Minden, amit tudnia kell a glükózról

Lehet, hogy más néven ismeri a glükózt: vércukorszint. A glükóz kulcsfontosságú annak érdekében, hogy a test mechanizmusai a legmagasabb rendben legyenek. Amikor a glükózszintünk optimális, gyakran észrevétlen marad. De amikor eltévelyednek az ajánlott határoktól, észreveszi azt az egészségtelen hatást, amelyet a normális működésre gyakorol.

Mi tehát a glükóz, pontosan? Ez a szénhidrátok közül a legegyszerűbb, így monoszacharid. Ez azt jelenti, hogy egy cukor van benne. Nincs egyedül. Egyéb monoszacharidok közé tartozik a fruktóz, a galaktóz és a ribóz.

A zsír mellett a glükóz a szervezet egyik legkedveltebb üzemanyag-forrása szénhidrát formájában. Az emberek glükózt kapnak kenyérből, gyümölcsből, zöldségből és tejtermékekből. Élelemre van szüksége ahhoz, hogy megteremtse azt az energiát, amely segít életben tartani.

Bár a glükóz fontos, mint sok minden esetében, a legjobb mértékkel. Az egészségtelen vagy kontrollon kívül eső glükózszint állandó és súlyos következményekkel járhat.

Testünk naponta többször is feldolgozza a glükózt, ideális esetben.

Ha eszünk, testünk azonnal elkezd dolgozni a glükóz feldolgozásán. Az enzimek a hasnyálmirigy segítségével indítják el a lebontási folyamatot. A hasnyálmirigy, amely hormonokat termel, beleértve az inzulint is, szerves része annak, hogy testünk hogyan bánik a glükózzal. Ha eszünk, a testünk leveti a hasnyálmirigyről, hogy az inzulin felszabadításához szükséges az emelkedő vércukorszint kezeléséhez.

Vannak, akik azonban nem hagyatkozhatnak hasnyálmirigyükre, hogy beugorjanak és elvégezzék azt a munkát, amelyet állítólag elvégeznek.

A cukorbetegség egyik módja az, ha a hasnyálmirigy nem úgy termeli az inzulint, ahogyan kellene. Ebben az esetben az embereknek külső segítségre (inzulininjekciókra) van szükségük a szervezet glükózjának feldolgozásához és szabályozásához. A cukorbetegség másik oka az inzulinrezisztencia, amikor a máj nem ismeri fel a szervezetben lévő inzulint, és továbbra is nem megfelelő mennyiségű glükózt termel. A máj fontos szerv a cukorszabályozás szempontjából, mivel segíti a glükóz tárolását és szükség esetén glükózt termel.

Ha a szervezet nem termel elegendő inzulint, az szabad zsírsavak felszabadulását eredményezheti a zsírraktárakból. Ez a ketoacidózis nevű állapothoz vezethet. A ketonok, a zsír lebontásakor keletkező salakanyagok nagy mennyiségben mérgezőek lehetnek.

A glükózszint tesztelése különösen fontos a cukorbetegek számára. A betegségben szenvedők többsége a napi rutin részeként hozzászokott a vércukorszint-ellenőrzéshez.

A glükóz otthoni tesztelésének egyik leggyakoribb módja egy nagyon egyszerű vérvizsgálat. Az ujjbeggyel, általában egy lancet nevű kis tűvel, csepp keletkezik, amelyet egy tesztcsíkra tesznek. A szalagot méterbe teszik, amely méri a vércukorszintet. Általában 20 másodperc alatt leolvashatja.

A glükózszint normál tartomány közelében tartása fontos része a test hatékony és egészséges működésének.

A cukorbetegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk glükózszintjükre. Étkezés előtt az egészséges tartomány 90–130 milligramm per deciliter (mg/dL). Egy-két óra elteltével kevesebbnek kell lennie, mint 180 mg/dL.

A vércukorszintnek számos oka lehet. Néhány kiváltó ok a következőket tartalmazza:

nehéz étkezés
feszültség
egyéb betegség
a fizikai aktivitás hiánya
kimaradt cukorbetegség gyógyszerek

Túl magas glükózszint esetén az inzulin segít csökkenteni. A cukorbetegek számára a túl magas vércukorszint annak a jele, hogy szükség lehet szintetikus inzulin beadására. Kevésbé súlyos helyzetekben a fizikai aktivitás segíthet csökkenteni a szintet.

A glükózszint túl alacsonynak tekinthető, ha 70 mg/dl alá süllyed. Ez az állapot hipoglikémia néven is ismert, és nagyon súlyos lehet. Hipoglikémia akkor fordulhat elő, amikor a cukorbetegek kihagyják a gyógyszeres kezelést. Akkor is előfordulhat, amikor az emberek a szokásosnál kevesebbet esznek és túlzottan sportolnak. Étkezés vagy gyümölcslé fogyasztása növelheti a glükózszintet. A cukorbetegek gyakran szednek glükóz tablettákat is, amelyeket vény nélkül lehet megvásárolni egy gyógyszertárban.

Lehetséges, hogy az alacsony vércukorszint eszméletvesztést okozhat. Ha ez bekövetkezik, fontos orvoshoz fordulni.