Mi a Keto kiütés, és aggódnom kell érte?

Nem elég a keto influenza?

A keto étrend valójában most düh (csak kérdezd meg Jenna Jamesont) - és bár ez mindenképpen fogyáshoz vezethet, mégis lehet. kevesebb, mint kellemes mellékhatások (szia, ketoinfluenza, hasmenés és keto lélegzet).

Most nyilvánvalóan van még egy, amit fel kell venni a listára: keto bőrkiütés. és még rosszabbul hangzik, mint acetonszagú levegővel járni.

Kapaszkodj, keto kiütés? Mi a csoda az?

A keto kiütés - más néven. prurigo pigmentosa - egy nem gyakori gyulladásos betegség, amelyet gyakran vörös, viszkető dudorok jellemeznek a nyakon, a háton és a gyomorban - derült ki az American Journal of Clinical Dermatology állapotáról szóló szakirodalmi áttekintésből.

Noha a kiütés pontos oka ismeretlen, összefüggésbe hozható a ketózissal (az az állapot, amikor a test szénhidrát helyett üzemanyagként égeti a zsírt - és a keto diéta névadója). Néhány embernél nagyobb valószínűséggel alakul ki kiütés, mint másoknál - valójában ez a leggyakrabban a húszas és harmincas ázsiai nőknél fordul elő, ugyanazon irodalmi áttekintés szerint.

Hogy néz ki pontosan ez a keto kiütés?

A keto kiütést valójában gyakran tévesztik össze ekcémával, mondja Joshua Zeichner, MD, a Sínai-hegyi Kórház kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója, amely viszkető, vörös, megemelkedett dudorokként jelenik meg a nyakán, a karján, a hónalján, a mellkasán és a hátán. Idővel a kiütés dudorai barnává vagy pigmentálttá válhatnak - teszi hozzá Zeichner.

Tehát hogyan okozhatja a keto étrend a keto kiütést?

A keto diéta nem feltétlenül okozza a kiütést - csak ketózis állapotban lévő emberekhez kötődik, ami változásokat okozhat a bélben - mondja Zeichner.

"A gondolat az, hogy a bél mikrobiomjának megváltozása - más néven, a bélben élő normális baktériumok összegyűjtése - az egész testben gyulladást okoz, amely immunválaszhoz vezet a bőrünkben és ennek a kiütésnek a kialakulásához vezet" - mondja Zeichner.

A ketózás azonban nem az egyetlen módja a ketózis megtapasztalásának; fogyókúrázó, böjtölő vagy cukorbetegséget kezelő embereknél nagyobb valószínűséggel emelkedik a ketonszint is. A szénhidrátok csökkentése, függetlenül attól, hogy milyen étrendet követ, ketózishoz is vezethet.

Ennek ellenére, amikor többen követik a keto étrendet, nő a keto kiütés anekdotikus számlája, bár az állapot még mindig nagyon ritka. Jelenleg nincs elég kutatás ahhoz, hogy megértsük, miért csak bizonyos ketoevők hajlamosak a kiütésre - mondja Zeichner.

Így. hogyan szabadulhatok meg a keto kiütéstől, ha megvan?

Néha a keto kiütés önmagában elmúlik, de ha bármilyen olyan kiütést tapasztal, amely két héten belül nem javult, akkor itt az ideje, hogy felkeresse bőrgyógyászát, mondja Zeichner - és a diagnózistól függően kezelhetik a tüneteit.

Ha bőröd gyanítja a keto kiütést - ami megint elég ritka - azt javasolhatják, hogy több szénhidrátot vigyenek be az étrendbe, mondja Zeichner.

Ez a trükk egy 43 éves nő számára, aki megkezdte a keto diétát, lefogyni tudott a Hawaii Journal of Medicine & Public Health esettanulmánya szerint. Miután kísérletet tett néhány kezelési tervvel - dió kivágása, samponváltás és krémek felvitele -, csak akkor talált megkönnyebbülést, miután szénhidrátot hozott vissza az étrendbe.

A Case Reports in Dermatological Medicine folyóirat másik esettanulmányában egy 31 éves nő viszkető dudorokat tapasztalt a hátán, a nyakán és a mellkasán. A nő a ramadánt (egy ünnepet, amely alatt szigorú böjtöt tartanak) figyelt, és amikor az ünnepi böjt lejárt, a kiütés is eltűnt.