Mi a nyúl éhezés?

Csatlakozzon a közösséghez

A nyúl éhezés, ismertebb nevén fehérjemérgezés, veszélyes egészségi állapot, amelyet a fehérje túlfogyasztása okoz, a zsírok, szénhidrátok és mikrotápanyagok hiányával együtt.

A "nyúl éhezés" egy másik kifejezés a fehérjemérgezésre. Teljesen sovány vadhúsból, például nyúlból álló étrend hatásaira utal.

A "nyúl éhezés" kifejezés arra a tényre utal, hogy ezt az állapotot a sovány, vadak, például a nyúl szinte teljes megélhetése okozhatja. Ellenőrzés nélkül a betegség az alultápláltság súlyos tüneteit okozhatja, és halálos méreganyagok felhalmozódásához vezethet a véráramban.

A nyúl éhezésének felfedezése

A fehérjemérgezés felfedezése korai egészségügyi tanulmányokkal és különféle őslakos amerikai csoportok megfigyeléseivel függ össze. Az alaszkai és a sarkvidéki törzsek nagyrészt a magas zsír- és szénhidráttartalmú vadakban éltek, például fókákban és bálnákban, és ritkán szenvedtek az alultápláltság ezen formájától.

Ezzel szemben az úgynevezett nyúl éhezéssel sújtott amerikai bennszülöttek általában erdős területekről érkeztek, ahol a zord tél elsősorban sovány vadak étrendjét eredményezte. A nyúl éhezést először a sarkvidék felfedezője, Vilhjalmur Stefanssonn írta le a 19. század végén, de Charles Darwin is megjegyezte folyóirataiban.

A nyúl éhezésének okai

A nyúl éhezés mechanikája meglehetősen egyszerű:

A szervezetben lévő fehérjét a máj glükózzá alakítja, és energiaként elégethető.
A máj azonban egyszerre csak korlátozott mennyiségű fehérjét képes feldolgozni.
Ha a szervezet több fehérjét vesz fel, mint amennyit biztonságosan glükózzá alakíthat, akkor a máj és a vesék megterhelése ammónia és aminosavak felhalmozódását okozhatja.
Ezután a máj ezeket a melléktermékeket a véráramba öblíti, ami veszélyes, sőt végzetes következményeket okoz.

A nyúl éhezés tünetei

A máj túlterhelése mellett a fehérje túlfogyasztása az alultápláltság különböző tüneteit is okozza, beleértve:

fáradtság
hányinger
hasmenés
állandó éhség

Ezek a tünetek azért fordulnak elő, mert a testet nélkülözik a szükséges tápláléktól, amelyet csak zsírok, szénhidrátok, vitaminok és egyéb mikroelemek biztosíthatnak.

Amikor az egyén nyúl éhezését éli, a tünetek attól függetlenül jelentkeznek, hogy mennyi kalóriát fogyaszt a fehérjéből, mivel a testnek korlátozott az a képessége, hogy az energiát és a táplálékot fehérjéből dolgozza fel. Így egy személy hatalmas mennyiségű ételt fogyaszthat, mégis gyengeséget, éhséget és egyéb alultápláltsági tüneteket tapasztal.

Magas fehérjetartalmú étrend

A nyúl éhezésének lehetősége számos egészségügyi szakértőt arra késztet, hogy tanácsot adjon bizonyos fehérjetartalmú étrendek ellen. Habár a biztonságos fehérjefogyasztás pontos felső határában nincs széles körű egyetértés, egyes táplálkozási szakemberek szerint a fehérjemérgezés akkor válik aggodalomra, ha a fehérje a napi kalóriabevitel több mint 35% -át teszi ki. Néhányan azt javasolják, hogy a magas fehérjetartalmú étrendet orvosnak vagy dietetikusnak ellenőriznie kell, hogy megakadályozza a nyúl éhezésének elterjedését.

Az olyan körülmények miatt, mint a nyúl éhezése, sok egészségügyi szakértő tanácsot ad a fehérjetartalmú étrend ellen.

Egy B.A. színházban az UCLA-tól, és az Amerikai Filmintézet forgatókönyvírói diplomáját szerezte, Jessica rajong a dráma és a film iránt. Számos egyéb érdeklődési köre van, és szívesen tanul és ír sok témáról, mint bölcs GEEK író.

Akár ez is tetszhet

Ajánlott

Az olvasók is szeretik

Kapcsolódó wiseGEEK cikkek

Megbeszélés megjegyzései

Primitív diétát tartok. 72 éves vagyok normális glükóz- és koleszterinszinttel.

A reggelim egy fél avokádóból, zabpehelylisztből készült pirítósból, és egy nagy félig érett banán felhasználásával készült folyadékból, 1 csésze bármilyen hideg hüvelyesből (szója nélkül) és az előző ebédből megmaradt hagymás-fokhagymás levesből áll. 500 ml friss kókuszvíz, 28 gramm ugyanabból a kókuszdióból készült lágy pép, 4 gramm porított kakaóhegy, 4 gramm kiszárított és porított írmoha moszat, valamint 4 gramm kiszárított és porított homárhéj.

Hibiscus teát csak napközben és étkezés közben iszom felfrissítésképpen. Napközben házi sajtot falatozok, és annyi friss fogott halat vagy aprított sertéshúst eszek, amennyit este fő étkezésemhez szeretnék. A zsír zamat, és ettől nem kell tartani.

Kakaóhegy (28 gramm) 175 kalória: Fehérje 1 gramm, Zsír 4 gramm, Rost 1,5 gramm,

Cukor 1 gramm, Vas a referencia napi bevitel (RDI) 2% -a, Magnézium: az RDI 4% -a, Foszfor: Az RDI 3% -a, Cink: Az RDI 1,5% -a, Mangán: Az RDI 7,5% -a, Réz: A KFI 6,5% -a

Kókusz hús 1/4 csésze (20 gramm) 70 kalória: Fehérje: 3 gramm, Szénhidrát: 10 gramm, Zsír: 27 gramm, Cukor 5 gramm, Rost 7 gramm, Mangán a napi érték 60% -a,

Szelén a DV 15% -a, a DV réz 44% -a, a DV foszfor 13% -a, a DV kálium 6% -a, a DV vasának 11% -a, cink: a DV 10% -a

100 g kiszárított homárhéj 20–40% fehérjét, 20–50% kalcium-karbonátot és 15–40% kitint tartalmaz, valamint az összes esszenciális aminosavat, amelynek tápértéke összehasonlítható a szójabab lisztjével. stoneMason 2012. augusztus 13

@ anamur-- Nem tudom a százalékos arányt, de igen, a nyúlhús a lehető legkevesebb hús.

Nem hiszem, hogy a nyúl éhezése olyan állatokkal történhet, amelyek húsevők, mint a kutyák és macskák. Ha jól tudom, teljesen fehérjére kell támaszkodniuk. Emésztőrendszerük és anyagcseréjük másképp van bekötve. Megkérheti állatorvosát, hogy erősítse meg ezt. De nem hiszem, hogy a kedvencei veszélyeztetettek.

Viccesnek tartom azt is, hogy egy olyan időszakban, amikor minden élelmiszer-forrás könnyen elérhető a rendelkezésünkre, néhány ember szándékosan éhezheti magát különféle étrendeken. Az őslakos amerikaiak nyúl éhen szenvedtek, mert nem volt más választásuk. A vadak húsára kellett támaszkodniuk, hogy túléljék a teleket. Soha nem csinálnák tudatosan. serenesurface 2012. augusztus 12

Ez érdekes. Csak kíváncsiságból, mennyire sovány a nyúlhús? Egyáltalán nincs benne zsír?

Örülök, hogy ez a cikk közvetett módon tisztázta, hogy a zsír valójában jó nekünk, és hogy a testünk megfelelő működéséhez szükséges.

Zavart vagyok, és egy kicsit aggódom egy dolog miatt - lehetséges-e a nyúl éhezése háziállatokkal is? Van két macskám és egy kutyám, és mind a három sovány húst etetem. Egyáltalán nem adok nekik gabonát, de a húsok időnként tartalmaznak egy kis zsírtartalmat. Fennáll a fehérjemérgezés veszélye? fify 2012. augusztus 12

Ezt nem hiszem el! Fogalmam sem volt, hogy a főleg fehérjére támaszkodó étrend ennyire veszélyes lehet! Azt sem tudom elhinni, hogy vannak divatos diéták, amelyek elősegítik ezt a fajta étkezést!

Az egyik munkatársam jelenleg hasonló étrendet folytat. Gabonát nem eszik, amennyire tudom. Elsősorban fehérjére támaszkodik sovány húsok és fehérjeturmixok formájában. Az egyetlen dolog, ami valószínűleg megmenti a nyúl éhezésétől, az az, hogy zöldségeket eszik. Tehát legalább így kap valamilyen szénhidrátot és tápanyagot.

De holnap a munkahelyén mesélek neki a nyúl éhezésről. Remélhetőleg meg tudom győzni, hogy kiegyensúlyozottabb étrendet követjen, mielőtt megbetegedne.