Mi a Neem tea? Előnyök, felhasználások és receptek

felhasználása

Andrew Unangst/Getty Images

A Neem tea egy keserű gyógytea, amelyet az ájurvédikus orvoslásban különféle betegségek kezelésére használnak. Bár Indiában általában élvezik, néhány óvintézkedéssel jár, és nem szabad mindenki részegnek lennie.

Gyors tények

  • Eredet: India
  • Alternatív nevek: Indiai lila
  • Hőfok: 200 ° F
  • Koffein: egyik sem

Mi a Neem Tea?

A Neem tea, más néven indiai lila tea, egy gyógynövényes infúzió, amelyet a neemfa (Azadirachta indica) egész vagy őrölt szárított leveleiből készítenek. Az aszálytűrő fa Délkelet-Ázsiában őshonos, és Indiában évszázadok óta különféle célokra használják. A növény nagyon szükséges árnyékot és természetes kártevőirtást biztosít minimális karbantartás vagy víz nélkül. A neem kérget a fogak tisztítására használják, a neem olajat a kozmetikumokhoz, a fát bútorok készítésére használják, és a növény szinte minden részét használják az aryuvedic medicine (hagyományos indiai homeopátiás gyógyszer).

Az ayurvédában a neemről azt mondják, hogy keserű, hűsítő és vata (az ayurvéda típus hűléssel, szárítással, redukcióval és diszpergálással jár együtt). Emiatt a neemet gyakran használják a tűzzel, valamint a pitta és kapha doshákkal kapcsolatos állapotok kezelésére.

A Neem tea önmagában hihetetlenül keserű. Jellemzően más gyógynövényekkel és összetevőkkel keverik a keserűség ellensúlyozására és az egészségügyi előnyök növelésére. Néhány neem teát fekete vagy zöld teával kevernek, míg más keverékek gyógynövény- és koffeinmentesek. A pontos íz a keveréktől függ, de keserű hangot várhat el a neem leveleitől.

A Neem tea 3 egészségügyi előnye:

A neemfát egészségi tulajdonságai miatt széles körben használják az aryuvedic orvostudományban, a méregtelenítéstől az allergián át a fogamzásgátlásig. A kérget és az olajat gyógyászati ​​célokra is használják, ideértve az ínybetegségek megelőzését és a tetvek kezelését. Míg a neem bizonyos figyelmeztetésekkel jár, és terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott, bizonyos előnyökről kimutatták.

Antioxidánsok

A Neem tea magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, segít semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek bizonyos körülményekhez vezethetnek. Az antioxidánsok hasznosnak bizonyultak a rák megelőzésében.

Gyulladáscsökkentő

A neemmel készült termékek természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak, megnyugtatják a testet, és elősegítik bizonyos állapotok megelőzését és kezelését.

A betegség elleni küzdelem

Számos tanulmányban a neem antibakteriális, gombaellenes és maláriaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a káros betegségeket. Vegye figyelembe, hogy a neem nem helyettesíti a hagyományos orvosi kezeléseket.

A Neem tea készíthető a friss levelekből, de általában szárított egész vagy őrölt levelekből készül. A teát a nap bármely szakában fogyasztják, és gyakran gyógyhatásúak.

Hogyan kell inni a Neem teát

A Neem teát általában forrón szolgálják fel. Körülbelül 1 teáskanálnyi mennyiséget kell felhasználni 1 csésze 200 fokos vízben (pároljuk, de nem forraljuk), és 5-10 percig kell áztatni. Lehet hűteni és hidegen is tálalni.

A Neem tealeveleket gyakran keverik fekete vagy zöld teával vagy gyógynövényekkel és fűszerekkel, például fahéjjal. A tea édes és fűszeres ízekkel való keverése segít egyensúlyban tartani a levél keserűségét. Készíthet saját keveréket otthon, hozzáadva olyan összetevőket, mint a kardamom, az édeskömény és/vagy a narancshéj, vagy használhat 1 rész neem teát és 1 rész fekete, zöld vagy rooibos teát. A keserűség ellensúlyozásához mézet vagy cukrot és citromlevet ad a frissen főzött neem teához.

A Neem leveleket finom por formájában is értékesítik. Kis mennyiségű port meleg vagy hűvös vízbe kell keverni, és fogyasztása előtt jól össze kell keverni. Az ajánlott adagoláshoz forduljon a csomagoláshoz.

Koffeintartalom a Neem Tea-ban

A Neem tea a neem fa leveleiből készül, így gyógyteát és természetesen koffeint nem tartalmaz. Néhány neem teakeverék fekete vagy zöld teát tartalmaz, amely koffeint ad az italhoz. A Neem tea alacsony savtartalmú, de rendkívül keserű.

Vásárlás és tárolás

A Neem tea megtalálható egészséges élelmiszerboltokban, organikus szaküzletekben, indiai és délkelet-ázsiai piacokon, valamint az interneten. A teát légmentesen lezárt edényben, száraz, sötét, hűvös helyen kell tárolni. Bár a neem levelek nem romlanak el, végül elapadnak. Javasoljuk, hogy neem teáját a vásárlástól számított hat hónapon belül használja.

Mellékhatások

A neem tea használata nem ajánlott terhes nőknek, szoptató nőknek, teherbe esni kívánó pároknak, gyermekeknek, lítiumot szedőknek, autoimmun rendellenességekben vagy cukorbetegségben szenvedőknek, szervátültetéseknek vagy két héten belül tervezett műtétnek.

A nagy dózisú neem hosszú időn át történő fogyasztásának hatásait nem vizsgálták jól, ezért nem ajánlott. Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek hajlamosak az interakciókra, akkor a neem tea fogyasztása előtt konzultáljon orvosával.