Mi a helyzet az almaecettel?

Lehet, hogy hallottál már az almaecetről, és arról, hogy az égből került le, és ez az élet minden betegségére gyógyít, és megoldja az összes egészségügyi problémádat !? Oké, lehet, hogy kicsit túloztam ott.

Amit meg akarok mutatni neked, az az összes előny, amelyet az egészségedre tehetsz.

Jogi nyilatkozat - Ez nem az „élet elixírje”! Egészséges táplálkozás és testmozgás szükséges ahhoz, hogy sokkal egészségesebbé válhasson, de ez bizony nagyon hatékony eszköz, amely szerintem a legtöbb ember számára előnyös lesz!

· Csökkent inzulinszekréció (az inzulin az a hormon, amely gátolhatja a fogyást)

· Inzulinérzékenyebbé válni (a fogyásért küzdő emberek általában túl inzulinrezisztensek)

· Csökkent vércukorszint

Segít az almaecetben található ecetsav.

Most a korábbi cikkekben beszéltem arról, hogy az „inzulin” hormon hogyan az egyik fő hormon, amely miatt hízhat. Tehát az inzulinérzékenység javításával (jó) valóban segíthetünk a testsúlyunk kontrollálásában, ez különösen igaz azokra, akik nem tudnak lefogyni, még akkor sem, ha a kelleténél kevesebb kalóriát fogyasztanak. A nyugati étrendben nagyon magas szénhidráttartalmat (különösen cukrot) és alacsony zsírtartalmú fehérje étrendet fogyasztunk. A szénhidrátok magas inzulinszekréciót okozhatnak, különösen a cukros ételeket. Az is érdekes, hogy a magas fehérjetartalmú étrend ugyanezt teheti, ha feleslegesen fogyasztjuk. A fehérje fontos diéta tápanyag minden étrendben, de figyelnünk kell arra, hogy ne fogyasszunk túl sokat, különösen, ha magas szénhidráttartalmú étrendet fogyasztunk vele együtt. A makro tápzsír sokkal kisebb hatással van az inzulinra. Bizonyos zsírok azonban súlyos testi kárt okozhatnak. Az alábbiakban egy étrendi terv található, amely szerintem bárkinek segíthet az inzulinérzékenység javításában.

A vezérigazgató étrendje - az optimális fókusz, energia és egészség érdekében

Igazából utálom a diéta kifejezést. A diéta átmeneti. Jobban szeretem az életmódváltást. Ha igazán egészségesebbé akarsz válni ...

fityourself.klub

Az almaecet valóban segíthet az emésztési problémákban pl. sav reflux, hatékonyabb tápanyag felszívódás stb.

Emlékszel a PH skálára az iskolai tudományból? Igen, a gyomorunk PH-ja hatalmas hatással lehet mindenre, amit megemésztünk, és mennyire jól érezzük magunkat.

A gyomorunk PH skálájának 1-3 pH között kell lennie, ami savas. Azonban sok emberrel, aki savas refluxban és gyomor-bélrendszeri problémákban szenved, az történik, hogy túl lúgosak lehetnek (a PH skála ellentétes vége), ami miatt a nyelőcső és a gyomor közötti szelep bezárul, ami gyomorégéshez vezet. Ha azonban úgy gondolja, hogy a savas reflux, akkor úgy gondolja, hogy használjon valami savas savat, pl. lúgos. A probléma az, hogy ez valóban ellentétes azzal, amit használnia kell.

Ehelyett próbáljon valami savasat használni, például almaecetet vagy citromlevet, hogy a gyomor PH-ját visszajuttassa a savas zónába. Valószínűleg sokkal jobban fogja érezni magát elég gyorsan.

· Segít az ásványi anyagok szállításában és felszívódásában (nagyon fontos a test optimális működéséhez)

· A fehérje (különösen a vörös hús emésztése, amely vérszegénységhez vezethet)

. Megakadályozza a káliumveszteséget

Jól van, kérem, ne kövesse itt a nyomom, és vegye egyenesen ezeket a dolgokat! Olyan ez, mint egy vodka lövés (ha az egyenes vodka a te dolgod, akkor légy a vendégem), és megégeti a torkod! Rookie hiba részemről! Ehelyett vegyen be 1 vagy 2 teáskanálnyi pohár vizet az íz hígításához. Nem fogom hazudni, hogy az íze nem fog díjat nyerni, de a víz valóban segít hígítani az ízt!

Most személy szerint ezt naponta háromszor szedem

1. pohár - Általában éhgyomorra ébredéskor

2. pohár - Az első étkezés előtt 13–14 körül

3. pohár - 2. és utolsó étkezés előtt 18-19 óra körül

Hogy őszinte legyek, csak a Braggs bio almaecetet használtam, és remekül működik, de feltételezem, hogy a legtöbb almaecetnek ugyanolyan hatása van, de más típusokat is ki kell próbálnom, hogy őszinte véleményt adjak.

Néhány szupermarketben megtalálható almaecet. Ha nem találja ezt egy szupermarketben, próbáljon ki egy egészséges élelmiszerboltot, vagy vásároljon online az Amazon-on.

Ne feledje, hogy ez nem a fogyás vagy a gyógyszerek szent grálája! Ha más területeken tévedsz, akkor valószínű, hogy ez önmagában nem fog kijavítani. Ez csupán egy része az arzenálodnak, hogy hozzáadd a kiegyensúlyozott életmódhoz.

Remélem, hogy ez segített, és mint mindig, ha bármilyen kérdése van, kérem, lőjön rám! Akkor is, ha rákattintasz arra a kis ❤ gombra, amely szintén segít:)