Mi okozza a csontvesztést?

A csontritkulás vagy a csontvesztés olyan betegség, amelynek következtében a csontok törékennyé válnak, és nagyobb valószínűséggel törnek el (törnek el). Osteoporosis esetén a csontok elveszítik a sűrűségüket. A csontsűrűség a csontokban lévő csontszövet mennyisége.

Az oszteoporózis diagnózisa azt jelenti, hogy fennáll a csonttörések kockázata, még akkor is, ha nincs súlyos csontkárosodása.

A csontjaid

Az egészséges csontok előállításához és megtartásához testének szüksége van ásványi anyagokra, kalciumra és foszfátra.

  • Életed során a tested tovább felszívja a régi csontot, és új csontot hoz létre. Körülbelül 10 évente kicserélik az egész csontvázat, bár ez a folyamat lassul, ahogy öregszik.
  • Amíg a testében egyensúlyban van az új és a régi csont, addig a csontok egészségesek és erősek maradnak.
  • A csontvesztés akkor következik be, amikor több régi csont felszívódik, mint új csont jön létre.

Néha a csontvesztés minden ismert ok nélkül bekövetkezik. Bizonyos csontvesztés az öregedéssel mindenki számára normális. Máskor csontvesztés és vékony csontok futnak a családokban, és a betegség öröklődik. Általánosságban elmondható, hogy a fehér, idősebb nőknél van a legvalószínűbb a csontvesztés. Ez növeli a csonttörés kockázatát.

A törékeny, törékeny csontokat bármi okozhatja, ami miatt a test túl sok csontot pusztít el, vagy megakadályozza, hogy a test elég csontot készítsen.

A gyenge csontok könnyen sérülhetnek, nyilvánvaló sérülés nélkül is.

Öregedés és csontvesztés

Az életkor előrehaladtával teste újból felszívhatja a kalciumot és a foszfátot a csontjaiból, ahelyett, hogy ezeket az ásványi anyagokat a csontjaiban tartaná. Ez gyengíti a csontjait. Amikor ez a folyamat elér egy bizonyos stádiumot, csontritkulásnak nevezik.

Sokszor az ember eltör egy csontot, még mielőtt tudná, hogy csontvesztése van. Mire egy törés bekövetkezik, a csontvesztés súlyos.

Az 50 év feletti nőknél és a 70 év feletti férfiaknál nagyobb a csontritkulás kockázata, mint a fiatalabb nőknél és férfiaknál.

  • A nőknél a menopauza idején az ösztrogén csökkenése a csontvesztés fő oka.
  • A férfiak számára a tesztoszteron csökkenése az életkor előrehaladtával csontvesztést okozhat.

Az életmód és a csontvesztés

A testének szüksége van kalciumra és D-vitaminra, valamint elegendő testmozgásra az erős csontok felépítéséhez és megtartásához.

okozza

Lehet, hogy a tested nem hoz elég új csontot, ha:

  • Nem eszel elég magas kalciumtartalmú ételt
  • A tested nem vesz fel elegendő kalciumot az elfogyasztott ételekből
  • A tested a normálnál több kalciumot távolít el a vizelettel

Bizonyos szokások befolyásolhatják a csontjait.

  • Alkoholt inni. A túl sok alkohol károsíthatja a csontjait. Azt is kockáztathatja, hogy leesik és eltörik egy csont.
  • Dohányzó. A dohányzó férfiak és nők csontja gyengébb. A menopauza után dohányzó nőknél még nagyobb az esély a törésekre.

Azoknál a fiatalabb nőknél, akiknek nincs hosszú ideje menstruációjuk, nagyobb a csontvesztés és az oszteoporózis kockázata is.

Az alacsony testtömeg a kevesebb csonttömeghez és a gyengébb csontokhoz kapcsolódik.

A testmozgás a nagyobb csonttömeghez és az erősebb csontokhoz kapcsolódik.

Orvosi rendellenességek és csontvesztés

Sok hosszú távú (krónikus) egészségi állapot megtarthatja az embereket ágyhoz vagy székhez kötve.

  • Ez megakadályozza, hogy a csípőjük és a gerincük izmait és csontjait felhasználják vagy bármilyen súlyúak legyenek.
  • A járás és a testmozgás hiánya csontvesztéshez és törésekhez vezethet.

Egyéb olyan állapotok, amelyek csontvesztéshez is vezethetnek:

  • Rheumatoid arthritis
  • Hosszan tartó (krónikus) vesebetegség
  • Túlműködő mellékpajzsmirigy
  • Cukorbetegség, leggyakrabban 1-es típusú cukorbetegség
  • Szervátültetés

Néha bizonyos betegségeket kezelő gyógyszerek csontritkulást okozhatnak. Néhány ezek közül:

  • Hormonblokkoló kezelések prosztatarák vagy mellrák esetén
  • Egyes gyógyszerek, amelyeket rohamok vagy epilepszia kezelésére használnak
  • Glükokortikoid (szteroid) gyógyszerek, ha szájon át alkalmazzák őket 3 hónapnál hosszabb ideig, vagy évente többször

Minden olyan kezelés vagy állapot, amely miatt a kalcium vagy a D-vitamin gyengén felszívódik, gyenge csontokhoz is vezethet. Néhány ezek közül:

  • Gyomor bypass (súlycsökkentő műtét)
  • Cisztás fibrózis
  • Egyéb állapotok, amelyek megakadályozzák a vékonybélben a tápanyagok jól felszívódását

Az étkezési rendellenességekkel, például az étvágytalansággal vagy a bulimiával küzdő embereknél is nagyobb az osteoporosis kockázata.

Mi a következő lépés?

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a csontvesztés és az oszteoporózis kockázatáról. Tudja meg, hogyan szerezheti be a megfelelő mennyiségű kalciumot és D-vitamint, milyen testmozgás vagy életmódbeli változások felelnek meg Önnek, és milyen gyógyszereket kell szednie.