlyú és a túlsúlyos kategóriákat. Egy egyszerű BMI-kalkulátor segít megtudni, hogy hol tartózkodik, és rendszeresen felhasználható az esetleges súlycsökkentési célok nyomon követésére.

Világszerte

Ha a férfiak és a nők is beleszámítanak az egyenletbe, Észak-Amerika felnőtt lakosságának átlagos testtömege magasabb, mint a világ többi részén. Egy tanulmány megállapítja, hogy Észak-Amerikában az emberek 73,9% -át tekintik túlsúlyosnak, szemben a világ népességének 34,7% -ával. A

Régió átlagos felnőtt súlya

Ázsia	127 font
Európa	156 font
Afrika	133 font
Latin-Amerika/Karib-tenger	149 font
Észak Amerika	177 font
Óceánia	163 font
Világ	136 font

Súly idővel

Hogyan változott egy felnőtt nő átlagos súlya az évek során? A BMI-t, a súlyt, a magasságot és a fej kerületét is az 1960-as évek óta mérik. Nem meglepő, hogy az Egyesült Államokban a nők egyre nagyobbak, mind magasabbak, mind pedig nagyobbak.

Az 1960-as évek elején egy kutatási jelentés kimondta, hogy "az amerikai férfiak átlagos súlya 146 fonttól 62 hüvelyk magasságig 190 fontig 73 hüvelykig terjed; míg az amerikai nőknél ez az átlag 129 fontról 58 hüvelykre 157 fontra 67 hüvelyk." A

A lányok átlagos súlya

A lány átlagos súlya az életkorától függ. Az NHANES felmérése szerint a lányok átlagos súlya az Egyesült Államokban:

Életkor átlagos súlya

1 év	24,6 font
2 év	29,3 font
3 év	34,5 font
4 év	40,3 font
5 év	45,0 font
6 év	52,4 font
7 év	58,7 font
8 év	69,9 font
9 év	82,7 font
10 év	90,9 font
11 év	104,5 font
12 év	122,9 font
13 év	122,4 font
14 év	131,4 font
15 év	141,7 font
16 év	143,3 font
17 év	148,5 font
18 év	148,2 font
19 év	150,9 font

Csakúgy, mint a felnőtteknél, az átlag nem feltétlenül korrelál a lányok egészséges testsúlyával. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint minden ötödik gyermek elhízott, ami nyilvánvaló ezekben az országos átlagokban. A

A gyermek súlyának és magasságának pontosabb mérése a gyerekek növekedési diagramjának használata. Ha összehasonlítasz egy gyermeket az 50. percentiliszel, jobb képet kapsz arról, hogy a növekedése hogyan viszonyul az életkorú lányok várható növekedési üteméhez.

Egy szó Verywellből

A nők átlagos súlya egy adott országban sokat elárulhat a trendekről, de nem szabad a saját testsúlyod mérésére használni. Az egyéni tényezők szerepet játszanak az Ön ideális célsúlyában, és ha kérdései vannak, tanácsos konzultálni orvosával, edzőjével vagy táplálkozási szakemberével.