Hogyan segíti a fekete bors a súlycsökkenés folyamatát

Szereted reggel feketeborsot szórni a reggeli tojásodra, vagy összetörni a „Kada” -ban az immunitás fokozása érdekében? Akárhogy is, öntudatlanul segít a test zsírégetésében. Kis mennyiségű fekete bors segíthet elégetni a kalóriákat. Szeretné megtudni, hogyan? Az indiai fűszerek csodálatos egészségügyi előnyökkel rendelkeznek, azon kívül, hogy csodálatos ízt és ízt adnak az ételekhez. Az összes indiai fűszer közül a fekete bors csillag összetevőnek tekinthető, amely nem csak a tiszta bőr megszerzésében segíthet, hanem az erős és egészséges haj elérésében, valamint a fogyásban is. Rengeteg egészséges módja van a fogyásnak - ragaszkodás a helyes étrendhez (a Rati Beauty diétás programok nagyszerű módja a kezdésnek), kerülje a finomított ételeket és a rossz szénhidrátokat, megszabadulva a transzzsírtól és a cukortól is. Ezeken kívül napi legalább 30 percet is gyakorolhat, növelheti az egészséges zsírok és rostok bevitelét, és élvezheti a HIIT edzésformáját is. Ezeken kívül fokozhatja az egész fogyás folyamatát bizonyos összetevők bevonásával, és a fekete bors egy ilyen dolog. Ebben a bejegyzésben eláruljuk, hogy a fekete bors hogyan segíti elő a fogyás folyamatát, és hogyan lehet különféle módon beilleszteni az étrendbe.

A fekete bors előnyei:

A- és C-vitaminban gazdag.
Van kálium, kalcium.
Antioxidánsokban gazdag.
Élelmi rostokkal rendelkezik.
Szabályozza a vércukorszintet.
Csökkenti a koleszterinszintet.

Hogyan segít a fekete bors fokozni a fogyást:

A fekete bors többféleképpen hat a fogyás fellendítésére.

A fekete bors étrendben történő felhasználásának módjai a zsírégetéshez:

Igen, a fekete bors segíti a fogyást, de ne feledje, hogy ne essen túlzásba, és ne haladja meg a napi 1 evőkanálnál többet, mert mellékhatásokat okozhat.

A fekete bors szedésének mellékhatásai:

Mint korábban említettük, korlátozza a fekete bors fogyasztását napi 1 evőkanálra, mert felboríthatja a gyomrot és irritálhatja a gyomor-bél traktust. Mivel ez termogén szer, egyáltalán nem ajánlott terhes nők számára.

A fekete bors használata erős haj esetén:

Készíthet otthon teljesen elkészített gyógynövényes kókuszolajat az erős és egészséges hajért. Így készíti el ezt az olajat:
1 liter tiszta kókuszolaj.
50 g görögszéna mag, durván őrölt.
50 g amla gyümölcs apróra vágva (indiai egres).
50 g aloe vera gél.
50 g zöld curry levél.
50 g szezámmag.
50 g fekete bors durván őrölt.

Hogyan kell használni a fekete borsot a tiszta bőrre:

1. Antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a pattanások, pattanások gyógyításában.
2. Segít megszabadulni a mitesszerektől.
3. Fokozza a keringést és jó bozótként hat, ha joghurttal együtt használják.

Házi joghurt és fekete bors maszk/bozót:
Ez a maszk segít halványítani a bőrt és segít megszabadulni a fekete fejektől.
1. A fekete borsot őrölje durva szemcsékké, használjon fél teáskanálnyit.
2. Ezt keverje össze 1 teáskanál joghurttal. (Tejszínes házi joghurtot használok)
3. A tiszta bőrt legfeljebb 2-3 percig alkalmazza, vagy 1 percig könnyű körkörös mozdulatokkal dörzsölje.
4. Ha szúrja az arcát, mossa le és jéggel kenje be.
5. A kurkuma/méz is hozzáadható a csomag hatékonyabbá tételéhez. Én személy szerint másképp használom őket a különböző bozótokban/maszkokban.

Ne használja ezt szokásos bozótjának, mert amikor nagyon rosszul csíp, akkor használja kíméletesen.