Az orvos ajánlott tippeket a csuklás megszabadulásához

A csuklás szokatlan időpontokban csaphat le, például amikor a gyomra túl tele van, vagy hirtelen túlzottan izgatottnak érzi magát. Legtöbbször gyorsan elmúlnak, és inkább bosszantóak, mint károsak.

okozza

Ritka esetekben azonban a csuklás a mögöttes egészségi állapot tünete lehet, mint például a cukorbetegség vagy a vesebetegség.

Sok csuklás elleni szer, például az ember megijesztése, elég tudománytalannak tűnhet. És igaz, hogy alig vagy egyáltalán nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az egyik csuklás elleni gyógyszert a másik helyett javasolják.

A szakemberek azonban, tudván, mit teszünk a csuklás okai ellen, tanácsot tudnak adni a csuklás leállításának módjáról.

Mi okozza a csuklást

Csuklás akkor fordul elő, ha megszakad a rekeszizma, egy izom, amely kulcsfontosságú a légzéshez. Normális esetben a rekeszizma összehúzódik, amikor belélegzik, és ellazul, amikor kilélegez.

Csuklás közben a rekeszizom is összehúzódik, de spasztikusabban, akaratlanul. A görcsök azonban csak egy része a csuklásnak. A második rész az, hogy a rekeszizom összehúzódása után a hangszalagok bezáródnak, ami létrehozza a "hic" hangzást.

A tudósok nem egészen biztosak abban, hogy mi és más állatok miért kapunk csuklást egyáltalán, mivel úgy tűnik, hogy ez nem szolgál valódi célt, hasznot vagy előnyt. Amit a tudósok tudnak, a csuklás leggyakoribb okai:

  • Szénsavas italok fogyasztása
  • Túl gyors túlevés vagy evés
  • Levegő lenyelése
  • Túlzott alkoholfogyasztás
  • Hirtelen izgatott

Meddig tart a csuklás

Legtöbbször a csuklás néhány percig tart. Azonban, ha a csuklásod rendkívül gyakori, fájdalmas és órákig vagy több napig tart, ez egy súlyosabb mögöttes állapot jele lehet, és fontolóra kell vennie az orvosi segítség kérését.

Például a csuklás reflexét a központi idegrendszer vezérli. Ha az idegrendszere sérült - például agyvérzés vagy traumás agysérülés miatt -, ez hosszú távú csukláshoz vezethet.

További mögöttes állapotok a cukorbetegség, vesebetegségek, agyhártyagyulladás és érzéstelenítés. A Mayo Klinikának teljes listája van.

Hogyan lehet megszabadulni a csuklástól

Úgy tűnik, hogy mindenkinek megvan a saját csuklása. De az anekdotáktól eltekintve korlátozott bizonyítékok állnak rendelkezésre annak bizonyítására, hogy az egyik módszer működik a másik felett.

Tehát Ehsan Alitól, a Beverly Hills Concierge orvos belgyógyászatban tanult orvosától kértük tanácsát. Ali a következő módszereket javasolja a csuklás megállításához:

  • Húzza a térdét a mellkasához. Ez összenyomja a membránt, ami megakadályozhatja a görcsöt.
  • Irritálja a torkát. Ez a terület, amelyet nasopharynxnek neveznek, csatlakozik a légzőrendszeréhez és a rekeszizomhoz, amely a normál állapotba állíthatja a membránt. Ezt megteheti:
    • Gargarizálás vízzel (legyen nagyon óvatos, mivel a csuklás miatt véletlenül lenyelhet néhányat)
    • Húzza a nyelvét
    • Hideg vizet kortyolgatva

Ha meg akarja akadályozni, hogy csuklásba essen, "a legjobb az, ha kerüli azokat a dolgokat, ételeket és italokat, amelyekről tudja, hogy csuklást okoznak" - mondja Ali. Például csökkentse a szódát, ha tudja, hogy ez kiváltó tényező az Ön számára.

Ezenkívül "a csuklás általában nem lehet fájdalmas" - mondja Ali. Ha a csuklása gyakori és fájdalmas, "valami komolyabb dolog történhet, és orvoshoz kell fordulnia".