Mi a zöld kávébab kivonat és hogyan működik az informatika?

2017. február 01

A fogyás hihetetlenül nehéz lehet.

Emiatt az emberek mindenféle kiegészítőkhöz fordultak a dolgok megkönnyítése érdekében.

A zöld kávébab kivonat ezek egyike. jelenleg a világ legnépszerűbb fogyókúrás kiegészítői közé tartozik.

Mint a neve is mutatja, ezt a kiegészítést zöld kávébabból nyerik ki.

kávébab

Klorogénsav nevű anyagot tartalmaz, amely feltehetően felelős a fogyásért.

A zöld kávé kivonatot Dr. Oz támogatta még 2012-ben. Ő egy amerikai tévészorvos és valószínűleg a világ leghíresebb egészségügyi „guru”.

Általában nagy rajongója vagyok a kiegészítőknek, de különösen szkeptikus vagyok a fogyókúrás étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, mert szinte soha nem működnek a hirdetések szerint.

Ez a cikk részletesen áttekinti a zöld kávébab kivonatot ... mi ez, hogyan működik és mit mond a tudomány róla.

Mik azok a zöld kávébabok?

A zöld kávébab alapvetően csak nem pörkölt babkávé.

Így néznek ki:

A kávébab természetesen zöld, de általában megpirítják, mielőtt eladnák a fogyasztónak. Ez az a folyamat, ami barnává teszi őket.

Mint tudjuk ... a kávébab az töltött antioxidánsokkal és farmakológiailag aktív vegyületekkel. A két legfontosabb közül a koffein és a klorogénsav.

Úgy gondolják, hogy a klorogénsav a zöld kávébab fő hatóanyaga. Vagyis azok az anyagok, amelyek előidézik a súlycsökkenést.

Sajnálatos módon…. a klorogénsav nagy része a kávé pörkölésekor távozik el.

Emiatt a szokásos kávébabnak nem lesz ugyanaz a hatása (bár rengeteg más jó oka van a kávéfogyasztásra, ha élvezi).

Hogyan működik a zöld kávébab kivonat?

A zöld kávébab kivonat tartalmaz némi koffeint.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a koffein akár 3-11% -kal is fokozhatja az anyagcserét.

Úgy gondolják azonban, hogy a fő hatóanyag a klorogénsav.

Egyes humán vizsgálatok azt sugallják, hogy csökkentheti a szénhidrátok felszívódását az emésztőrendszerből, ami csökkenti a vércukorszintet és az inzulin tüskéket.

Ha ez igaz, akkor a zöld kávébab kivonat olyan lenne, mintha egy kissé alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet fogyasztana.

Más vizsgálatok (egereken és patkányokon) kimutatták, hogy a klorogénsav csökkentheti a testtömeget, csökkentheti az étrendből felszívódó zsírokat, csökkentheti a májban tárolt zsírokat és javíthatja a zsírégető hormon adiponektin működését.

A klorogénsavról is kimutatták, hogy drasztikusan javítja a koleszterol és a triglicerid szintjét patkányokban. Ezek a szívbetegségek fontos kockázati tényezői

Szólj hozzá

A megjegyzéseket a megjelenés előtt jóváhagyjuk.