Keresse meg a megfelelő étrendet.

Az eliminációs étrend hatékony eszköz a legtöbb betegség és rendellenesség gyökerének eljutásához. Miért? Mivel a legtöbb betegség a bélben kezdődik. A bélben van a legmagasabb az immunsejtek koncentrációja, és a leggyakoribb dolog, amire az immunsejtek reagálni fognak, az az élelmiszer.

Ha állandóan fájdalmaid vannak, szeszélyesek és fáradtak, a tested gyulladt. Más szavakkal, az immunsejtjeit valami irritálja a környezetében. Mi a legvalószínűbb gyanú, amely irritál? Meglepő módon ez az ételed.

Az étel képes meggyógyulni és ártani.

Egy átlagos élet során az átlagember 25 tonna idegen anyagot fog elfogyasztani a száján keresztül. Ez az étel áthalad az „élet belső csövén”, más néven gyomor-bél traktuson. A csövet szegélyező sejteket kifejezetten a potenciálisan veszélyes ételrészecskék és baktériumok elkerüléséhez tervezték. Abban az esetben, ha ez a gát nem sikerül, testünk teljes immunsejtjeink több mint 70% -át közvetlenül a gát másik oldalára helyezi, hogy semlegesítse a káros ételfehérjéket vagy baktériumokat, amelyek átjutnak rajta. De ez a rendszer ritkán problémamentes. A stressz, a méreganyagok, a baktériumok elszaporodása, a gyógyszerek és még maguk az ételek is könnyen károsíthatják a bélfal sejtjeit, lehetővé téve, hogy az élelmiszer-részecskék érintkezésbe kerüljenek az ott élő immunsejtek sokaságával. Az eredmény gyulladás.

Az esély az, hogy a mindennap elfogyasztott ételek betegek és fáradtak. Hogyan lehet megtudni, melyek? A megszüntetési étrend. A Funkcionális Orvostudomány ezen alapeszközeit évszázadok óta használják, hogy felfedezzék, mely ételek okoznak rosszulléteket, és melyek hihetetlenül érezhetik magukat.

Az eliminációs étrendekkel kapcsolatos tudományos kutatások kimutatták:

Az epehólyag-betegség 100% -a javult
A reumás ízületi gyulladás fájdalmának 90% -a csökkent
A migrénben szenvedők 85% -a talált megkönnyebbülést
Az ADD hangulat/viselkedés tüneteinek 70% -a csökkent
A bőrproblémák, például az atópiás dermatitis (ekcéma) 50% -a javult

Megszüntetése étrend ajánlások

Ha ezeket a tüneteket vagy állapotokat tapasztalja, itt az ideje egy eliminációs étrendnek:

Súlygyarapodás/fogyás
Fáradtság/Letargia
Ködös gondolkodás/Memória problémák/A fókusz hiánya
Hangulat/Szorongás/Depresszió/Verseny gondolatok
Agresszió/hiperaktivitás
Gáz/hasmenés/székrekedés/puffadás/görcsök
Irritálható tál szindróma (IBS)
Reflux (GERD)
Ismétlődő hányinger és hányás
Izomfájdalom/ízületi fájdalom/krónikus fájdalom
Fejfájás/migrén
Sinus torlódás/krónikus köhögés
Asztma
Bőrkiütések/ekcéma/pikkelysömör/csalánkiütés
Pattanás
Szívdobogás/gyors pulzus/gyors légzés
Gyomorégés
Zsibbadás/bizsergés
Rohamok
Csontritkulás
Anémia
Autoimmun betegség

Hogyan működik

Az eliminációs étrend egyszerű folyamat, amellyel az összes potenciálisan problémás ételt eltávolítja az étrendből, amíg a tünetei megszűnnek - általában néhány hétig. Ezután lassan visszaállítja az ételeket az étrendbe, egyesével, hogy lássa, melyik visszahozza a tüneteit. Ha megtalálja azokat az ételeket, amelyek a szenvedése mögött állnak, teljesen megfordíthatja egészségét és javíthatja életminőségét.

A megszüntetési étrendünk egy méregtelenítő fázissal kezdődik a bél és az immunrendszer megnyugtatására. Ez a szakasz csak friss zöldséglevekből, zöld turmixokból és pürésített zöldség- és csontleves levesekből áll. Ezután az eliminációs szakaszba lépünk, ahol olyan gyulladáscsökkentő étrendet fogyasztasz, amely általában nem okoz immunreakciót a legtöbb embernél. Az utolsó szakasz az újrabevezetési szakasz, ahol egyenként kihívást jelent az élelmiszerek számára, körülbelül 2 hónapig, kezdve a legkevésbé reaktív ételekkel és a legreaktívabb ételekkel, például a gluténnel és a tejtermékekkel.