Mi okozza a gyomorhurutot? Tünetek, kezelések és kerülendő ételek
A gyomorhurut egy nagyon gyakori állapot, amely magában foglalja a gyomor bélésének gyulladását. Gyakran összekeverik az emésztési zavarokkal, mivel a két állapot hasonló tüneteket okoz. De bár az emésztési zavarok vagy a gyomorrontás alkalmanként előforduló epizódja normális, gyomorhurutot szenvedhet, ha tartós tünetek érintik, többek között:
Fájdalom és égő érzés a has felső részén, közvetlenül a mellcsont alatt, ami rosszabb lehet, ha eszik.
Puffadás, csuklás vagy böfögés.
Hányinger, hányás vagy retching.
Étvágytalanság.
Evés után gyorsan nagyon jól érzi magát.
A gyomorhurutot sem szabad összekeverni a gyomor-bélgyulladással. A gyomorhurut az, amikor a gyomornyálkahártya gyullad, de a gasztroenteritis a gyomor és a bél gyulladása. A gyomor-bélgyulladást fertőzés okozza, de a gyomorhurut nem mindig fertőzéssel függ össze, és más dolgok is kiválthatják. A tünetek szintén nem teljesen azonosak, a gastroenteritis elsősorban hasmenést és hányást okoz. Néhány ilyen tünet hasonló az irritábilis bél szindrómához, de nem szabad összetéveszteni ezzel. Tudjon meg többet az IBS-ről és az elkerülendő ételekről itt.
A gyomorhurut különböző módon érintheti a különböző embereket, a tünetek enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Néhány gyomorhurutban szenvedő ember nem tapasztal semmilyen tünetet, ebben az esetben az állapotot csak vizsgálat vagy tesztek segítségével észlelik. Különböző típusok is léteznek:
Krónikus gyomorhurut
A gasztritisz ezen formája fokozatosan fejlődik és hosszú távú tüneteket okoz. Az atrófiás gasztritisz a krónikus gasztritisz egyik formája is. Ha krónikus gyomorhurutod van, akkor nagyobb a szövődmények kialakulásának kockázata is, mint például gyomorfekély, gyomorpolipok (kis növekedések) vagy gyomortumorok (amelyek némelyike rákos lehet).
Akut gyomorhurut
Ha hirtelen tünetei vannak, amelyek általában jönnek és mennek, és rövid ideig tartanak, akkor akut gyomorhurutot szenvedhet.
Ha felkeresi a háziorvosát?
A jó hír az, hogy a gasztritisz legtöbb esete enyhe és minden kezelés nélkül javul. De ha a következők bármelyikével rendelkezik, forduljon orvoshoz tanácsért:
Súlyos gyomorfájdalom.
Fájdalom vagy egyéb emésztési zavarok, amelyek több mint egy hétig tartanak.
A gyomorhurut tünetei, amelyek vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerek bevétele után kezdődnek.
Hánytató vér (a hányás színe olyan lehet, mint a kávé).
Vér a székletben (a széklet fekete lehet).
Megmagyarázhatatlan fogyás.
Orvosa számos módszert alkalmazhat a gyomorhurut diagnosztizálására, amelyek közül a leggyakoribb a has egyszerű vizsgálata és a kórtörténet felvétele.
Ha nem gyógyul fel gyorsan, vagy súlyos fájdalmat tapasztal, akkor más vizsgálatokra utalhatnak, például gasztroszkópiára (ahol egy aprócska teleszkópot vezetnek át a gyomorba a nyelőcsövén/nyelőcsövén keresztül). Egyéb tesztek közé tartozik a báriumfecske, ahol egy röntgenfelvétel előtt báriumoldatot iszik, és a fertőzést ellenőrző lélegzetvizsgálat (ez magában foglalja az ízetlen folyadék ivását, majd a zacskóba fújást).
Mi okozza a gyomorhurutot?
A gyomorhurut akkor alakul ki, amikor az emésztőrendszer legyengül, különösen az a bélés, amely megakadályozza, hogy az emésztőrendszer savai károsítsák a gyomrot.
Ha eszel, az étel a nyelőcsövön át a gyomrába jut. A gyomor savat termel, hogy elősegítse az étel emésztését és az abban lévő baktériumok elpusztítását. Ugyanakkor a gyomor bélésében lévő sejtek egy része nyálkát termel, amely védő gátként működik. Ez az akadály megakadályozza, hogy a sav marja a gyomor nyálkahártyáját, és védi a vékonybél felső részének bélését (duodenum).
Amikor azonban a nyálka gátja meggyengül, a sav károsíthatja a gyomor bélését, és ennek következtében gyulladhat.
Számos oka lehet annak, hogy a nyákgát gyengülhet, többek között a következők:
Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumok
Az NHS szerint sokan megfertőződnek H. pylori baktériumokkal anélkül, hogy észrevennék, mivel az ilyen fertőzések nem mindig okoznak tüneteket. Mindazonáltal a gyomornyálkahártya krónikus gyulladását okozhatják, különösen idősebb embereknél. Ha H. pylori fertőzése van, akkor egy életen át van, hacsak nem kezelik. A H. pylori fertőzés által okozott gyomorhurutban szenvedőknél nem tapasztalhatók gyomorhurut tünetei.
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése
Ha aszpirint, ibuprofent vagy más, nem szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) besorolású fájdalomcsillapítót szed - például ízületi problémák vagy izomproblémák, például hátfájás esetén - hatással lehet a gyomor nyálka gátjára.
Betegség vagy sérülés
Egy súlyos sérülés, betegség vagy műtét kiválthatja az akut gyomorhurutot, bár a szakértők nem tudják, miért történhet ez meg (egyesek úgy gondolják, hogy a gyomor csökkent véráramlása okozhatja). Magas krónikus stressz is érintett lehet.
Kábítószerek és alkohol
A túlzott alkoholfogyasztás és a kokain használata károsíthatja a gyomor bélését. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a dohányzás is hozzájárulhat a gyomorhuruthoz.
Autoimmun reakciók
Ritkábban ez kiválthatja a gyomorhurutot, amikor az immunrendszer megtámadja a gyomornyálkahártya egészséges szövetét. Ez gyakrabban fordulhat elő azoknál, akiknek már van autoimmun rendellenességük, például 1-es típusú cukorbetegség vagy Hashimoto pajzsmirigy-betegsége.
Öregedés
Ahogy öregszik, a gyomornyálkahártya természetesen vékonyodik, ami legalább részben megmagyarázhatja, miért gyakran tapasztalható gyomorhurut középkorú és idősebb embereknél.
Egyéb tettesek
A H. pylori baktériumok mellett alkalmanként más típusú baktériumok, valamint vírusok, paraziták és gombák is okozhatnak gyomorhurutot. Azt is gondolják, hogy néhány más, az emésztőrendszert befolyásoló állapot kapcsolódhat a gyomorhuruthoz, például a lisztérzékenység vagy a Crohn-betegség.
Hogyan kezelik a gyomorhurutot?
Ha gyomorhurutot diagnosztizáltak, orvosa antacid gyógyszereket javasolhat, amelyek segítenek semlegesíteni a gyomorban lévő savat. Ezek vény nélkül kaphatók, és enyhe esetekben gyors megkönnyebbülést kínálhatnak. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja az antacidokat, a legjobb, ha étellel vagy nem sokkal étkezés után beveszi őket. Az antacidok szedésétől számított két-négy órán belül azonban ne vegyen be más gyógyszert, mivel ezek befolyásolhatják egyes más gyógyszerek működését.
Az antacidok a legtöbb ember számára biztonságosak, de nem mindenki számára alkalmasak, beleértve a terhes vagy szoptató nőket, a magas vérnyomásban vagy szívelégtelenségben szenvedőket, valamint a máj- vagy vesebetegségben szenvedőket. Ha ezek közül bármelyik tényező befolyásolja Önt, az antacidok szedése előtt beszéljen gyógyszerészével vagy háziorvosával.
Ha tünetei nem enyhülnek kellő mértékben az antacidok szedése után, akkor azt javasolhatja, hogy vegyen be más, vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyeket gyakran használnak a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére, beleértve a hisztamin 2 blokkolóknak és a protonpumpa inhibitoroknak nevezett gyógyszereket, amelyek szintén alkalmazhatók. receptre kapható.
H. pylori kezelések
Ha a vizsgálati eredményei azt mutatják, hogy H. pylori fertőzése van, amely gyomorhurut tüneteket okoz, a fertőzés általában megszűnik két antibiotikus gyógyszer és protonpumpa gátló szedésével a gyomor savszintjének csökkentése érdekében (ez segíti az antibiotikumok működését) hatékonyabban a gyomorban).
Ezt hívják kombinációs terápiának - vagy néha felszámolási terápiának, vagy akár hármas terápiának -, mert ezek közül a gyógyszerek közül bármelyik önmagában nem hatékony. A Patient szerint a kombinált terápia 10-ből legfeljebb kilenc esetben tisztítja meg a H. pylori-t, ha helyesen alkalmazzák. Ha a kombinált terápia első folyamata nem működik, akkor egy második kúra általában megtisztítja a fertőzést.
Ha azonban nem kezeli a H. pylori fertőzést, akkor az egész életen át meglesz.
Eközben, ha a gyomorhurutodat olyan gyulladáscsökkentő gyógyszer okozza, mint az aszpirin vagy az ibuprofen, háziorvosa általában azt tanácsolja, hogy hagyja abba a szedését, vagy alternatívát kínál. Ezzel egyidejűleg savcsökkentőket vagy más savcsökkentő gyógyszereket kell szednie, hogy megakadályozza a gyomor savtermelését, ami időt adhat a gyomor gyulladásának gyógyulására.
Azonban ne hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy először tanácsot kérne háziorvosától. Szüksége lehet például aszpirinre a vérrögképződés megelőzésében, ami azt jelenti, hogy védelem nélkül maradhat, ha abbahagyja a szedését. Ebben az esetben a háziorvos javasolhatja, hogy a savt gátló gyógyszereket korlátlan ideig vegye be, ahelyett, hogy abbahagyná az aszpirin szedését.
Hogyan segíthet az életmódod
Számos változtatást hajthat végre életmódján, amelyek segíthetnek a gyomorhurut tüneteinek enyhítésében. Az első dolog, amit meg kell vizsgálnia, az a diéta:
Kerülje az irritáló ételeket
Bizonyos ételek jobban irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját, mint mások. Ezek a következők lehetnek:
Gyümölcslevek (különösen a citrusfélék)
Néhány savas étel (beleértve a paradicsomot és más gyümölcsöket, mint a citrom, lime, grapefruit, narancs, szőlő és ananász)
Sült vagy zsíros ételek
Magasan feldolgozott ételek vagy sok szintetikus adalékot tartalmazó ételek
Cukros ételek és italok
Egyél több gyomorbarát ételt
Ez nem csak arról szól, amit nem szabad enni. Ha gyomorhurutod van, hasznos lehet még több rostban gazdag étel, alacsony zsírtartalmú ételek, valamint inkább lúgos, mint savas. A legtöbb zöldséget és egyes gyümölcsöket lúgos ételeknek minősítik, csakúgy, mint a szójaételeket, a dióféléket, a magokat és a hüvelyeseket. Erjesztett ételeket, például joghurtot, savanyú káposztát, kefirt, kombuchát és kimchit is gyakran ajánlanak.
Ha nem biztos abban, hogy mely ételek negatívan vagy jótékonyan befolyásolják a tüneteit, próbáljon meg étkezési naplót vezetni, hogy jobban megértse, hogy mit eszik, hogyan befolyásolja a gyomorhurutát. Tartsa naplóját két-négy hétig, írja le mindent, amit eszik és iszik, amikor eszik és iszik, valamint amikor gyomorhurut tüneteit tapasztalja. Néhány hét múlva észre kell vennie a kapcsolatokat bizonyos ételek és a tünetek kezdete között.
Igyál több vizet
A túl savanyú gyomor gyakran enyhülhet egy pohár víz elfogyasztásával. Napi nyolc pohár víz elfogyasztása hozzájárulhat a gyomor savszintjének normálisabbá tételéhez.
Kisebb, gyakoribb étkezés
Számos táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy két-négy óránként több kisebb étkezést vegyen igénybe napi egy vagy két nagy étkezés helyett a gyomorhurut tüneteinek enyhítésére.
Eközben más dolgok, amelyek hasznosak lehetnek a gasztritisz tüneteinek csökkentésében, a következők:
Fogyjon, ha kell.
Próbáljon ki olyan relaxációs módszereket, mint a meditáció, a mély légzés, a jóga vagy a t’ai chi a stressz enyhítésében.
Maradj aktív (próbálj meg legalább 30 percet gyakorolni hetente ötször).
A gyomorhurut természetes támogatása
A fentieken túl a következő étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek a gyomorhurutban szenvedők számára:
Fokhagyma
Úgy gondolják, hogy számos növényi eredetű gyógymód hatékony a H. pylori fertőzés ellen, ideértve a fokhagymát is. Úgy gondolják, hogy a H. pylori baktériumok nagyon érzékenyek a fokhagymára. A fokhagyma fogyasztása azonban egyeseknél kiválthatja a gyomorégés tüneteit, míg mások nem szeretik az ízét. Az utóíz csökkentésére tervezett fokhagymás kiegészítő lehet az ideális megoldás.
Kurkuma
Valószínűleg leginkább curry-fűszerként ismert, a kurkuma a kurkumin hatóanyagának köszönhetően gyorsan népszerű táplálék-kiegészítővé válik. Úgy gondolják, hogy a kurkumin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek, ha gyomorhurutod van. Legalább egy tanulmány azt sugallja, hogy a kurkumin hatékony lehet a H. pylori baktériumok ellen, különösen a hagyományos kombinált terápiával együtt alkalmazva (ii).
Élő baktériumok
Úgy gondolták, hogy elősegítik az egészséges bélbaktériumi környezet kialakulását, az élő (vagy „barátságos”) baktériumokat tartalmazó termékek, például az L acidophilus hasznosak lehetnek azok számára, akiknek H. pylori fertőzés okozta gyomorhurutja van. Bizonyíték van arra, hogy az élő baktériumok elnyomhatják a H. pylori-t (iii) és csökkenthetik a gyomor gyulladását (iv), míg más vizsgálatok szerint az élő baktériumok csökkenthetik az antibiotikumokkal összefüggő gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat azoknál, akik kombinált terápiát alkalmaznak (v).
Az élő baktériumok számos ételben és italban találhatók, például élő joghurtban, savanyú káposztában, misóban és kefirben, de a kiegészítők jobb módszerrel biztosíthatják, hogy tisztességes mennyiséget kapjanak.
Nagy szilárdságú halolajok
A halolajban található omega-3 zsírsavakról, az EPA-ról és a DHA-ról általában úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, ami megmagyarázza, hogy sok táplálkozási terápiás szakember miért ajánl halolaj-kiegészítőket gyulladásos állapotok, például gyomorhurut esetén. Van néhány bizonyíték arra is, hogy az omega-3 zsírsavak segíthetnek csökkenteni a H. pylori-hoz társuló gyomorproblémákat (vi).
Fűszerek
A fahéj akkor is hasznos lehet, ha bizonyos típusú mikroorganizmusok, például gombák által okozott gyomorhurut van, mivel úgy gondolják, hogy gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
A gyomorhurut kellemetlen állapot lehet, de a fenti lépések betartása hozzájárulhat a vele kapcsolatos kellemetlenségek minimalizálásához. Ha többet szeretne megtudni a közös egészségi állapotok kezelésének további módjairól, látogasson el egészségügyi könyvtárunkba.
Wang, Y.C. Gyógynövényaktivitás a Helicobacter pylori betegségekkel kapcsolatban. Világ J Gasztroenterol. (2014. augusztus 14.).; 20 (30): 10368–10382. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130844
Cellini, L. és mtsai. A Helicobacter pylori gátlása fokhagymakivonattal (Allium sativum). FEMS Immunol Med Microbiol. (1996 ápr.).; 13 (4): 273-7. Online elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8739190
Judaki, A. és munkatársai. A kurkumin hármas terápiás rendszerekkel kombinálva enyhíti az oxidatív stresszt és a hisztopatológiai változásokat a krónikus gyomorhuruthoz kapcsolódó Helicobacter Pylori fertőzésben. Arq. Gasztroenterol 54, 3. szám, São Paulo. (2017. július/szept.).; 13 (4): 273-7. Elérhető online: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-28032017000300177
Macskák, A. Lactobacillus casei-t tartalmazó tejital gyakori fogyasztásának hatása Helicobacter pylori-gyarmatosított egyéneknél. Aliment Pharmacol Ther. (2003. febr.).; 17 (3): 429-35. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12562457
Sakamoto, I. A Lactobacillus gasseri OLL 2716 (LG21) szuppresszív hatása a Helicobacter pylori fertőzésre emberben. J Antimicrob Chemother. (2001. május). 47 (5): 709-10. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11328791
Armuzzi, A. és munkatársai. A Lactobacillus GG orális alkalmazásának hatása az antibiotikumokkal összefüggő gyomor-bélrendszeri mellékhatásokra a Helicobacter pylori felszámolási terápia során. Aliment Pharmacol Ther. (2001. febr.).; 15 (2): 163-9. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11148433
Park, J. M. és mtsai. Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak bevitele a Helicobacter pylori-val társult gyomor-megbetegedések nemantimikrobiális étrendi megközelítésként történő szabályozására. Biomed Res Int. (2015).; 712363. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538587
Jogi nyilatkozat: A Nature's Best által közölt információk csak tájékoztató jellegűek. Ez tudományos tanulmányokon (emberi, állati vagy in vitro), klinikai tapasztalatokon vagy az egyes cikkekben idézett hagyományos felhasználáson alapul. A jelentett eredmények nem feltétlenül fordulnak elő minden egyénnél. Az önkezelés nem ajánlott életveszélyes állapotok esetén, amelyek orvosi felügyeletet igényelnek orvosi kezelést. Számos megbeszélt állapot esetén vényköteles vagy vény nélkül kapható kezelés is rendelkezésre áll. Forduljon orvosához, orvosához és/vagy gyógyszerészéhez bármilyen egészségügyi problémával kapcsolatban, mielőtt bármilyen kiegészítést alkalmazna, vagy mielőtt bármilyen változtatást végezne az előírt gyógyszereken.
Christine
Christine Morgan csaknem 20 éve szabadúszó egészségügyi és jóléti újságíró, számos publikációhoz írt, többek között a Daily Mirror, az S Magazine, a Top Sante, az Healthy, a Woman & Home, a Zest, az allergia, az Healthy Times és a Pregnancy & Birth; Több címet is szerkesztett, mint a Nők egészsége, a Shine igazi egészség és szépség és az All About Health.
- Miért esik le a kutyám a tünetekről, okokról és kezelésekről?
- Mi az atrófiás gasztritisz okai, kockázati tényezői; Tünetek
- A WLS okai, tünetei és kezelése utáni fekélyek
- Ulceratív vastagbélgyulladás-diéta, 19 elkerülendő étel, kezelés és okok
- Vasculitis tünetei, okai, típusai, diagnózisa és kezelése