Mi köze a Nike-nak a fogyáshoz?

Ez az év messze legszebb napja itt, Long Islanden! Süt a nap, alacsony a páratartalom, és közel 70 fok van:-) Még jobb, hogy néhány óra múlva elindulok a repülőtérre, hogy lefelé repüljek a floridai West Palm Beach-be. A szüleimmel ma estétől vasárnap estig megyünk a Mets tavaszi képzésére.

pete

Pár játékot fogunk Port St. Lucie-ban, átitatva a gyönyörű csapadékot (napos ég, 80–85 fok közötti hőmérséklet), és kellemes kiruccanás lesz pár napra. Nagyon féltékeny?:-p

Mindenesetre ma arról szeretnék beszélni, hogy mi köze van a Nike-nak a fogyáshoz. Lehet, hogy arra gondolsz, hogy a nedvességet elvezető ruházatuk milyen remek lehet az elkövetkező meleg hónapokban, és igen, ez közvetve összefügg azzal, ami a fejemben van.

Ami leginkább kitűnik a Nike-ban, az a szlogenjük. Három szó, egyszerű, de megtestesít mindent, amit tudnia kell, ha sikeresen szeretne fogyni és KI!

Amikor az egyetemen először tanulmányoztam ennek a jelszónak az eredetét, az agyam kiborult! Ez nem csak az egyik, ha nem a legfogósabb szlogen, amelyet egy nagy szervezet valaha is megfogalmazhat, hanem megkülönbözteti, hogy ki sikerül, és aki elbukik az élet bármelyik törekvésénél.

Ha pokolian hajlandó fogyni és megtartani, akkor hajlandó megtenni mindent, ami szükséges. Megváltoztatja a megfelelő életmódot, legyen az étkezés előkészítése, figyelem az élelmiszer-vásárlásra, a napi testmozgás ... Bármi!

Ha jól állsz a jojózással a súlyoddal, a kerekek forgatásával, és soha nem érsz el állandó eredményt, akkor olyan kifejezéseket fogsz használni, mint „megpróbálom” vagy „mindent megteszek”, vagy akár a sorsok döntenek arról, hogyan alakul majd az életed számodra.

Utálom, hogy elszakítsam veled, de nem rajongok, ha azt mondom, hogy vagy „megpróbálod”, vagy „mindent megteszel”. Sőt, szeretem ezeket a kifejezéseket a „működő…” szóval helyettesíteni.

Tehát lehet, hogy még nem tudja, hogyan kell megfelelően elkészíteni az étkezéseket, és az étrendi változások kezelésének kezdeti elképzelései nem biztos, hogy először a tervek szerint alakultak. Ez nem azt jelenti, hogy feladja! Csak tovább dolgozol, és megpróbálsz egy másik stratégiát, amíg nem találsz egyet.

Tehát lehet, hogy még nem ismeri a testmozgás legmegfelelőbb formáit az Ön vagy teste számára, legyen szó a jelenlegi edzettségi szintjéről, vagy csak azért, hogy fenntartsa érdeklődését a rendszeres testedzés iránt való részvétel iránt. Próbáljon ki néhány helyi testedzést, keresse meg, ami tetszik, és menjen onnan!

Ha azt mondod, hogy „megpróbálod”, az zsaru. Noha felmerült bennünk, hogy ezt a szót úgy nézzük, mint egy szerény eszközt arra, hogy kimondja, keményen fog dolgozni, tudat alatt feloldja a személyes felelősséget abban az esetben, ha egy adott célt nem érnek el.

Nyilván vannak bizonyos dolgok, amelyek egyszerűen nem lehetségesek. Ha a 70-et nyomja, akkor nem valószínű, hogy az NBA-ben fog játszani. Nem számít, hogy milyen a vertikális helyzeted, mennyire éles vagy, vagy mi vagy ... A liga szereti a fiatal tehetségeket, és ezeknek a srácoknak a többsége korcs sportoló.

Ennek ellenére a fogyás és a távoltartás mindenki számára elérhető! Megfelelő hozzáállás és megfelelő stratégiák mellett megállíthatja a jojóst és a dolgokat kézben tarthatja, JÓ JÓ!

Élvezze az időjárást, amellyel kijavítja a renegát B-)

P.S. Ha tartósan fogyni akar, de fogalma sincs, mit kell enni, vagy hogyan kell elkészíteni a gyors egészséges ételeket, ne izguljon!

Az Élelmiszer útmutatóm és az egészséges receptkönyv csak azok az erőforrások, amelyekre szükség van mind az egészséghez, mind a fogyáshoz.