Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy ételmérgezést szenved

Az étellel kapcsolatos betegségekről általában csak akkor hallunk, ha nagyobb a járvány. De gyakrabban fordul elő, mint gondolnád. Ez szintén általában nem olyan súlyos, mint amilyennek tűnhet - egyszerűen rendkívül kellemetlen.

Az ételmérgezés általában nem életveszélyes. A legtöbb ember tünetei enyhék és néhány napon belül elmúlnak. De vannak olyan veszélyes tünetek, amelyek kórházi kezelést eredményeznek - vagy még rosszabb.

Így megtudhatja, hogy ételmérgezésben szenved-e, hogyan kezelheti és hogyan gyógyulhat meg a tünetei, és milyenek lehetnek a súlyosabb tünetek.

Hogyan lehet tudni, hogy ételmérgezésben szenved-e?

Ételmérgezés | iStock.com/IPGGutenbergUKLtd

Szerencsére (és sajnos) az ételmérgezések többsége ugyanúgy néz ki és érez. Tehát, ha rossz baktériumoknak volt kitéve, a tested tudatja veled.

Láz
Hányinger
Hányás
Gyomorrontás
Gyomorgörcsök
Hasmenés.

A legnagyobb egészségügyi kockázat, amellyel az emberek szembesülnek, ha ilyen tüneteket tapasztalnak - különösen a kisgyermekek esetében - a kiszáradás. De nem akar azonnal folyadékot inni. Amikor a tünetek először jelentkeznek, elég nyomorúságosnak érzi magát. De jobb lesz.

Ne szedjen hasmenés elleni gyógyszert a tünetek enyhítésére. A tested szándékosan próbál megszabadulni a káros baktériumoktól. Kellemetlen, de nagyon fontos, hogy csak hagyjuk, hogy megtörténjen. A legrosszabb tünetei nem tarthatnak ilyen sokáig, és amíg megteszi az alábbi lépéseket, néhány napon belül jobban kell éreznie magát.

Miután tüneteket tapasztal

A szakértők azt javasolják, hogy a legrosszabb tünetek után néhány óráig adjon szünetet a gyomrának. Kerülje az ételeket és italokat, és csak hagyja pihenni a testét.

Ha hagyta, hogy a gyomra ülepedjen, feltétlenül hidratáltnak kell maradnia. A sportitalok, például a Gatorade, amelyek elektrolitokat tartalmaznak, segíthetnek a testednek pótolni azt, amit hányás vagy hasmenés miatt elvesztett. De ihat tiszta üdítőt vagy csirke/zöldséglevest is.

Mit kell enni ételmérgezés után

Zabpehely banánnal minadezhda/iStock/Getty Images

Miután adott magának egy kis időt a felépülésre, valószínűleg éhes vagy. Legalább tudod, hogy enned kellene valamit, még akkor is, ha még nincs sok étvágyad.

Olyan ételeket szeretne enni, amelyek nem irritálják vagy elborítják a gyomrot. A gyömbér (gyömbéres sör vagy gyömbér tea formájában) ismert, hogy megnyugtatja a gyomrot, de ha újra étkezésre késznek érzi magát, érdemes ragaszkodnia valamihez:

Egy banán
Tojásfehérje
Zabpehely vagy gabonafélék
Almaszósz
Pirítós
édesem
Mogyoróvaj.

Kerülje a fűszeres ételeket, a koffeint, a magas rosttartalmú ételeket, a tejtermékeket, a sült ételeket, a zsíros ételeket és a gyümölcsleveket legalább néhány napig.

Fel kell-e fordulnia orvoshoz?

Az ételmérgezés tünetei általában csak 24-48 órán át tartanak. Tehát, ha már két napja elmúlt, és még mindig tüneteket tapasztal, hívja orvosát.

De ha a tünetei súlyosabbak, akkor ne várja meg, hogy orvoshoz forduljon. A szédülés, a súlyos gyomorgörcs, a véres széklet és az izomgyengeség nem normális ételmérgezési tünetek. Vegye fel a kapcsolatot szakemberrel is, ha Ön vagy valaki más tapasztalja:

Magas láz (101,5 F felett)
Tartós hányás, amely megakadályozza a folyadékbevitelt
Három napnál tovább tartó hasmenés.

Mindig jobb szakembert látni, mint kivárni. Ha kétségei vannak, hívjon orvost. A tünetei alapján meg tudják mondani, hogy mi a következő lépés.