A merevedési zavar hogyan menthet életet (és megfordítható)

A férfiak közel 10 százalékánál diagnosztizálták a szívkoszorúér-betegséget, amely az angina mellkasi nyomást okozó elzáródott szívartériák, szívizominfarktusok, valamint a szívplasztika és a bypass műtét szükségessége. Tragikus, hogy a szívkoszorúér-betegségben hirtelen elhunyt férfiak felének, százezreknek nincsenek korábbi figyelmeztető tüneteik, és esélyük sincs arra, hogy a hagyományos orvosi modell halál előtt diagnosztizálják őket. Minden furcsaság közül a merevedési zavar vagy az ED lehet az első nyom, amely azonosítja a derék felett és alatt található beteg artériákat, amelyek mind az élet minőségét, mind a mennyiségét veszélyeztetik. Az ED magában foglalhatja a szex iránti alacsony érdeklődést, az erekció elérésének nehézségeit vagy képtelenségét, vagy az erekció fenntartásának nehézségeit vagy képtelenségeit. Ha többet tud az ED-ről, valóban életet menthet, talán a tiéd vagy valaki, akit érdekel és szeretsz.

Mi okozza az ED-t?

Az erek problémái a leggyakoribb oka az ED-nek, de az állapot eredhet izom, hormonális, pszichológiai és/vagy idegrendszerrel kapcsolatos problémákból is.

Küzd az egészséges ételek főzéséről otthon?

A Forks Meal Planner segítséget nyújt.

Ezenkívül a fizikai és pszichológiai problémák kölcsönhatásba léphetnek, vagy súlyosbíthatják a merevedési zavarokat: A kisebb fizikai probléma miatt az erekció elérésének nehézségei szorongást okozhatnak; hogy a szorongás viszont további nehézségeket okozhat. Emellett a depresszió, a stressz és a párkapcsolati problémák mind ED-t eredményezhetnek. Az ED fizikai okai között szerepel az erek megkeményedése a medence artériáiban (érelmeszesedés); különféle szívbetegségek, gyakran az érelmeszesedés miatt; dohányzó; magas vérnyomás; koleszterin rendellenességek; diabetes mellitus; sclerosis multiplex; alkoholizmus; előzetes prosztatarák műtét; gerincvelő sérülés; rossz fogászati egészség; vényköteles gyógyszerek hatása; és a Parkinson-kór.

Mi a kapcsolat az ED és az artériák között?

Minden artéria belső bélése, beleértve a medence artériáit is, egyetlen sejtréteg, az úgynevezett endothelium. Becslések szerint az endothelium hat-hét teniszpályát fedne le, ha kinyújtják! Az endothelium megbecsülése három kutatónak 1998-ban elnyerte az orvosi Nobel-díjat: kitalálták, hogy amikor ez a tapétaszerű bélés egészséges volt, akkor a gáz nitrogén-monoxidot (NO) állította elő, amely ellenáll a plakkoknak, az alvadásoknak vagy az artériák összehúzódásának. A jó endothelium jó tartós erekcióhoz vezet, ugyanúgy, mint a szív artériájának jó áramlásához.

Mi a szívkockázat ED-vel?

Az ED hatékony előrejelzője a jövőbeli szívbetegségeknek még azoknál a férfiaknál is, akiknek nincsenek ismert szívproblémái. Például, ha a minnesotai Olmsted megyében, a Mayo Klinika közelében él, és 40–49 év közötti férfi, akinek nincs ismert szívbetegsége, de ED-je van, akkor akár 50-szer nagyobb a valószínűsége annak, hogy végül új szívproblémák az azonos korú, ED nélküli férfiakkal összehasonlítva. Az orvostudományban ritkán van ilyen hatalmas kockázati tényező.

A cukorbetegség és az ED összefüggenek-e?

A cukorbeteg férfiaknál szinte kétszer nagyobb az ED kockázata. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy diabéteszes férfiaknál az ED a szívinfarktus vagy a szívhalál előtt több évvel megjósolja a megbetegedett artériák és a jövőbeli szívbetegségek jelenlétét - így az ED erősebb prediktív tényező, mint a dohányzás, a magas vérnyomás vagy akár a korai szívbetegség családi kórtörténete .

Továbbá, cukorbeteg férfiaknál, akiknek ED-je van, a jövőbeli szívbetegségek kockázata háromszor-négyszerese lehet az ED-ben szenvedő nem cukorbetegek arányának. A cukorbetegség, az ED és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolat felismerése időt ad az artériás károsodások azonosítására, kezelésére és visszafordítására.

Hogyan befolyásolja az életmód és a diéta az ED-t?

Az életmódbeli tényezőkről ismert, hogy károsítják az endotheliumot és annak nitrogén-oxid termelését, ami ED-hez vezet. A szokásos amerikai étrend (magas vegyi anyagokkal, zsírokkal, cukorral és sóval töltött feldolgozott élelmiszerekben), a testmozgás hiánya, a rosszul kezelt stressz, a környezeti toxinok, például a BPA, és a rossz alvás az életmódbeli tényezők közé tartozik, amelyek ED-t eredményeznek. A teljes növényi ételeket hangsúlyozó étrendek - kevés telített zsírban, gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és fitotápanyagokban - elősegítik az artériák egészségét és a merevedési sikert. A gyümölcsökben, zöldségekben, gyógynövényekben és teákban található flavonoidok megakadályozzák az ED-t.

Hogyan ellenőrizhetem a szívemet, ha ED-m van?

Az ED kialakulásának első lépése az, hogy orvoshoz kell fordulni a teljes laboratóriumi munkához és a diagnosztizálatlan szívbetegségek és egyéb egészségügyi állapotok felméréséhez. Az Amerikai Szívszövetség nemrégiben frissítette a koleszterin kezelésére vonatkozó irányelveit, hogy a szív koszorúér-kalcium pontszámaként (CACS) ismert egyszerű CT-vizsgálatot tekintsék sarkalatosnak a terápia eldöntésében és a csendes szívbetegség azonosításában. Javítani kell a vérnyomás, a vércukorszint, a koleszterin, az alvás és a súly rendellenességeit, valamint az életmódbeli kockázati tényezőket, például a dohányzást és a stresszt.

Hogyan kezeljem az ED-t?

Közel három évtizede ismert, hogy ahogy az artériák is romolhatnak az idő múlásával, azok is javulhatnak. Néha a visszafordításhoz vényköteles gyógyszerekre van szükség a vérnyomás, a koleszterin és a cukor csökkentése érdekében, de a természetes megközelítések bizonyítottan működnek, és valóban kezelik az ED legtöbb esetének kiváltó okát: artériás egészség.

Diéta

1990-ben Dean Ornish, MD, kimutatta, hogy a szívartériák érelmeszesedése visszafordítható teljes táplálékkal, növényi étrenddel és más életmóddal. Az adatok olyannyira megbízhatóvá váltak, hogy az Ornish Lifestyle Medicine programot a Medicare 2010-ben elismerte térítés ellenében, mint CAD terápiát. A miami Pritikin Longevity Centerből származó hasonló növényi étrend-program ugyanazt a Medicare-jelölést kapta a szívbetegségek intenzív terápiájára és megfordítására. Sok ilyen programot folytató férfi beszámol az ED javulásáról.

Gyakorlat

A testmozgás és az étrend szerepe döntő fontosságú e programok sikeréhez. Kutatási tanulmányok azt mutatják, hogy minél nagyobb az elkötelezettség a testmozgás iránt, annál alacsonyabb az ED kockázata.

Vényköteles gyógyszerek és természetes gyógymódok

Különféle vényköteles és természetes gyógymódokat használnak kifejezetten az ED kezelésére. A szildenafilt (Viagra) eredetileg szívdrogként fejlesztették ki és tanulmányozták, amikor a férfi kutatók váratlan „mellékhatásról” számoltak be: jelentősen javult az erekció. A Viagra mint szívgyógyszer terveit elhagyták, és elindítottak egy új gyógyszercsoportot, amelybe mostantól a Levitra és a Cialis is beletartozik, és nagy biztonsági réssé váltak. Ezek a gyógyszerek azonban nem fordítják meg az ED kiváltó okait. Az olyan természetes anyagok, mint a maca, bergamott, berberin, érlelt fokhagyma, gránátalma, citrullin és cékla, mind támogathatják az artéria egészséges működését, és gyakran vény nélkül kaphatók az ED kezelésében.

Alacsony intenzitású extrakorporális sokkhullám-terápia (LIST)

Az ED kezelésének legújabb kiegészítése az alacsony intenzitású extrakorporális sokkhullám-terápia (LIST). A testen kívüli sokkhullám-terápiát először a veseköveknél vezették be, majd Európában sokkal alacsonyabb intenzitással, mint LIST. A sokkhullámok serkentik az erek és az idegek növekedését, az őssejtek felszabadulását és több NO termelődését az ED-hez vezető leggyakoribb patológiák kijavítására: az ideg- és érfunkciók károsodása. A LIST egy egyszerű és hatékony kiegészítés a férfiak ED-kezeléséhez (és hamarosan alkalmazkodik a nők nemi fogyatékosságához), amelyet klinikámon használok, meglehetősen lenyűgöző eredményekkel. Megállapítottam, hogy a LIST-re adott pozitív válasz sok férfinak megnyitja az ajtót, hogy jobban vigyázzon általános egészségi állapotára és teljes táplálékú, növényi étrendet alkalmazzon. .

Készen áll a kezdésre? Nézze meg a Növényi alapú alapanyagunkat, hogy többet tudjon meg a teljes ételek, növényi étrend elfogadásáról.

Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, fogyáshoz vezet